jak to jest naprawdę

Wilus1 bardzo przydatne porady, myślę, że Twoja wypowiedź zasługuje na jakieś specjalne miejsce w tym dziale. Najważniejsza moim zdaniem jest wytrwałość. Bez niej nic nie osiągniesz. Mam wielu kolegów, którzy jeszcze w podstawówce świetnie grali i mieli naprawdę niezłe perspektywy. Niestety nie ćwiczyli regularnie, źle się odżywiali i teraz [...]

Jadłem różne gainery. Coś mnie podkusiło aby kupić Nutrabolics Mass Fusion... :( NAJWIĘKSZE G... jakie miałem okazje smakować! Albo kupiłem podróbkę, albo był bym kretynem żeby to zjeść! Stężenie cukru i/lub słodzików było większe niż zero absolutne w kosmosie! Wydawało by się, że jest to sam cukier i TYLKO cukier! MASAKRA. Smak waniliowy, niby [...]

Nie, nie wlatuja. Staram sie jesc 2400 co napewno jest deficytem przy tylu kaloriach, tylko teraz nwm jak z tym makro i sie musze zastanowic , naprawde mnie interesuje dieta samuraja jak ktos cos wie na ten temat jak rozlozyc to prosze o pomoc. Czasem sa dni na cf gdzie robie mega trening i dobrze idzie a czasem brak sil - moze faktycznie wegle [...]

[...] 25g białeczka. Zakupiłem smak TOFFEE, i już po otwarciu paczki dopadł mnie bardzo intensywny zapach. Białeczko z mlekiem smakuje bardzo dobrze, czuć nutkę kawy, i takiego jakby maślanego karmelu. Jest słodkie, ale nie za słodkie, rozpuszczalność wzorowa, kilka machnięć i wszystko rozpuszczone. Z wodą równie co z mlekiem pychota, tutaj bardziej [...]

Ludzie, którzy upowszechniają jakieś niepotwierdzone metody, często sami nie wiedzą czy coś im tak naprawdę pomogło czy tylko - nie zaszkodziło... A o sukcesie mogły zdecydować inne rzeczy. Oglądałam ostatnio w jakiejś śniadaniówce wypowiedź naukowca, genetyka, który twierdził, że wiele mitów na temat dziedziczenia pewnych cech (po matce czy po [...]

moge to podzielic tak ze poniedzialek : bic i tric wtorek nogi i plecy sroda : ramiona i cos jeszcze? --> hehe macie cierpliwośc :P PS do acer; jak walniesz 2-3 treningi fbw, złapiesz technikę to sie przekonasz czy sie nie zmeczysz "za bardzo", własnie fbw daje w dupe. Popełniłem ten sam błąd co ty i ćwiczyłem 2 lata splitem, może z [...]

[...] bonifikaty na kg jeśli porównać folię 1kg do słoja 4kg. Wręcz wychodzi to samo. FitMax - i słusznie, brawo! - daje taniej w większym opakowaniu. Dlatego mam nadzieję, że tak jak konkurencja ma małe i duże opakowanie, tak FitMax zrobi za jakiś czas opakowanie x2 o wiele lepiej wychodzące cenowo (w folii na przykład, robią folie 1kg więc [...]

[...] kalorycznego? Masz obliczone,wyliczone i ułożoną dietę? Czy jesz na oko, aby tylko dużo a reszte gainerem chcesz dopijać? Pozdrawiam No 1kg to trochę mało. Tak jak pisałem, nie mam nic ułożonego bo i tak bym nie miał czasu się tego trzymać. Nie chodzi tu nawet o pracę ale też jestem dość wybredny i mój żołądek też wszystkiego nie [...]

[...] az w nadmiarze !!!!!!! a amino 2121 sa naprawde dobre z tego co slyszalem i sam bralem ale tylko sloik i teraz wlasnie chcem pzrez dluzszy okres wziac np z 3 sloiki :)...bo jak zawsze cos biore i starcza mi to na miesiac to akurat jak zawsze mi sie juz konczy towar i koncze to jesc to zaczynam tyc :) ipotem znowu nic a tak 3 miesiace to nawet [...]

Akurat czyste witaminy mają inny TARIC i o ile faktycznie są objęte 0% stawką celną to niestety VAT na nie to 22%... Tak jak napisałem, w przypadku tego typu preparatów dopóki przesyłka nie trafi do Urzędu Celnego to trudno wyrokować ze 100% pewnością, do jakiej kategorii zostanie zaliczona zawartość. No chyba, że załatwisz sobie wcześniej tzw. [...]

[...] budowanie miesni. Cwiczenie z wieksza objetoscia jest bez sensu. Oni tam raczej trzymaja sie lacznej ilosci powtorzen a nie serii. Zwykle jest to 20 powtorzen na grupe jak pisalem. Stad magiczne 1s w 15, 2s w 10 i 3s w 5. Bryan napisal na forum, ze jest zwolennikiem utrzymywania stalej objetosci przez cykl. A dlaczego wracaja? Ark podal Ci [...]

Czytałem większość artykułów. Powiem tak mam 17 lat trudno mi trzymać idealną dietę co do grama Ale według mnie najważniejsze nie jeść zbędnych produktów jak słodycze,alkohol i tego typu produkty. Moja dieta wygląda mniej więcej tak: Śniadanie I: Jajecznica z 3 jaj+pomidor+2 kromki chleba z twarożkiem. Śniadanie II: 2 krompki chleba Janosik+jakiś [...]

... bo nogi i ręce zawsze jakoś zadają coś, może nie dokońca technicznie ... wiedz o tym, że bezmyślne machanie rękami i nogami do niczego nie prowadzi, będziesz chciał za wszelką cene trafić przeciwnika, przez co się zmęczysz, zrobisz błąd a on to wykorzysta ... wnioskuje z tego co napisałeś, że nie trenowałeś żadnej sztuki walki, więc jeśli już [...]

Poprzednim razem zauważono o 2 krwiniki za duzo w badaniu moczu bo jest tam jakas granica i był to naprawde zupełny przypapadek w sumie na punkcie zdrowia jestem troszeczke szurnięty i wmawialem se , ze to moze sie w jaki nowotówr zamienic ale wybili mi to z glowy to w sumie cecha mojego znaku zodiaku Panny i szukanie w sobie roznych [...]

ja powiem sytuacje jaka mi sie autentycznie przytrafiła. Wracałem 2 kumplami z dyskoteki. bylismy juz u siebie na osiedlu i słyszymy ze ktos za nami krzyczy podbija do nas 2 kolesi (jeden ostro przybity) i zaczynaja nas prowokowac do bójki . My ze juz zmeczeni i nie mielismy ochoty na nocne walki uliczne mowimy ze nie szukamy guza i odchodzimy. [...]

http://www.sfd.pl/TAJEMNICA_SOI__Soja__Wcale_nie_jest_Z%C5%82a-t386786.html (jak wiadomo badania cały czas są inne ale chyba zaufam w tym wypadku pójdę za radą jabolcokk i FLEXa, może zrobię soję na zmianę z czymś innym, jednak monotonia diety bardzo pomaga :) aha, jogurtu dodaję naprawdę bardzo mało (jest to ten jogurt z przyprawami do sałatki) [...]

al problemy z ortografia?????? chyba masz problemy z czytaniem, a poza tym nie badz takie panicho, bo wiesz jakos sobie radze i na ulicy i pracy, a ty? szkoda, naprawde szkoda bo fajnie by bylo sie spotkac i oddzielic chlopcow od mezczyzn. anonimku, twoja retoryka nie przemawia do mnie, jest pusta jak ty. jeszcze raz ci mowie, jestes leszczem i [...]

no nie mow ze watroba po oralach nie boli?? pewnie ze jak masz problemy to wnikasz w to bardziej ale mysle ze wielu ktorzy jada na zwyklej mecie nie robi badan puki cos nie jest nie tak. naprawde nie chce sie klucic masz rcje badania to inna broszka saa oralne kazde wali po watrobie ale niektore mniej.

ok...nie bede pisal wszystkiego bo to za duzo- streszcze tylko podstawy: Program nazywa sie "Ramie herkulesa",jest ukierunkowany na rozwoj tricepsa. 1.Wyciskanie na lawce poziomej w waskim chwycie 3serie\6-8 powt. 2.Pompki na poreczach 2-3 serie 3.Jak pkt1, z tym ze 15 powtorzen w wolnym tempie 2 serie 4.Uginanie ramiona ze sztangielka [...]

aaaaaaaaaaaaa widzisz jak ja wiem <zadowolona z siebie> ale z tym ukladaniem treningu to idź do treningu tylko najpierw naprawde poczytaj zanim zadasz pytanie uwierz mi ze lepiej jest poczytac i cos na ten temat wiedziec niz robic bezmyslnie co ci ktos powie. poczytaj --> ułóz sam --> daj do oceny w treningu