jak to jest naprawdę

[...] fajna walka Cormier - Volkan: Cormier zgwalcil Volkana i pokazal cwaniakowie miejsce w szeregu. Z poczatku walki gdy Volkan nacieral i punktowal pomyslalem "ja yebie, jak roznica warunkow, Cormier nie ma szans nawet podejsc do niego", pocz tym Cormier zaczal go boksersko obijac i zgwalcil szczekacza na glebie jak amatora. Tyle z Volcana [...]

ejjj jednak potwierdzam ze kreatyn kreatynie nie rowna powaznie zawsze bralem z vitalmaxa bo kazdy *******il kreatyna mono to kreatyna wiec nie ma co przeplacac jak z meta jak jest nie fake to dzialaja wszystkie tak samo HOJA PRAWDA kupilem teraz z universala naprawde jest za***ista wogole mysle ze ma jakis koks w srodku bo sie dziwnie czuje

[...] Jest wiele ujęć. Czytaj i szukaj. Po raz kolejny polecam stronę: http://www.tlustezycie.pl/p/blog-page_26.html Pod rozwagę. Gdybym miał jednak teraz wybór, to jadłbym tak jak jem. 6:30 - kawa + 50-70 g masła ekstra 10:00 - 12:00 - śniadanie (dowolne, ale kompletne). Dzisiaj: kubek śmietany 30%, ser kozi z Biedronki 100g, nektarynka 16:00 - [...]

[...] too light, progress slow:-P Teraz 6 tygodni ścisłej specjalizacji:-) A potem myślę nad BBB, tylko że ławka zajmuje mi sporo czasu. Mam taki pomysł, żeby robić tą moją ławkę jak robię, a w pn siady 531/ mc 5 x 10 @50%, środy w.stojąc 531/ dipsy 5 x 10, piątki mc 531/ siady 5 x 10 @50%, drugi cykl 5 x 10 @ 60%, trzeci 5 x 10 @70%. Ale nie jestem [...]

[...] wygadany i ma skrzywiony obraz historii i po części dopasowany pod siebie pisze bajeczki multikulti w ciska wam kit a jedyne co mogliście mu powiedzieć to to że sie wyrażał jak typowy rasista a chciałbym by naprawdę się tu wypowiadał bo lubie udowadniać ludziom jak bardzo sie mylą,jeżeli to oczywiście to do nich dotrze edyta i sam sie jeszcze [...]

No właśnie z tą kasą jest cholernie ciężko w tym okresie bo człowiek nie chodzi do roboty i jak Pan mówi ciężko cokolwiek "wyskrobać" żeby mieć na własne potrzeby - głównie na suple. Myślałem oprócz Kreatynki o Gain Bolicu 6000 Olimpa 4kg - kosztuje w granicach 110-120zł i może jak uda się coś więcej uzbierać pieniążków to do tego BCAA [...]

[...] pm, i bylem naprawde mocno zadowolony. Naczynia na wierzchu , wieksza sila, wytrzymalosc, mniej fatu i regeneracja po ZMA. W TT niektorzy nie wierza, twierdza ze najwyzej ,jakby to powiedziec..., stawia im pewna czesc ciala Ja tam sie dobrze bawilem na podobnym zestawie. A o kondycje sie nie martw, napier....najlepiej jak mozesz a reszta to [...]

widzę że SFD zaczyna sie stawać najbardziej upolitycznionych forum w necie bart- j no to jak w końcu jest ten Wolf nie pasuje politycznie czy ma za dużo słabych punktów bo według mnie to drugie...Co do podnoszonej przez wszystkich polityki, niektórzy zachowują sie jakby odkryli perpetuum mobile, mam wrażenie ze to słowo że cos jest ustawione [...]

tak naprawdę pewno NIC nie wypiła - ale widac potrzebna nagonka teraz na energetyki to "MEDIA" wyszukują sensacji |-) to jak z dopalaczami...były długo , nic sie zlego nie działo, wielu znam co rozne rzeczy jedli i zyli ,a jak sie zrobila ogolnopolska nagonka i potem cala akcja z zamykaniem sklepow itd to chwile wczesniej mozna bylo doczytac w [...]

[...] ilosc spalanego tłuszczu jest równa lub wyższa od tej spalanej przy niskiej intensywnosci. Treningi w których następuje połaczenie niskiej i wysokiej intensywnosci (jak np. HIIT) wykazuja skutecznosc spalania tkanki tluszczowej wyższa nawet do 50%. Przyspieszaja one bowiem metabolizm i utrzymuja go na wysokich obrotach przez dłuższy czas [...]

[...] masa normalnych zespołów hh, ale to naprawdę nie jest dla mnie powód żeby stwierdzać że hwdp najczęściej można spotkać w jazzie albo w subkulturze filatelistów. Zresztą tak jak powiedziałem wcześniej , jak macie inne zdanie co do związków hiphipu i hwdp to przegłosujcie sobie to w wikipedii bo na razie przy DEFINICJI hwdp jest w pierwszej linii [...]

[...] dno. Treningi lecą na 50% wcześniejszych możliwości bo nie ma siły. Nie robiłem niestety badań przed braniemm SAA ani przed tym ostatim cyklem (brak wiedzy - głupota) a jako ciekwostke dodam ze nawet jak wbilalem tescia to moje libido wcale nie bylko lepsze a moze wrecz troche slabsze (wyjatkiem byla Susta gdzie musialem codziiennie jezdziic [...]

[...] morfologia, glukoza, trojglicerydy, tsh i ktores t tylko nie wiem czy T3 czy T4 raz na dwa tygodnie chyba wystarczy pomiar? czuje i widze ze zaczyna sie ruszac... jogger jak skompletuje cala ta apteczke znaczy sie: zestwa kelp+...+... te guggle...to pomozesz mi rozlozyc to wszytsko na porcje i dawki dniowe... same prochy... bleh a teraz z [...]

[...] trochę więc pierwsze co tak naprawde powinieneś zrobić to zacząć czytać artykuły które są zawarte na forum im więcej wiesz tym mniejsze ryzyko kontuzji, szybsze efekty , tak jak już napisał kolega wyżej zestaw dyskotekowy mija się z celem , widze że z budowy jesteś europejczyk "Chudy-Gruby" czyli chude ciało z brzuchem ;)) polecam [...]

21.05.2012 Dzisiaj była moc. W tym tygodniu wziąć się w garść, w piątek zobaczyć wagę na +. Na pewno tak będzie, jak popłynę z wiatrem jak dziś. ;-) Trening: Dzisiaj klatka + biceps: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej: 1) {S}ztanga x 12 powtórzeń 2) {S}+10kg x 12 powtórzeń 3) {S}+15kg x 12 powtórzeń 4) {S}+20kg x 12 powtórzeń Progres- [...]

[...] możemy się motywować, pomagać i dyskutować. Wasze filmiki bardzo mnie motywują, bez nich z pewnością zapomniał bym o drążku i przypomniał sobie na miesiąc przed zawodami jak zwykle, a tak ćwicze i ćwicze, ciągle przypominamy sobie. :) no tak Mariusz, masz fajnie z tym drążkiem i poręczami, ale w lecie, myśle że ćwiczyć w zimie tak jak teraz [...]

jak zacznecykl to opisze go na forum noi fotki postepy itd.mam nadzieje ze postepy beda:)tak przy okazji jakich przyrostow moznasie sodziewac przy takim cyklu?nie jest to duzy cykl ale pierwszy jakies 10kg powinno chyba wskoczyc przy dobrych treningach i diecie.noi co do treningu chcialbym ostro jechac ale tak naprawde ostro 6 dni w tyg. czy [...]

[...] tak naprawdę wcześniej gdy jadłam 1800 z tymi 70gr węgla byłam o wiele bardziej głodna niż teraz na tym co jem. Już wcześniej wkleiłam sobie w dziennik jedzenie by sprawdzić jak się sprawy mają i ku mojemu zaskoczeniu wyszło, że do założonego planu będę musiała jeszcze dokładać składników. Może za wcześnie na takie fakty, a może metabolizm mi [...]

[...] porezygnowały albo kluby wystąpiły z PZMT najbardziej obsadzona jest kat Justyny bo jest ich 2-3 żal dupę ściska, że w Polsce taka nędza jeśli chodzi o kobity, bo później jak się jedzie na międzynarodowe to walczą laski, które mają naprawdę spore umiejętności i doświadczenie. Np. Ania Fucz z którą walczyłam w półfinałach na Pucharze Europy i [...]

hM.... alkohol... Kiedyś, jak byłem młodszy, to tylko czekałem na 18 urodziny, żebym sam sobie mógł alkohol kupować, a nie musiał iść ze starszym kumplem... Jednak od 18 urodzin, kiedy niby "mogłem" pić... przestało mnie to tak "jarać" jak niegdyś. Owszem, chodziło się czasem (średnio raz na 2 miechy) na 2-3 piwka z kumplami, [...]