trudno

[...] patrzy to ta osoba moze tez to wyczuc i czuc sie nieswojo ja mysle ze zorientowac sie co i jak byloby z ta operacja nie zaszkodzi, w koncu decyzji nie musisz podejmowac od razu, albo po prostu zaakceptuj to jak juz inni pisali, chociaz wiem z autospji ze jesli wyolbrzymimy u siebie jakas wade to trudno sie pozbyc potem tego myslenia powodzenia

nie jestem aż tak zwolennikiem koksu,ale żeby bez tego mieć takie wymiary jakbym chciał,to będzie mi bardzo trudno!50cm na karabinie to mój cel!a brakuje mi 7cm:/

jak zrobisz czystą mase mięśniową to nie będzie trudno.

[...] że wie, ile mu jeszcze brakuje do wysokiej formy. - Paweł stale robi postępy - zapewnia Krzysztof Kosedowski (medalista olimpijski w boksie z Moskwy). - W jego wieku trudno oczywiście o taki "skok" jak u młodzika, ale jest już zdecydowanie lepszy niż przed pierwszą walką, w czerwcu. Jestem przekonany, że może pokonać [...]

[...] pompki etc? Dobrze zrozumialem? Czy nadal mogę codziennie biegać, czy też tylko w dni bez tego treningu? Zalezy czemu sluzyc ma to bieganie, jako aeroby 2-3x tydzien wystarcza w celu pozbycia sie tluszczu podczas redukcji. Jesli masujesz nie musisz narazie bawic sie aerobami. Sprecyzuj pytanie bo trudno sie odniesc sensownie do niego. pozdrawiam

asparagin raczej trudno przedawkować- może inaczej byłoby z kalipoz-em... ja proponuję zestaw multiwitamin i minerałów, może z małym podkreśleniem magnezu i potasu bo to główni winowajcy ew. takich przypadłości. coś mi się zdaje również, ze tego typu objawy mogą się pojawić przy delikatnym ucisku na nerw, więc problem z kręgosłupem...

Tak, zdaję sobie sprawę z tego, że już o tym pisałam, ale po prostu potrzebuję jeszcze porady :-) A tak jak pisałam wyżej całą dietę ciężko mi tu będzie wstawić, bo nie liczę kalorii/makro i trudno mi określić jakie porcje zjadam.

A moze probowales kiedys bialka inko? Jak tak to jak porownasz te dwa bialka?I jeszce jedno trudno jest o te bialko w skepie, musze je zamawiac z internetu?

Po prostu trzeba chcieć. Nie ma innej rady. Ja wyeliminowałam zupełnie cukier i po dość długim czasie jak zjadłam czekolade to trudno w to uwierzyć, ale po prostu mi nie smakowała już tak jak kiedyś. Wiadomo, że każdy jest człowiekiem i od czasu do czasu (tylko naprawdę od czasu do czasu) coś tam zje, ale zdaża mi się to bardzo rzadko. Jeżeli [...]

[...] zostaw na kiedys indziej badz sprzedaj) 2. NIE dodawaj zadnej metki i juz jes nie bierz teraz(z meta zrób jak wyzej) 3 .NIE dawaj zadnego enana( jak juz walnoles jednego to trudno ale nastepnego i wiecej nie bij) 4.Ta suste lec SOLO jak juz lecisz i bij jak biles e6/7d i pociagnij z 12-14tyg (styknie CI) To jest najmadrzejsze co mozesz teraz [...]

[...] mniejsza o to) ale zmierzam do tego że dajmy na to litr kefiru ma nie cale 30gr białka to wypijałbyś ich 8 na to zapotrzebowanie co dało by ok 4000 tys kal! Ktoś może powiedzieć że przykład z dupy ale zmierzam do tego że np każde nawet najchudsze mięcho też ma tłuszcz i trudno uzyskać tyle białka na tak mało kal (pomijając picie koncentratu).

o wiele taniej Cię wyjdą http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Orange_Triad-opis1581.html lub bierz jak do tej pory tylko te co Ci potrzebne lub z pożywienia trudno dostarczyć np vit d.

Trudno powiedzieć, ale moim zdaniem duże szanse na prezesa ma Jędra.

faftaq zgadzam sie z toba tak naprawde nie wiemy co poza kretka bylo w opakowaniu wiec pewnie jakas dosypka. Juz duzym zastanowieniem bylo dla mnie to jak uslyszalem o powstawaniu trondziku po jabczanie a teraz ....trudno powiedziec ale raczej jakis mix

Dokładniej nazywa się to bodajże "Body Recomp" ale o ile mi wiadomo to chyba trudno coś takiego zrobić. Masz mały staż, zrzuć to co masz zrzucić i dalej wbijaj czysty mięsień.

[...] Masz tam odpowiedzi na prawie wszystkie (jesli nie wszystkie) Twoje pytania :) Aaa... mam 15 lat. Pewnie teraz wiekszosc wybuchnie pustym smiechem. :) Mowi sie trudno. Dobra, przechodze do tego, co naprawde chcialam napisac. Waszymi postami daliscie mi bardzo duzo do myslenia, wiec postanowilam jeszcze wiecej poczytac o Capo. Do [...]

Nie bede sei z Ciebie smial nawet jeslibys napisala, ze masz lat 10. Tak sie pytlaem, bo lubie wiedziec mniejwiecej z kim rozmawiam Dziekuje za linka, swojego czasu przeczytalem duzo takich rzeczy o capo. bo mnie temat interesowal. I musze powiedziec, ze niestety na roznych stronach rozne sa wersje historii Wiem, ze ma swoja magie, historie i [...]

[...] ay mocno rozciagnac miensie najszersze i inicjowac icj surcz poprzez sciagniecie lopatek i dociagniecie ciezaru ramionami. wiec opcja z trzymaniem pozycji zablokowanej obrecz barkowej. musisz w tym przypadku pracowac na calym zakresie ruchomosci, wtedy odpowiendio zaangazujesz plecy w ruch No trudno, będę musiał popracować nad tym. Dzięki :)

generalnie trudno powiedziec... mialem przerwy na 1,5 roczne a pomiedzy nimi cwiczylem raz roku, raz 4 miesiace itd.. na tym planie jade 5 tydzien. Efekty jakies tam sa nawet jak na tak krotki czas(+1 - 1,5kg).

trudno powiedziec. jestes dopiero w pierwszym tygoniu brania, wiec na moj gust - mozesz spokojnie prerwac, odczekac dwa tygodnie i zaczac o nowa. jesli nie jest to jakas chamska infekcja, to mozesz przyjmowac jedną porcje kretki dzienie, dwa - trzy dni przlezec i wznowic treningi. powinienas wiedziec czy to infekcja bakteryjna czyli angina, czy [...]