Klatam i triceps

czy to jest dobrze jeżeli się łączy klatę z tricepsem czy nie? proszę odpiszcie. bo kumpel powiedział ze łączenie klaty z tricepsem to jest najgorsze co może być

Wpływ to ma napewno, ale do końca nie jestem przekonany czy ujemny (bo dodatni to raczej nie).
Raczej powinieneś unikać takich przerw, ale skoro nie możesz to co zrobić-przecież nie zrezygnujesz z pracy.
Pamiętaj, że ćwiczysz dla siebie i jak bedziesz chciał to efekty zauważysz.
Pozdro

"Kluczem do naszego dobrego zdrowia jest nasz styl życia"

istnieje takie polaczenie jak klata i triceps, ale jezeli cwiczysz klate i triceps w tym czasie ci sie meczy i nie wszyscy maja potem jeszcze sile i checi zeby robic triceps, bo on wtedy jest juz oslabiony i trening nie jest az tak efektowny - tak mi sie wydaje
pozdro

nnikt zdania są podzielone, ale analogiczne jest Klata + triceps, grzbiet + biceps, nogi + barki. nikt co z tego, że wtedy tric bardziej zmęczony ?? Wystarczy zmniejszyć używany ciężar w ćwiczeniach i sprawa załatwiona, a mi np. dużo lepszy efekt dało połączenie klata + triceps niż grzbiet + triceps które stosowałem wcześniej... ale tak jak mówiłem zdania są podzielone Taka jest moja subiektywna ocena na ten temat

Pozdro

"...Umiesz liczyć to na siebie licz..."

czy to jest dobrze jeżeli się łączy klatę z tricepsem czy nie? proszę odpiszcie. bo kumpel powiedział ze łączenie klaty z tricepsem to jest najgorsze co może być - ZALEZY JAKI JEST CEL TWOJEGO TRENINGU

nnikt - trening nie musi byc efektowny, wazne zeby byl efektywny



SFD user ®

Get Big Or Die Tryin'©

o dobre połączenie- daje więcej czasu na regenerację dla triców oraz pozwala oszczędzać stawy.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

moze nie dokladnie sie wyrazilem, to jest dobre polaczenie i jak tak uwazam, ale pomimo naprawde szczerych checi nie robie tak, poniewaz kiedy probowalem tak robic, to ciezar ktorego uzywalem podczes cwiczen tricepsu wczesniej (wtedy laczylem z plecami) byl duzo za duzy, kiedy probowalem cwiczyc tric po klacie i dlatego przesunolem triceps na inny dzien tygodnia

I O TO DOKŁADNIE CHODZI W TYM POŁĄCZENIU

1-NIE MUSISZ UŻYWAĆ WIELKICH OBCIĄZEŃ, BY UZYSKAĆ POMPKĘ I ROZWÓJ TRICEPSÓW- CO ZA TYM IDZIE -OSZCZEDZASZ STAWY NA PRZYSZŁE LATA TRENINGÓW


2- ZYSKUJESZ DODATKOWY JEDEN DZIEN NA REGENERACJĘ TRICÓW W TYGODNIU

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Jezeli zalezy Ci na tym aby na silowni pokazac sie jaki to wielki paker jestes i jakie wielkie ciezary dzwigasz to rzeczywiscie zle polaczenie bo przy cwiczeniu klata + triceps bedziesz bral na tric o wiele mniejsze ciezary niz jakbys cwiczyl go odzielnie.
A jezeli zalezy Ci na tym aby trica dobrze spompowac i nie przeciazac zbytnio stawow to jak najbardziej klata + tric bedzie odpowiedni.

zawsze robie klate z tricem,nic nie daje takiej pompy jak to polaczenie

-------------------------------
NOSFERATU DZIAŁU "HUMOR"
"For a hundred years I offered an ugly death to everyone I met. And I did it with a song in my heart....You have no idea what it's like to have done the things I've done, and to care."

heh, no dobra, w przyszlym tyg zobaczymy co z tego wyjdzie;)

dlamnie kalta + tric to było najgorsze bco wogule moze byc! po klacie wogule nie mialem siły na trica dlatego teraz łącze klate + bic i jest super

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie!
Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!