U mnie serwatka dziala najlepiej nawet jak mam zastoje. 25-30g z rana serwatki na WODZIE i naprawde czuc jej jakosc. Polecam. Mieszanki tez sa dobre ale pytanie jest konkretne. Ktore bialka a mieszanka zawiera czasami wszystkie. Mixy na noc, w czasie dnia itp. Ale po treningu szklanka zimnej szybkochłonnej serwatki to jest cos pieknego
dzięki moim zdaniem (sam jadlem horse power) jest naprawde jeden z lepszych, jak zrobisz cykl na dwoch puszkach to efekty sa bardzo ladne ale uwierz mi ... ostrowia bananowa to wymieka przy horsie...
Kultowe pytanie Człowieku, weź się zastanów chwilę, myślisz, że styl będzie walczył za Ciebie? Są oczywiście style lepiej i gorzej przygotowywujące pod sytuacje 'uliczne' ale tak naprawdę to jest tylko pewien potencjał, które mozesz wykorzystać lub nie. Jak ktoś nie ma psychiki do walki to mu najskuteczniejszy styl nie pomoże bo w krytycznym [...]
qrczak- dokladnie tak jak mowisz wbijaj czesciej jest naprawde dobra beka nie raz... przez to ze usuneli ten post z linkiem z dopingu jestem rzadziej bo mi sie nie chce czekać az sie "po siłowni" załaduje ale wlasnie sie tam wybieram
Kebul myślę, że poprawną wersję tez potrafisz :-) Naprawdę już tyle razy było tłumaczone jak to ma wyglądać. Chodzi o to, żeby wszyscy zrobili w ten sam sposób. Jest jeszcze czas, spróbuj chociaż parę powtórzeń :-) Przypominam - pozycja wyjściowa to oba kolana ugięte i uniesione. Prostujesz jedną nogą, wracasz do pozycji wyjściowej i dopiero [...]
tak naprawdę z uderami to jest loteria. wszystko zależy od partii, od tego jak się komu sypnie. jedna partia może klepać jak cholera a druga może nie działac w ogóle, trzecia może działać ale dlatego że zawiera co innego. a to że ktoś w danym okresie brał i był zadowolony nie znaczy że trafimy na tą samą partię. trzeba sobie zdawać z tego sprawę
No chyba ,że tak ! Dzięki :) Naprawdę nie można było samemu na to wpaść? %-) co się śmiejesz to jest świeżak %-) ja jak zaczynałem ćwiczyć to jadłem posiłki dokładnie co 3 h ani minuty spóźnienia bo katabolizm zjadał mi bicepsa %-) Zmieniony przez - sobiecwicze88 w dniu 2016-03-16 21:51:21
No chyba ,że tak ! Dzięki :) Naprawdę nie można było samemu na to wpaść? %-) co się śmiejesz to jest świeżak %-) ja jak zaczynałem ćwiczyć to jadłem posiłki dokładnie co 3 h ani minuty spóźnienia bo katabolizm zjadał mi bicepsa %-) Zmieniony przez - sobiecwicze88 w dniu 2016-03-16 21:51:21 A najadł się chociaż ten katalizator? %-)
[...] reczna od 4 lat i naprawe lubie tą gre, tylko ze...musze skończyć "kariere"...pisze kariere, bo jestem od 2 lat w kadrze wojewódzkiej, a to jest wyróżnienie...miałam jechać na camp...ale cóż nie moge przez poważną kontuzje kolan...mam problemy z łąkotką...operaca itd...eeeh naprawde trenujcie jak długo możecie...i doceniajcie to...
a co bys mi polecil na odczekanie pomiedzy nast.cyklem kreatynowym.? Nitrobolon? sa jeszcze jakies suple godne uwagi? a TT? czy naprawde nie podnosi on poziomu testosteronu takim osobmjak ja czyli 20 latkom? slyszalem wypowiediz na forum w styly"po tt zwiekszyl mi sie poped seksulany" wiec chyba podnosi poziom testosteronu nawet u [...]
ciekawa jestem ile jeszcze będzie pytań "mam xx lat, czy nie za wcześnie/za późno na treningi?" nie wiem do końca, jak to w KB wygląda, czy tam do zawodów dopuszczają z marszu, czy nie trzeba przypadkiem mieć jakiegoś stopnia - więc choćby dlatego polecałabym Ci najfajnieszy sport uderzany, tzn muay thai myśle, że szybciej byś tam mógł [...]
naprawde gdybym mogl to bym zamiescil zdjecie ale niestety nie zawsze mozna no troche tego tluszczu jest moze nie tak fest ale mogloby byc mniej nie wiem jak to opisac... ale podobno mam tez bardzo dobrze umiesnione nogi ale chyba nie az tak trenuje troche siatke 5 razy w tygodiu
Mam pytanie do obeznanych(mietki), jak to sie stalo ze zmieniono koncepcje i glukoza juz nie jest dobrym transporterem? Moze jakis link na forum; bo wprawdzie nigdy sie nie wypowiadam ale siedze tu dluzej niz wynosi moj staz treningowy...i nie znalazlem postow a tym ze kreatyna nie wymaga transporterow (to dosyc wazne bo zblizam sie powoli do [...]
ja patrzę realnie :) ale że polski kanadyjczyk jak wolisz to w niego wierzę. choć logika podpowiada cos zupełnie innego niestety... osobiścię wątpie czy soszyński kiedykolwiek dojdzie do poziomu very, mimo ze trzeba mu oddac, iz jest naprawde solidny i zawsze gotowy, nieważne czy ma short notice czy nie, wychodzi i walczy.
Dzieki chyba tak zrobie,ale troche zdenerwowała mnie twoja wypowiedz bo wiesz mi ja wiem co to jest ciezki trenning i nie jestem jakimś nowicjuszem.Cwicze już 2,5 roku regularnie bez stosowania dopingu,jedynie odrzywki od czasu do czasu jak mam pieniadze i dobra dieta.Nie wiem czy czytałeś mój profil ale ja naprawde dobrze wyglądam(biceps 40cm [...]
To jest tylko 65 mg (215-280/tyd) - nie sadze zeby az taka roznica byla jak mowisz! Troszke zachwiales moja pewnoscia co do cyklu teraz. Szkoda, ze nikt postronny nie chcialby sie wypowiedziec Wg. mnie w dawkach powyzej 250/tyd proporcjonalnosc wystapienia s. ubocznych rosnie naprawde mocno.
Test to sprawa subiektywna w pewnym zakresie - każdy ma inny organizm, inaczej trenuje, inaczej je... nie woadomo, jak było w tym przypadku. Inna kwestia, że WB i GB to naprawdę drogie zabawki... WB zaminiłbym na Pump Juice, bo to produkt lepszy cenowo o lepszym ilościowo składzie (nie ma tam tylko antyoksydantów, ale to można kupic po cienkich [...]
Ja co prawda jestem jeszcze małolat, ale wydaje mi sie, ze powinienes powiedziec jak jest naprawde, trener chyba doceni Twoja motywacje i przymknie oko. Nie klam, bo to i tak sie wyda. Swoja droga dziwny przepis
moze nie dokladnie sie wyrazilem, to jest dobre polaczenie i jak tak uwazam, ale pomimo naprawde szczerych checi nie robie tak, poniewaz kiedy probowalem tak robic, to ciezar ktorego uzywalem podczes cwiczen tricepsu wczesniej (wtedy laczylem z plecami) byl duzo za duzy, kiedy probowalem cwiczyc tric po klacie i dlatego przesunolem triceps na inny [...]
witamina C
