...
Napisał(a)
czy to jest dobrze jeżeli się łączy klatę z tricepsem czy nie? proszę odpiszcie. bo kumpel powiedział ze łączenie klaty z tricepsem to jest najgorsze co może być
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Wpływ to ma napewno, ale do końca nie jestem przekonany czy ujemny (bo dodatni to raczej nie).
Raczej powinieneś unikać takich przerw, ale skoro nie możesz to co zrobić-przecież nie zrezygnujesz z pracy.
Pamiętaj, że ćwiczysz dla siebie i jak bedziesz chciał to efekty zauważysz.
Pozdro
"Kluczem do naszego dobrego zdrowia jest nasz styl życia"
Raczej powinieneś unikać takich przerw, ale skoro nie możesz to co zrobić-przecież nie zrezygnujesz z pracy.
Pamiętaj, że ćwiczysz dla siebie i jak bedziesz chciał to efekty zauważysz.
Pozdro
"Kluczem do naszego dobrego zdrowia jest nasz styl życia"
...
Napisał(a)
istnieje takie polaczenie jak klata i triceps, ale jezeli cwiczysz klate i triceps w tym czasie ci sie meczy i nie wszyscy maja potem jeszcze sile i checi zeby robic triceps, bo on wtedy jest juz oslabiony i trening nie jest az tak efektowny - tak mi sie wydaje
pozdro
pozdro
...
Napisał(a)
nnikt zdania są podzielone, ale analogiczne jest Klata + triceps, grzbiet + biceps, nogi + barki. nikt co z tego, że wtedy tric bardziej zmęczony ?? Wystarczy zmniejszyć używany ciężar w ćwiczeniach i sprawa załatwiona, a mi np. dużo lepszy efekt dało połączenie klata + triceps niż grzbiet + triceps które stosowałem wcześniej... ale tak jak mówiłem zdania są podzielone Taka jest moja subiektywna ocena na ten temat
Pozdro
"...Umiesz liczyć to na siebie licz..."
Pozdro
"...Umiesz liczyć to na siebie licz..."
"...Umiesz liczyć to na siebie licz..."
...
Napisał(a)
czy to jest dobrze jeżeli się łączy klatę z tricepsem czy nie? proszę odpiszcie. bo kumpel powiedział ze łączenie klaty z tricepsem to jest najgorsze co może być - ZALEZY JAKI JEST CEL TWOJEGO TRENINGU
nnikt - trening nie musi byc efektowny, wazne zeby byl efektywny
SFD user ®
Get Big Or Die Tryin'©
nnikt - trening nie musi byc efektowny, wazne zeby byl efektywny
SFD user ®
Get Big Or Die Tryin'©
"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"
...
Napisał(a)
o dobre połączenie- daje więcej czasu na regenerację dla triców oraz pozwala oszczędzać stawy.
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
moze nie dokladnie sie wyrazilem, to jest dobre polaczenie i jak tak uwazam, ale pomimo naprawde szczerych checi nie robie tak, poniewaz kiedy probowalem tak robic, to ciezar ktorego uzywalem podczes cwiczen tricepsu wczesniej (wtedy laczylem z plecami) byl duzo za duzy, kiedy probowalem cwiczyc tric po klacie i dlatego przesunolem triceps na inny dzien tygodnia
...
Napisał(a)
I O TO DOKŁADNIE CHODZI W TYM POŁĄCZENIU
1-NIE MUSISZ UŻYWAĆ WIELKICH OBCIĄZEŃ, BY UZYSKAĆ POMPKĘ I ROZWÓJ TRICEPSÓW- CO ZA TYM IDZIE -OSZCZEDZASZ STAWY NA PRZYSZŁE LATA TRENINGÓW
2- ZYSKUJESZ DODATKOWY JEDEN DZIEN NA REGENERACJĘ TRICÓW W TYGODNIU
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
1-NIE MUSISZ UŻYWAĆ WIELKICH OBCIĄZEŃ, BY UZYSKAĆ POMPKĘ I ROZWÓJ TRICEPSÓW- CO ZA TYM IDZIE -OSZCZEDZASZ STAWY NA PRZYSZŁE LATA TRENINGÓW
2- ZYSKUJESZ DODATKOWY JEDEN DZIEN NA REGENERACJĘ TRICÓW W TYGODNIU
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Jezeli zalezy Ci na tym aby na silowni pokazac sie jaki to wielki paker jestes i jakie wielkie ciezary dzwigasz to rzeczywiscie zle polaczenie bo przy cwiczeniu klata + triceps bedziesz bral na tric o wiele mniejsze ciezary niz jakbys cwiczyl go odzielnie.
A jezeli zalezy Ci na tym aby trica dobrze spompowac i nie przeciazac zbytnio stawow to jak najbardziej klata + tric bedzie odpowiedni.
A jezeli zalezy Ci na tym aby trica dobrze spompowac i nie przeciazac zbytnio stawow to jak najbardziej klata + tric bedzie odpowiedni.
...
Napisał(a)
zawsze robie klate z tricem,nic nie daje takiej pompy jak to polaczenie
-------------------------------
NOSFERATU DZIAŁU "HUMOR"
"For a hundred years I offered an ugly death to everyone I met. And I did it with a song in my heart....You have no idea what it's like to have done the things I've done, and to care."
-------------------------------
NOSFERATU DZIAŁU "HUMOR"
"For a hundred years I offered an ugly death to everyone I met. And I did it with a song in my heart....You have no idea what it's like to have done the things I've done, and to care."
every creature livin' on this planet'll go to hell...
MODERATOR
...
Napisał(a)
dlamnie kalta + tric to było najgorsze bco wogule moze byc! po klacie wogule nie mialem siły na trica dlatego teraz łącze klate + bic i jest super
Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie!
Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!
Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie!
Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!
Polecane artykuły