Street workout czy silownia?

Witam interesuje mnie co by bylo lepszym rozwiazaniem jako dodatek silowy pod SW?
Sam Sreet,sama silownia, czy jedno przeplatane z drugim? . Czy na street workout mozna rozwinac takze nogi i barki?
Gdzie mozna znalesc jakies ciekawe plany pod sreeta?

Trzeba by zapytać o to HANIBALA, dobrze by było jakby raz na jakiś czas odpowiadał na pytania.

Czyli jest on nowym czlonkiem Trec team i udzielac powinien tez odpowiedzi? Tylko forum jest w jezyku polskim.

Nie wiem czy powinien czy nie powinien, może będzie tak możliwość kto wie, ja nie wiem, a co do pytania autora myślę, że Mario będzie najlepiej wiedział co i jak.

Sporty walki są bardzo skomplikowane jeśli chodzi o przemiany energetyczne w organizmie,tak samo jeśli chodzi o trening siłowy to trzeba zaliczyć niemal wszystkie rodzaje treningów siłowych jako formy przygotowania do walki. Oczywiście rodzaj treningu zależy od etapu na jakim się znajduje sportowiec-startowy,przygotowawczy.Najlepiej zrobić mix i nie trenować jednokierunkowo.

Pełna zgoda z Mario tak w treningu jak i w diecie nie można podążać jednokierunkowo.
Na pewno warto przeplatać najróżniejsze formy treningu jeśli tylko mamy na nie chęć i potrafimy je dobrze wykonać.
Co do obecności Hannibala na forum to chyba na razie lekka abstrakcja ale z czasem technika pozwoli na pewno ludziom porozumiewać się nawet nie znając języka obcego. To kwestia tylko czasu.

Witam

Sorki za ten post, za szybki enter;P mam pytanko odnosnie street workout. Co myslicie, zeby polaczyc z tym treningiem kreatynke? Po pierwszych treningach mam dosc spore zakwasy, cwiczyc mimo bolu? Moze wlasnie kreatyna z bcaa bylaby dobra na poczatek na szybsza regeneracje? Zalezy mi tez na masie miesniowej. Na silce cwicze juz jakis czas, ale to moglaby byc fajna odskocznia od rutyny:)

Zmieniony przez - Qbi24 w dniu 2012-06-24 15:04:38

Zmieniony przez - Qbi24 w dniu 2012-06-24 15:05:20

Jak najbardziej możesz połączyć kreatynę i BCAA skoro czujesz już stagnacje treningową i brak regeneracji potreningowej.
Zakwasy nawet jak nie przerwiesz treningów przejdą do tygodnia czasu

Zmiana charakteru treningu i dorzucenie kilku nawet nowych ćwiczeń może wywołać bòle w strefach,które pracowały.BCAAG-Forcemogłoby się przydać

Generalnie może właśnie lepiej nawet BCAA G-force niż rzeczywiście samo BCAA