jak to jest naprawdę

Nie jest źle Fans a nawet jest bardzo dobrze-jak ten kierunek dalej utrzymasz. Pompki na poręczach,podciaganie na drążku to nie męskie ćwiczenia? Pełna kontrola w tych ćwiczeniach to podstawa siły odpowiedniej do własnej wagi i odpowiedniej sprawności. Bo po co komu 200 w mc(to tak naprawdę żaden wynik),gdy wisi na drażku jak mokry ręcznik? [...]

[...] plan. Jak już nie będziesz miał co robić a energii wystarczy to dorzucisz siłownie. Rozciągaj się , to Ci się bardziej w tej chwili przyda. A co do samego planu to IMHO, jak dla Ciebie to jest do d*py. Po pierwsze zmniejsz liczbę ćwiczeń (jest 9 + brzuch chyba) bo będziesz na siłce kwitł 2 godziny, potem masz przerwę, bieganie, podciąganie, [...]

[...] mi po prostu wywala błędy notorycznie: Co do świeżych owoców nigdy nie miałem powodów ich demonizować, z wyjątkiem osób, które cierpią na pewne typów schorzeń przewlekłych jak SIBO czy choroby wątroby. Fruktoza pogarsza wtedy objawy i przyczynia się do ogólnego pogorszenia zdrowia. Świeże owoce to tak naprawdę w przypadku wielu ludzi [...]

[...] kondycji zyl glebokich w konczynach dolnych, bo one z racji swojego polozenia sa najbardziej narazone na zmiany i odkladanie sie cholesterolu, co w konsekwencji dlugofalowej jak pisal Miczelx prowadzi do zmniejszania sie swiatla zyly. Idac dalej tym tropem , chcialbym nadmienic, ze jesli w zyle glebokiej dochodzi do zniszczenia zastawek i [...]

Witam , jesli jest to ząb 8 czyli ząb mądrości zwykły dentysta nie wyrwie ci takiego zęba , często ósemki nie wychodzą cały a jak wychodzą to albo zepsute albo szybko się psują , dentysta da ci skierowanie do chirurga szczękowego , zapewne zlec RTG (czyli zdjęcie) pisze to ponieważ spominasz ze moze jest to ząb 8 ? choć w takim wieku to [...]

Eveline, tutaj mnie nie było, ale widziałam, że na innych serwisach czasem zaglądałaś co u mnie ;-) Ale wracam, może czasem dostanę jakąś fajną radę albo chociaż właśnie motywacji trochę, jakbym znowu wpadła na pomysł, żeby dać sobie luzu :-P Spamerka wstawiam dla Ciebie mój ostatni jadłospis z całego dnia, takiego typowo wegańskiego, bez jaj, [...]

[...] poki co zaczynam od zera, jestem po przeprowadzce do zupelnie golego mieszkania i kupilam sobie tylko jeden widelec, lyzke, talerz, patelnię i garnek, wiec w kuchni z dietą jakis czas tez nie bede szalec :-P Ale mysle, ze miesiac-dwa, odbije sie i wyjde na prosta :-) Dzis jestem do 14 w pracy, z samego rana jak nie bylo ludzi na silowni to [...]

To, że Tank i Frye to pionierzy nie sportu, nie wyklucza wcale ze moga byc wiesniakami. A jak sie zachowuja jak wiesniaki, to kazdy moze ich nazwac wiesniakami, bo zwyczajnie nazywa rzeczy po imieniu i nie potrzeba miec osobistych sukcesow w MMA, zeby krytykować wieśniactwo jak ktos tego nie rozumie to jest zwyczajnie idiota O ile Frye to [...]

PODSUMOWANIE Nasz test dobiegł końca więc czas na podsumowanie wyników. Jak to w życiu bywa, były wzloty i upadki ale jak widać wytrwałem do końca testu cały i zdrowy Miałem parę chwil zawahania bo grypa chciała koniecznie położyć do łóżka ale się nie dałem Trening Shotgun bardzo fajny i bardzo ciekawe doświadczenie ponieważ nigdy nie ćwiczyłem [...]

no przeciez realia sa takie ze koksuje sie nie od 17 roku zycia, a od 15 (mlodszych narazie nieznam...) niewiem co zmieni sytuacje jaka jest naprawde. moze smierc? moze jak taki chlopaszek poczyta ze kto koksuje w takim mlodym wieku jak ja, to mu sie zdrowie tak ***ie, ze to normlanie zyc sie nie da, to moze wtedy dopiero niewezmie, tylko pocwiczy [...]

[...] aby sie do******lac ani kogos krytykowac tylko pisze z własnego doswiadczenia i kolegów którzy używaja i używali tych odzywek. ja napisałem ze jedne badania to nie wszystko.jakby zrobiło to kilka labs i było by to samo w wynikach to moge uwierzyc.od apteki to sie odwal bo gdy nie ma dobrej diety i ostrej jak cholera to ci nawet koksy nie pomoga [...]

[...] trochę zapusciłem tluszcz zaczął się odkladac nie tam gdzie powinien i teraz jest problem ze zrzutem balastu. Dodatkowo u mnie jest problem ze stosunkiem tłuszcz/mięsień - jak wiadomo jak ma się niski testosteron to 1. tłuszcz sie wolniej spala 2. odkłada się w nietypowych dla facet miejscach a jednocześnie masa mieśniowa spada i ważenie się w [...]

[...] tak naprawdę jest to bardzo krótki okres czasu w stosunku do wcześniejszego stresowania organizmu niskimi kaloriami, brakiem składników odżywczych, wahaniami wagi... Jesteś jak rekonwalescent po chorobie - potrzebujesz jeszcze czasu na 100%-owe dojście do siebie, pewnie kilka kolejnych miesięcy. Być może dlatego organizm się buntuje, nie chce [...]

Lana po zdjęciu myślałem że ćwiczysz karate. Ciężka sprawa z tym aikido. Ty się obroniłaś. Wiadomo w realnym starciu wiele innych rzeczy się liczy jak np. psychika. Wiesz co to zależy dużo od metodyki treningu. U nas przechodzimy taki okres gdzie nasze aikido jest już prawie jak modern ju-jitsu. Jest to efekt współpracy trenera z fighterem od jj, [...]

[...] lat treningu i 3 kyu, bardzo dobrze, wysoki stopień! Niebawem brązowy Chciałbym się wypowiedzieć na pewny temat, myślę, że jest to odpowiedni temat.... Niektórzy mówią, że jak ktoś po 3 latach treningu ma 4 kyu to, że jest głupi, ze tak szybko zdaje, że jest słaby, bo 6 kyu co ćwiczy 6 lat jest lepsze itp. itd. Wracając właśnie do tego [...]

tez jestem ciekaw jak tam jest obecnie bo skok zrobil naprawde duzy i widac ze sporo zdrowego miecha przybylo, gratuluje dobrej roboty, jest jeszcze jedna kwestia bo az mnie trzesie jak czytam ze ***.owo ze strasznie sie zalal i jest do dupy, nie chce mi sie juz czytac jak sraja zarem ci co nie maja jaj zrobic porzadnej masowki waza max 80 kg bo [...]

[...] się jednak z samozachwytem do komentarzu Ronniego. :-) Ogółem byłem w stanie podnosić wyższe ciężary, przy mniejszym ogólnym wydatku energetycznym, jednakowoż starając się jak najbardziej zaangażować ćwiczone mięśnie. Oto jak to wyglądało: 1. Martwy ciąg 5 x 12 12x 35kg/12x 45kg/12x 60kg/12x 70kg/11x 75kg [...]

[...] się jednak z samozachwytem do komentarzu Ronniego. :-) Ogółem byłem w stanie podnosić wyższe ciężary, przy mniejszym ogólnym wydatku energetycznym, jednakowoż starając się jak najbardziej zaangażować ćwiczone mięśnie. Oto jak to wyglądało: 1. Martwy ciąg 5 x 12 12x 35kg/12x 45kg/12x 60kg/12x 70kg/11x 75kg [...]

Wiem jaka jest różnica między szybkim technicznym punch'em, a takim gniotem 130 kg gościa co pcha +250 na klatkę. Mam spore doświadczenie w Taekwon-do, a takie p******enie, że to pchnięcie to już naprawdę gruby przejaw hejtingu. Tak czy siak, większe prawdopodobieństwo wstrząsu po uderzeniu cięższego silniejszego przeciwnika. Druga sprawa, że [...]

[...] w duszenie zza pleców, a następnie został rozbity ciosami. Prezydent UFC Dana White wypowiedział się na temat tej walki Brazylijczyka, dosadnie mówiąc, że Rua wyglądał „jak skorupa swojego dawnego ja” i że chciałby, aby przeszedł na emeryturę w MMA. Rua od pewnego czasu dyskutował o możliwości przejścia na emeryturę, ale zawsze mówił, że [...]