Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3551458

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 290 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4931
nuggetsy kurczakowe z ziemniakami i warzywami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4562 Napisanych postów 36004 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264000
Szaszłyki:
pierś z kurczaka, papryka czerwona i zielona, pieczarki, boczek

Risotto z groszkiem i czosnkiem








1

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 22959 Napisanych postów 11414 Wiek 48 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 359548
1. sałatka kurczakowo-makaronowa z sosem czosnkowym
2. omlet z jogurtem i malinami






1

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 732 Napisanych postów 9812 Wiek 23 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 328492
Twaróg z kazeiną i jogurtem + masło orzechowe trochę taka pianka się zrobiła



Ciacho jabłkowe


Wątróbka <3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4562 Napisanych postów 36004 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264000
Domowe Rolo x3
Pieczone ziemniaczki







(więcej fot i opis na blogu)
1

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 2551 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 31384
Pizza na mące pszennej razowej ~120g + 30g zwykłej. Do tego 300g schabu mielonego, kulka mozzarelli. Reszta - wartości pomijalne.
Przybliżone BTW na szybko z głowy:
W - 105
B - 80
T - 45




Zmieniony przez - booolooo w dniu 2015-10-07 07:51:29

Zmieniony przez - booolooo w dniu 2015-10-07 07:52:58
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 301 Napisanych postów 3861 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 33763
przed / po




1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 1069 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 20742
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4562 Napisanych postów 36004 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264000
Mięso z udek
zamarynowane w miodzie lipowym, sosie sojowym, czosnku, papryce słodkiej i ostrej, czosnku i kamis "5 smaków"
smażone na oleju kokosowym

Risotto
z papryką ostrą i słodką


1

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 34752 Napisanych postów 25177 Wiek 44 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 282663
1.Filet z kaczki w panierce + ryż brązowy + sałatka ( oliwki , ogórek kwaszony,og zielony, pomidor,cebula,papryka)
2.Piers z kury w panierce z owsianych na oliwie + brązowy ryż + sałatka (biała kapusta , ogórek kwaszony,og zielony, pomidor,cebula)
3.Gulasz z kaczki w sosie pomarańczowym +kasza prażona + surówka ( kapusta czerwona+oliwa+cytryna+jabłko+cebula)
4.Udko z kury bez skóry +ryż brązowy + pomidor i ogórek kiszony
5.Makaron brązowy + szpinak+ czosnek+zioła+ser żólty salami














Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

Spalanie
Polecane artykuły