ty kowal jak ty masz cos wspolnego z biologia (moze jeszcze z medycyna ) to ja nie wiem czego oni tam ucza jak ty tlumaczysz cos gosciowi ze clomid to sa takie tableteczki fajne ze jak je wezmiesz to wszystko jest ok i w ogole fajnie i ze ci wysysa testosteron (przez co rurke ) a jak wezmiesz tableteczke to juz nie wysysa qrwa z kim ja w ogole [...]
Bez przesady skandal to było wypunktowanie przez jednego sedziego zwyciestwa mcclina z byrdem, a golota do 7 rundy jako tako a ostatnie 3 to takie bomby zarywał ze myslałem ze dechy zaliczy. (Saleta dopiero teraz by sie wybudzał po nich pajac jeden) Szkoda naprawde moim zdaniem remis nikogo by nie krzywdzil, na chlodno patrzac to golota zadal mu [...]
[...] whey Kaizena jest pakowany po 2270g to nie jest mało, to jest standard na rynku. Tylko białko nie jest standardowe, jest po prostu bardzo dobre. Nie musisz wcinać tonami jakiego g... które wchlania sie w 5% ale białeczko które w 30g ma 23g naprawde dobrze przyswajalnych protein. Jeżeli chcesz wyglądać jak ostrowia to wcinaj ostrowie. Za [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak to nie mogę nic z tym zrobić? Naprawde? Ćwiczenia na klate , biegi nic nie dadzą na zmiejszenie SUTKÓW oraz PIERSI? PS. Mam to samo co Silent , zobaczcie sobie zdjęcie mojej klaty stronę wcześniej. Czyli do końca życia będę tak miał? Czy jest szansa że no nwm za kilka lat zejdzie? Jak mam to od 1 klasy gim , do teraz (3 lata ponad)... Jeżeli [...]
ja zacząłem teraz pracować nad swoją psychiką. TO jest naważniejsza sprawa dla mnie. Na treningu wmawiam sobie ze nie ma czegos takiego jak ból, zmęczenie itp. I to naprawde dziala, z treningu na trening jest coraz lepiej!!!
[...] dla odchudzających, ale z tym środkiem naprawdę można „przegiąć” z niejedzeniem - bardzo duże pobudzenie (szczególnie na początku), niby dobrze, ale jak cię o 4 rano energia rozp….. Nie wydaje mi się aby to był dobry produkt dla tych, którzy chcą budować / utrzymać masę mięśniową. Nie znam mechanizmu działania [...]
oki to yohe na razie odpuszczam, masuje dalej, nie bede nowego tematu zakladal wiec zapytam tutaj, trening fbw 5x5 zamiennie z obwodowym, ma to jakiś sens? czy lepiej 5x5 zamiennie z hipertrofią? a może strikte 5x5? :D chciałbym troche siłę poprawić, glownie na płaskiej bo 75 kg to śmieszny wynik. edit - jednak ciagle mysle o tej redukcji, [...]
A jak ogólnie można jeszcze poprawić wygląd skóry? Bo jak tak patrze to podczas tego jak tyłem skóra wyglądała 100 razy lepiej jak ważyłem 100kg kiedyś niż ważę 100kg teraz, różnica jest naprawdę spora na brzuchu niestety mimo tej samej wagi.
Wrzuce jak tylko aparat dorwe bo moj sie zyebal. Ale generalnie tak jak mowi eor - ja tam mialem sprawdzone zrodlo wiec bralem i jest naprawde git, bez nadruku i pudelka bym nie bil i tyle - nie to ze strach, ale po co sobie dziury w dupie robic zeby ladowac rzepakowany. To jest wal na 100%, moj ma nadruki
[...] to przeskoczenie takiego mureczka co mi siegal gdzies 5cm nad wysokosc pepka .Jakies porecze sie wynajduje murki i mozna juz porywalizowac konkretnie .A i ryzyko jest bo jak zachaczysz stopami przy locie o rurke jakas to ciezko mozesz sie czuc puznej ja tam od niedawna sie tym zajmuje wiec i rekord jeszcze nie wysrubowany sprobojcie to wciaga [...]
[...] radza w turniejach. Organizuje miedzynarodowe turnieje full-contact (znane walki w klatkach "bez prawidel" w Moskiwie, gdzie zaczynal Krzysztof Kulak i Slawek) jak rowniez jest wspolorganizatorem Otwartych Międzynarodowych Mistrzostw Polski Full-Contact Ju-Jutsu w Bytomiu (impreza Polskiego Związku Ju-Jitsu i Bytomskiej Szkoły [...]
nie ma co porownywac sie do innych, tez sporo czasu mialem problemy z wyciskaniami. mam dlugie lapy stad patzrac na moj staz treningowy i mozliwosci silowe jest naprawde kiepsko;-) jednak za to w ciagach po 250kg sie bralo i tutaj znowu jest atut osoby wysokiej. jak nie zalezy Ci na ciezarach, a na wygladzie sylwetki, to nie ma sie co spinac
w Sopocie SW tak naprawdę nie ma!!! tzn. są jakieś kung fu ale z tego co wiem to są to raczej sekcje gimnastyki w pidżamach. Natomiast w Gdańsku i w Gdyni jest sporo dobrych szkół różnego rodzaju SW. napisz co chcesz trenować i jak masz z transportem (czy masz auto czy zdajesz sie na komunikacje miejską) to coś ci polecę. a tak wogóle to co to [...]
[...] do takiego absurdu,że ludzie będą mówic,że jedzą chleb z masłem i to według nich będzie pełnowartościowy posiłek: no bo w końcu jes i białko, i węgle są w chlebku, a tłuszcz z masełka.Ludzie,dajcie sobie wytłumaczyc.A jak nie chcecie,to tylko wasza sprawa.Będą wam rosły,ale najwyżej brzuchy.,Powodzenia życzę wszystkim mlecznym kulturystom.
[...] - Twoja wypowiedz obrazila mnie 2 krotnie, nie uwazam zebym byl amatorem!! to ze mam 17 lat nie zanczy ze jestem amator i tu jest wlasnie sterotyp!! Odstap od nich bo jak wystarczy ze jest taki sterotyp o polakach ze to sa zlodzieje, brudasy i wiesniaki z grabiami !! Wiec zamiast przystepowac na takich stereotypach to lepiej z nimi walczyc [...]
Moim celem jest aktualnie zbudowanie jak największej siły statycznej ( wyciśnięcie 80-85 kg., może śmiesznie mało dla kogoś skupionego na wyciskaniu, ale dla mnie przy moich warunkach ( 170 cm. - 69 kg.) i wyniku(60 kg, co prawda po czterech dniach treningu w ciągu pół roku, ale jednak) jest to wynik naprawdę bardzo satysfakcjonujący. Przy okazji [...]
[...] ... bardzo fajnie pompuje mięsnie - widać, że polepesza przepływ krwi, mięsnie są naprawde pełne i lepiej uwidocznione .. co jeszcze można powiedzieć lekki kop jest , a ogolnie rzecz ujmując jak to ma byc solo dodatek to nie za bardzo fajnie jak jest połaczeny z argininą, ornityną, kicem aakg w tedy bez kitu jak na propie człowiek wygląda
Tył? To zmierz sobie cisnienie, bo jak nic to jest miejsce gdzie cisnienie daje sie we znaki. Zajrzyj sobie do postu problem po ECA, tam juz tlumaczylem jednemu koledze ktory sie zagalopowal z efedryna jak wrocic do zycia... ECA to scierwo, jednego dupnie wczesniej jednego pozniej, i tak naprawde jak juz sie prawie przekrecasz to i tak nawet nie [...]