co jeszcze

witam.. Jak oceniacie taki cykl: horse power+cm3+bcaa? Co dodać jeszcze? Zależy mi głównie na sile ale trochę czystej masy też może wpaść:) 1) typ budowy ciała:ekto 2) wiek 17 3) waga/wzrost 69/174 4) staż treningowy 3lata 5) cel cyklu siła,czysta masa 6) stosowane już wcześniej suplementy bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze -- 8) suplement [...]

[...] ed 2 10 zastrzykow sustanonu 250 mg ew i teraz planuje walnac 1-4 meta 25 mg ed i 1-10 testosteron enan 250 mg ew. Co o tym myslicie ?? I jaki odblok byscie poradzili ?? I jeszcze jedna rzecz jak jechalem na suscie w jakim s7 tygodniu zaczal mnie bolec lewy sutek i mialem jakas grudke pod nim. Podejrzewam ze to bylo gino ale jak skoncyzlem [...]

Witam, Mam chłopaka który od 3 lat trenuje kick boksing. Chcę mu kupić na urodziny rękawice bokserskie ale nie mam pojęcia na co mam zwrócić uwagę przy zakupie, ile mają kosztować dobre rękawice, jakiej firmy najlepiej kupić. Proszę pomóżcie mi i odpowiedzcie na te pytania i dopiszcie jeszcze to co uważacie za ważne :) dzięki :*

Co myślicie o tym? Cypio 12 tyg 300mg co 7 dni od 8 tyg co 5 dni masteron 100mg co 2 dzień od 3 tyg cyklu przez jakieś 8 tyg i pewnie wrzuciłbym jeszcze wino w tabsach 40mg dziennie prze 6 tyg na końcu cyklu.

Znajde gdzies tabele z iloscia blonnika w danych produktach? Szukam i szukam i nie ma nigdzie I jeszcze jedno...jak wliczac do bilansu wegle z otrab pszennych ?? (jestem na CDK). Gdzies spotkalam sie z opinia, zeby w ogole nie wliczac? Z tego, co jest napisane na ich opakowaniu, to jest ponad 22 g wegli i jakies 45 blonnika. Wiecie moze, ile [...]

[...] 55g, a białka 135g. Moim celem jest utrzymanie masy ciała. Od września chciałbym trochę przybrac masy mięśniowej, moim celem jest od września do Stycznia przybrac 5kg mięśni. Dieta: Myślę, że zmniejsze ilośc białka, a zawiększe ilośc WW do kolacji dałem jeszcze 25g dżemu jagodowego. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dfae6c61473641cab2ed13f732906edf.png

[...] nic nie idzie jeśli chodzi o spalanie tłuszczu mimo, że aerobów co raz więcej i dieta dopięta. Siła jest, kondycja też a efektów brak...tzn widać, że mięśnie rosną i wygląd się zmienia ale tkanki tłuszczowej ciągle tyle samo... A może ktoś doradzi co by zmienić i czego spróbować jeszcze to będę również wdzięczny. Spalacze już stosowała również.

[...] i niestety nigdzie w okolicy nie mam siłowni wiec bede musial zorganizowac sobie cos w domu :) Jedyne co posiadam w domu to hantle i 170 zł ktore moge wydac na cos jeszcze, było by fajnie jakbyscie polecili na co przeznaczyc te pieniadze, i jakie cwiczenia wykonywac majac tylko ten sprzet. Z góry dziekuje za pomoc i pozdrawiam Wiek 17 [...]

[...] składem i ceną wygrywa. Nie wiem jak z nitro II. Podstawą w cyklu będzie mono buforowane czyli kre-alkalyn. Od ostatniego cyklu na mono minęło do tej pory 2 tyg. więc jeszcze z 2 odczekam (jeśli nie muszę to pisac) , więcej raczej nie ma co bo było to bardzo mało ok ~165g rozciągnięte na miesiąc. Ten planuje ciągnąć nawet do 2 miesięcy, [...]

[...] jakies + ale wrecz przeciwnie przeczytałem opis tej masci i w skutkach ubocznych znalazlem "zmniejszenie wydzielania hormonów kory nadnerczy" i tu pytanie czy moze miec to wplyw na moje cwiczenia na silownie bo jak wiadomo mniejszy test to mniejsze efekty..jeszcze mialem w planie cykl i wszystko chyba Ch** strzelił...co wy o tym sądzicie? pozdro

[...] zaskoczyl Bilirubina calkowita - 0.7mg/dl norma 0.3-1.2 ALT 28 U/l norma <40 AST 24 U/l norma <38 i to dziwne bo w tej sytuacji nie wiem od czego tak sie czuje jutro ide jeszcze zrobic badania na nerki i kolejne pytanie czy moga one bolec od twardego lozka ? bo nie wiem czy mam je wiazac z watroba i tymi ph i alko a i watroba mnie pobolewa [...]

[...] osób bez względu na to, czy zetknęły się z lekarzem te specjalizacji, czy nie. Jest on anonimowy, a jego wypełnienie nie zajmie więcej niż 5-10 minut. Potrzebujemy jeszcze 400 wypełnień do końca miesiąca. Co w zamian? Jeśli zachcecie to opublikujemy krótki raport z wyników na forum. Dzięki Waszym głosom uda nam się wpłynąć na poprawę [...]

[...] muszą być ogolone ? 4. Jak długo utrzymuje się jego stężenie, czy np 2 dawki ok 7.30 będą ok czy konieczne jest dawać też popołudniu ? 5. Czy powinienem coś do niego jeszcze przyjmować np cynk ? 6. Po jakim czasie zrobić ponownie badania ? Sam teść wystarczy ? 7. Jakie ew skutki uboczne realnie mogą być np trądzik ? 8. Jeżeli ktoś [...]

[...] - 2 W - 3 kcal 215 posiłek 5 B- 65 T - 4,5 w - 68 kcal 642 posilek 6 B - 66 T- 1,5 W - 35 kcal 450 razem B - 438 T - 32 W - 377 kcal 3450 wiem, ze malo tłuszczy, do pierwszego posiłku dorzucam jeszcze ,,ziarno'' wiec jest tego wiecej; jesli chodzi o produkty to wiadomo, kurczak, twarogi, jajka, makarony, kasze, ryze, generalnie zdrowe

Mam 18 lat. Mój wzrost to 183 i ważę 72kg.Jeszcze 3 lata temu gdy byłem w 3gim przy takim samym wzroście nosiłem spodnie 29.teraz ledwo co wchodzę w 32. Gora ciała jest taka samba czy chudzinka natomiast strasznie rozbudowaly mi się nogi. Mam wrażenie że to mięśnie a nie tłuszcz bo są bardzo twarde. Chciałbym je zrzucić bo nie wygląda to [...]

Witam, Ćwicze ponad 3 lata mam 23 lata i waże ok. 80 kg przy 170 cm. Jak do tej pory jechałem tylko na krecie. Pomyślałem o SAA. Sporo przeglądałem forum ale nie mam jeszcze wystarczającej wiedzy zeby samemu ustalić cykl. Planuje go zrobić na jesineni. Na cykl odłoże ok. 800 zł i zalezy mi na min. ilości ujemnych efektów. Nie mam problemu ze [...]

[...] multi pack 36 (60tab.) -Trec - Kreatyna Fc 200 mesh (400tab.) i mam takie pytanie,ponieważ na cyklu będę potrzebował nieco białka :) to zastanawiałem sie nad dokupieniem jeszcze ACTIVITA-musli gainer (3kg.) ok.60zł, tylko nie wiem czy warto? czy nie lepiej za 70 zł kupic 21 zupek Activita - Master Meal (chyba 19.8 g./białka ma ta zupka) co [...]

Tak wiem . Setka tematów już była ale co patrzyłem to w każdym odsyłają do innych postów . A znowu z tamtych do jeszcze innych . Więc zwracam się z gorącą prośbą o przykładowy trening na masę . Mam możliwość ćwiczenia od pon. do pt. Do dyspozycji mam : -ławeczka(skos) ,sztanga -sztanga łamana , modlitewnik -wyciąg góra -hankle -poręcze i drążek Z [...]

[...] x10 na 60kgx10 :/ ,z wymiarów najbardziej rzuca się obwód ręki spadła 38 do 34,5. Pracuję fizycznie na 3 zmiany od 3 tygodni po 8h. Ćwicząc, nie zauważam przyrostów wręcz jeszcze bardziej spadam. Dieta w miarę ogarnięta jem około 4000 kcl + co mi wpadnie w rękę, białka koło 180,węgli koło 380-450, tłuszczy ponad 80. Chce teraz przy masować do [...]

[...] Flex - 60 kap. - OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 700g BIALKO WPC EGG IZOLAT cykl testowany przez kolege, ladnie poszedl w gore, ale to wiadomo wszystko zalezy od organizmu ;) i teraz moje pytanie: co byscie ewentualnie zminili, albo dodali, czy odjeli?? jakies witaminy czy cos jeszcze? bardzo prosze o pomoc, zdanie kazdego bedzie dla mnie pomoce ;)