wierz mi, że gdyby tak było przyznałbym się. Nie wiem dlaczego niektórym tak trudno uwierzyć, że można osiągnąć naprawdę wiele bez kox'u. Ci, którzy mnie znają, wiedzą, że na ten efekt pracowałem bardzo ciężko, długo i żetelnie.
[...] jest jeszcze przedzielona pasmem sciegnistym, czy juz nie i przechodzi bezposrednio w podbrzusze, obecnie by sie tego dowiedziec bys musial miec wykonane badanie usg i zeby tehcnik wyonujacy ocene tkanek stwierdzil czy jest tam pasmo sciegniste czy tez nie, tak to trudno powiedziec czy sam trening cos zadziala i czy brzuch bedzie poprawiony
Snes - coś mi posty nie wchodziły, jakiś błąd wyskakiwał, sorry. Miarki poszukam ;) Rozpuszczać to w wodzie czy w soku z winogron? A może wszystko jedno? Acha, czy na jedna kawe dziennie można sobie pozwolić czy lepiej odpuścić? W robocie ciężko mi zastartowac bez kawy, ale jak ttrzeba będzie to trudno - poświęcę się ;) Dziękuję za odpowiedzi!
Twoje postepy bedą uwarunkowane genetycznymi proporcjami włókien białych do czerwonych.Trudno powiedziec jakie osiągniesz wyniki trzeba to sprawdzic, ale pamietaj kury nie wytrenujesz do szybowania pozdro
Jak go brac przy HST? przed i ew po treningu Jest bezpieczny dla zdrowia? jesli jestes zdrowy - TAK Rozumiem, ze nic wiecej mi nie potrzeba no moze oprocz omega3? trudno wskazac jednoznacznie ale jesli masz dobra diete to NIC koniecznego ew witaminy Bo jak bialka nie ma w sobie to odpada. To musi byc jeden produkt. jesli masz odpowiednia [...]
[...] do bani. Poczytaj posty podwieszone i ułóż nową. Jeśli na czymś takim udało ci się zjechać tyle kilo to naprawdę cud albo popaliłeś mięśnie. Co do zapotrzebowania to trudno powiedzieć, bo nie napisałeś ile masz lat, czy masz jeszcze jakąś aktywność wciągu dnia oprócz szkoły etc. Rozpisz nową dietę, wypełnij ankietę i potem się zobaczy. [...]
w diecie brakuje ci dobrych źródeł bialka, nie ma w ogole tłuszczu, warzyw. przez caly dzien jesz niemal same węgle (trudno nawet rzec jakie, bo widze chleb, chleb, chleb- ktory na ogół nie jest 100% pelnoziarnisty. generalnie chleb na redukcji to nieporozumienie- jest mnostwo lepszych zamiennikow). to ze chodzisz na siłkę, nie znaczy ze nie [...]
Axell: trudno mi jednoznacznie określić na oko jej wartośc odżywczą, trzeba by było to obliczyć. Oczywiście że produkty sa prawidłowe, ale nie ukrywam że dość monotonne ( troche wiecej fantazji kulinarnej by z pewnością nie zaszkodziło:) troche bym polemizował z tą śmietaną, ale domyślam sie, że to ze względów smakowych? :) szukala
[...] do ławki. Myślałem nad tym: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/39 lub http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/15/399. Co o nich sądzicie? Bo znając życie jeżeli teraz nie kupię to później będzie już trudno Cenowo uważam jeszcze nie najgorzej. Tylko który z tych dwóch wziąć? A może lepiej kupić coś innej firmy np. M***O?
[...] szczególnego tzn głowy państwa pełniącego aktualnie służbę wymaga abyś perswadował swoje zdanie w dobrym guście. 3) co ma szacunek do osoby piastujacej urzad prezydencki (bo trudno mi uznac go za wladce, choc niewatpliwie mial takie zapedy) do miejsca jego pochowku? lol, kłania się znajomość języka polskiego, władca to osoba sprawująca władzę, [...]
[...] twoim miejscu. jesli tego nie chcesz zrobic a chcesz wygrac z tym co cie gnębi to jedz wit c, bierz zimne/gorace kapiele smaruj sie olwką i zacznij robić dete masową. osiagniesz efekty na suchej masie, pozniej redukcja i tak az do skutku. trudno bedzie zredukowac rozciagnieta skóre wiec musisz nabrac miesni zeby miała sie ona na czym trzymac.
No ja ostatnio przestrzegam 6 dni ostro diety a w niedziele daje się ponieść i to ostro xD Ale zawsze pamietam zeby nie przekroczyć tego 2500 kcal,,, chociaż trudno o na samych cheat mealach xD
Mój trener od kung fu twierdził, że część populacji ma taką budowę miednicy, która uniemożliwia rozciągnięcie mięśni nóg. Pisał różne prace na ten temat i miał pojęcie. Trudno stwierdzić czy należysz do tej grupy, bo pewnie u każdego blokada pojawia się w innym momencie rozciągania. U mnie na pewnej wysokości pojawia się bezbolesne chrupnięcie w [...]
aha - no trudno ... wiec HIT bedzie dobrym wyjsciem tutaj Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved
MiDiR
