Dieta kopenhaska

tammie, dawaj czadu
tez dolacze do was niedługo
zycze wytrwałosci i powodzenia wszystkim

Dzięki, Kochanie Kobietki :)
Od razu się lepiej poczułam...
Narazie trzymam się nieźle. Dzisiaj śniadanko już za mną, a przede mna lunch i mój ukochany jogurt naturalny... Mmmm... :)
Buziaki dla wszystkich podtrzymujących mnie na duchu :)*

heyy dawno tu nie zaglądałam...hmm
wiece co? chociaz na tej kopenhaskiej schudlam tylko 2kg.... joger mi wyjasnil dlaczego nie moge wiecej...(byłam juz po 2miesiecznym odchudzaniu na thermie -9kg )i ta dieta była za słaba....ALE NAJWAZNIEJSZE JEST TO ZE NIE TYJE~!! TA DIETA DUZO POMOGLA DLA UTRZYMANIA WAGI PRZEMIANA NA PEWNO SIE ZMIENIŁA!! JUZ NIE JESTEM NA ZADNEJ DIECE PRAWIE TYDZIEN JEM NORMALNIE I NIC NIE PRZYTYŁAM!! BAAA SCHUDŁAM ZNOWU 1KG...
POWODZENIA DLA POCZĄTKUJĄCYCH ......
POZDROWIONKA NOWIUTKA I SARIMATKO PAPAP

AKTUALNE ZDIECIE -10KG ....(JA PO LEWEJ)
PAPA POWODZENIA!!!!!

hop, hop! przeczytał ktoś moje pytanie? a może jest zbyt banalne?

Mrysieńko!

Czytamy, ale ja przynajmniej nie znam odpowiedzi.
Moze Jogger ci cos powie.

no dobra, to że witaminy bierzemy do posiłków już znalazłam. ale co z karnityną i chromem?
dzięki nowiutka. jogger już tu chyba nie zagląda.

ja odpowiedzi tez nie znam, ale chcialam powiedziec, ze dzisiaj jestem drugi dzien na tej diecie, narazie czuje sie super i 0,5 kg w dol

Pozdrawiam!

Hej Pscoolka :)
Cieszę się, że też jesteś w drugim dniu. To tak jak ja :)
Ja też się czuję dobrze...
Już niedługo lunch :)

Chrom (optymalnie z wit. PP) przed posiłkami i na noc, L-karnityna przede wszystkim przed aerobami, ale też może być rano na czczo i w ciągu dnia pomiędzy posiłkami.