Motywacja przed treningiem i seriami

w jaki sposób pobudzacie się przed następną serią? lub ogólnie przed treningiem?

ja napierdlalam sie potwarzy. czasem krzycze jak Ronnie .

ja wchodze na silownie na "pelnej ****ie" jak to mawia moj trener i nima mozliwosci zeby odpuscic serie

Heh u mnie to wielka celebracja. Zaczyna sie od posilku weglowodanowo-bialkowego na 1,5 przed treninigiem. Pozniej ukladam sobie w glowie trening. Nastepnie puszczam glosno muze. Najczesciej jakas jazde Tyllko wtedy mi to wchodzi. Na 30 minut przed treningiem kawka.
Pozniej pakowanie. Robienie carbo i heja.
Do seri to juz roznie. CZasami w nastepnej seri widze moj problem. To co mnie wqrwia, albo to z czym sobie nie moge poradzic. Czasami widze jakas osobe, ktora mnie strasznie zdenerwowala. Czasami dobry kawalek muzyczny mnie dobrze pobudza. Albo na silke, na ktorej teraz cwicze 1/3 to za***iste panny i one to powoduja taki podkskok testosteronu, ze HOHO

hehehe no no ja jak ide na 16 to od 14 juz mysle o silce

ja ćwicze w domu to nei mażadnych laseczek...

kawe też obalam ale jakąś godzine przed treningiem

ja pijam z 2-3 kawki dziennie tak że nie licze tego jako 'pobudzacz'
ogólnie to sie chyba nie pobudzam, staram sie nie myśleć że robie to dla kogoś (czyt. panny), nie ćwicze też żeby sie wyładować

chyba wpadłem już w taki rytm, że wiem że musze coś zrobić i najnormalniej w świecie to robie

podchodze do lustra i mowie - o kurva co za scierwo i ide, poza tym wyobrazam sobie, ze jestem bardziej umiesniony niz obecnie i jakos idzie

Nic mnie nie motywuje przed treningiem,ale podczas treningu gdy nie jest za głośno,potrafie się wyciszyć we wnątrz i jakoś te serie lecą

najlepiej sobie pokrzyczeć :-]

najlepiej puscic duuuzego i smierdzącego bąka to mnie wygania z chaty bo czadzi i ruszam na siłke

ja zacząłem teraz pracować nad swoją psychiką. TO jest naważniejsza sprawa dla mnie. Na treningu wmawiam sobie ze nie ma czegos takiego jak ból, zmęczenie itp. I to naprawde dziala, z treningu na trening jest coraz lepiej!!!