jakim

[...] godzinie (mniej więcej), ile tego jesz. Trening jaki stosujesz od ostatniej regeneracji. Kiedy miałeś regenerację? Wymiary sprzed rozpoczęcia treningu oraz aktualne. W jakim tempie łapiesz masę (przykładowo ile na miesiąc)? Oraz od razu mówię, że jesteś chudy i stawiam na to, że masz proporcjonalną budowę, do swojej wagi (znaczy bicepsy nie [...]

kurna też nie oglądam finału Oni chyba się normalnie modlą do bogów jak to jest możliwe normalnie Dwie****owo grajace reprezentacje spotkały się w finale nie wiem jakim cudem ! Pierwszy mecz stał się ostatnim !!****owe te mistrzostwa !

a niby jakim mechanizmem?

w jakim celu chcesz to brać? ile przerwy od treningów? jak będziesz jadł gainery bez treningu to możesz się zatłuścić, nie wiem czy jest sens, chyba że jesteś głodny w pracy i nie masz jak zjeść. zdr.

Dobrze nogi będę prościutkie;] Kurcze Moje ,,demko'' ma 194 MB nie wiem jakim cudem kamerka internetowa dam sobie spokój:D z tym chyba ;] Poproszę kogoś ze znajomych o ocenę techniki.

A skoro ćwiczenia siłowe spalają tłuszcz to w jakim celu każdy kto robi rzeźbę/redukcje dodaje aeroby/cardio/interwały?

[...] miałem 23 dzis mam 18bf% czy to dobry wynik powiem tyle ze przez ten okres z 87 spadłem na 81 czyli 6 kg moj cel to 12bf% nie wiem kiedy go osiagne i czy wogole mam pyt w jakim czasie moger zjechac te 6 procent tłuszczu zeby było 12 bo zdaje sobie sprawe ze bedzie coraz trudsniej tak mniej wiecej czy w czasie nastepnych 30 dni jestem wstanie [...]

JA niehcem planu cyklicznbego Trenowałem z JAnkiem Łuką robiłem cwiczenia na mase ale w większości na siłe chcem więcej wyciskać ale nieiwem jakim obciązeniem robić klate i jakie obciązenie jest na siłe a jakie na mase ja chcem głównie więcej wyciskać mieć żezbe i mnieć większa łape POmuż mi Jestem początkującym kulturysta mam pare [...]

Ludzie Wy nic nie rozumiecie co ja pisze po jakiemu to ja mam pisac zebyscie skumali. Chodzi mi tylko o jedno zebyscie mi powiedzieli jakim ceizarem i ile serii mam robic na kazda partie ciala. i Nic wiecej a to czy mi odzywaka pomoze czy nie to moja sprazwa a wiem ze pomoze bo u fachowcow sie doradzalem . I jakie obcizenie na masse oddzielnie i [...]

to ty czegos nie rizumiesz dałem linka DO ALTASU CWICZEN tam masz naspise jakim ciezarem.... a jak oczekujesz ze bedzie jakas tabelka ze TY musisz robic ciezrem 70 kg to sie mylisz!! .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

przy 174 pierwszy raz wsadzilem do kosza(oczywiscie pilka do kosza, do siatki wczesniej ale nie pamietam przy jakim wzroscie) - mialem wtedy 14lat It is not how big you are. It is how BIG you play.

w jakim stezeniu wystepuje TT ? goral, u ciebie w sklepie chyba niedostepny

A po co? Przysadka ruszyla, jadra tez teraz musza tylko dostac kopa na rozped. Chcesz robic krok w tyl? W jakim celu? Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-11-13 14:58:57

hmm jak masz tz kaloryfer to jakim sposobem moze brzuch ci odstawac badziej od klaty?

Czyli dobrze rozumiem - teraz zrzucić ten tłuszcz, potem dopiero zacząć masować? Po jakim okresie masować. Tylko widzicie, ja jestem chudy, nie jestem dosc silny - obawiam się tego że nie poradzę sobie z cieżarami :P gadam jak baba, ale taka mam obawe :P

Nie do końca rozumiem o jakim dokładnie problemie piszesz. Opisałeś swój proces budowy masy mięśniowej, z którego wynika, że zbudowałeś sporo kilogramów masy mięśniowej,z niewielką ilością tkanki tłuszczowej. Nie wiemy jak zmieniły się obwody ciała w tym czasie, ale wnioskować tak można po tym, że brzuch się nie zmienił. Niestety nie da się [...]

Nie do końca rozumiem o jakim dokładnie problemie piszesz. Opisałeś swój proces budowy masy mięśniowej, z którego wynika, że zbudowałeś sporo kilogramów masy mięśniowej,z niewielką ilością tkanki tłuszczowej. Nie wiemy jak zmieniły się obwody ciała w tym czasie, ale wnioskować tak można po tym, że brzuch się nie zmienił. Niestety nie da się [...]

[...] się przekręcił przez clen dlatego przed nim przestrzegam. od wódki umiera rocznie 100.000 ludzi w pl tyle samo od fajek tak więc daruj sobie.Skoro tak dbasz o zdrowie to w jakim celu jesteś w dziale doping?A jak by się prawie przekrecił to znaczy że nia miał pojecia jak to brać. Kolejna sprawa to nie pisz o działaniu rzeczy o których nie masz [...]

Ty pytasz czy prosisz o poradę? Sprawisz wrażenie osoby opętanej chęcią zbicia wagi - tylko w jakim celu (nie napisałeś tego)? Co jest powodem zbijania wagi, i skąd pomysł ze mogłeś popaść w anoreksję?

[...] jeśli chodzi o przemiany energetyczne w organizmie,tak samo jeśli chodzi o trening siłowy to trzeba zaliczyć niemal wszystkie rodzaje treningów siłowych jako formy przygotowania do walki. Oczywiście rodzaj treningu zależy od etapu na jakim się znajduje sportowiec-startowy,przygotowawczy.Najlepiej zrobić mix i nie trenować jednokierunkowo.