SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trudno

  • Prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    8:00 - 100 g płatkow zbozowych + 400 ml mleka + jogurt 10:30 - 150 g ciemnego pieczywa + 100 g wędliny 14:00 - 100 g ryżu + 150 g piersi z kurczaka + warzywa 15:00 - trening 16:00 - posilek potreningowy, 3 banany + szklanka soku + białko 17:00 - 150 g makaronu + 150 g piersi z kurczaka + warzywa 21:00 - 250 g gotowanych ziemniakow + 100 g [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 2007-01-06 21:04:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokładnie, jeśli ktoś jest zainteresowany zakupem powinien kontaktować się bezpośrednio z obsługą sklepu Marbo. Ja przed zakupem sprzętu wymieniłem z Michałem dziesiątki maili, raz zmieniałem zamówienie :) (trudno się zdecydować i wszystko pogodzić), teraz czekam na dostawę, mam nadzieję, że nie będzie poślizgu z przywozem.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3413 Data: 2014-01-29 12:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Saa a dziecko

    Post
    Doping

    [...] piany tylko należy się cieszyć, że dziecko zdrowe. Ale jeśli jeszcze przed kimś jest wybór - powinien być jasny. Forma w lusterku trochę oklapnie, Mister O. wpadnie za rok, trudno się mówi %-) Szczególnie, że nie mówimy o biciu środków z apteki tylko jakichś bliżej niezidentyfikowanych mixów substancji mieszanych w piwnicy. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5049 Data: 2018-04-09 15:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy! Łapa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na glos odczytac i wtedy lapie jego znaczenie. Poza tym okazuje sie, ze juz czasem mam watpliwosci jak niektore wyrazy napisac, bo za duzo bledow zapamietuje. Ale jak mowie- trudno. Nie rozumiem natomiast tego co tu sie wyprawia. Kazdy czlowiek musi byc w stanie napisac jakies podanie, zlozyc kilka zdan. Bez tego zginie sie w zyciu. Ten slabiej [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4404 Data: 2005-10-12 00:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam problem z olejem

    Post
    Doping

    e0r : ja stosowalem i blekna chociaz trudno tak to nazwac bo jak ja odstawiasz to powracaja do normalnego koloru.. kup sobie lepiej masc z falg morksich.. naprawde warto i pomaga juz sporo tego stuffu zakupilem, i to dla mnie najlepsze.. cena okolo 33 zl.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5940 Data: 2006-07-01 12:38:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpiska Pomoc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] , chodzi mi tutaj o ryby twaróg, interesowala by mnie dieta w ktorej posilki do godziny 15 byly by nie w formie (ryzu, kaszy itd) poniewaz mam 3 przerwy tylko po 15 minut i trudno mi by bylo zjadac to w przerwach, po godz 16 moge juz jesc do woli;) trening zaczynam kolo godziny 18;45 . moglby mi ktos pomoc w diecie ewentalnie??prosze o pomoc , [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2009-10-20 14:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA BED MARTWEGO CIAGU

    Post
    Trening dla początkujących

    W ciemno trudno coś powiedzieć. Nie wiadomo z jakiego powodu boli a od tego zależy czy wrócić do mc mozna czy nie. Basen moze pomóc ale jakim stylem także ci nie powiem bo nie wiadomo co ci jest dokładnie. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-12-04 09:43:34

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2011-12-04 09:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] srodki z EC sa bardzo dobre jakosciowo jednak musza byc oryginalne, to ze masz hologram, ktory kosztuje 3grosze nie daje ci tej gwarancji tylko pewny i sprawdzony dostawca, trudno zeby podrobki roznily sie bardzo, wtedy kazdy odrazu by rozpoznal, w dzisijszych czasach sa bardzo dobrze zrobione, czasami tak bywa i jak nie masz pewnego dostawcy to [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4707 Data: 2007-03-13 09:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drogie Białka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    i sports one jezeli porownujemy jakosc w stosunku do ceny amerykanskie produkty ktore trudno dostac na amerykanskim rynku co do tej dobrej jakosci mialbym watpliwosci.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3612 Data: 2007-06-13 23:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dwie miarki to 6,5 g, trudno tak na oko sypnac 5g, chyba?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2878 Data: 2009-04-15 13:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mleko w proszku zamiast odzywki?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po co? nie lepiej zainwestowac w jedzenie? 1,5g bialka na kg wagi powinno wystarczyc a to wcale nie tak trudno osiagnac

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7303 Data: 2005-07-27 12:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z czego napewno kazdy bedzie chcial zaj***ac przynajmniej raz ( nawet jesli ktos nie chce zabic ale w takim natarciu kilkunastu uzbrojonych na dwoch... chcac nie chcac trudno jest udezyc lekko siekierą jak walisz to juz z calej sily) tak mi sie przynajmniej wydaje i dlatego tak mnie rozsmieszylo to zdanie a pamietam ze czytajac ten artykul [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6133 Data: 2006-07-10 16:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam 20 prolo,i do tego paczke clomidu,te 12 tabsow ktore mam to nie za malo?bo ejsli nie to dam sobie spokoj z czekaniem bo troche trudno jest mi zalatwic kolejna paczke clomidu,pozdro

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3809 Data: 2007-05-22 16:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niestety bez sensownego schematu treningowego i dietetycznego trudno liczyc na to ze odzywki wiele pomoga popraw prosze calosc wtedy doradzimy w szczegolach :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5180 Data: 2009-11-27 07:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapytanie do was mam 16 lat.POMOCY

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. niestety nikt tutaj nie bedzie zgadywal dlaczego ci strzela. mozliwa zla tecnika cwiczen itp 2. starczy 3. moze masz wade postawy 4. nie wiem bym musial caly plan zobaczyc 2. kwestia odzywiania, regeneracji i treningu trudno odp jak nie znam nic. wypelnij pelna ankiete dzialu i rozpisz diete i trening

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2013-03-07 13:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla piłkarza

    Post
    Piłka Nożna

    [...] mowil, ze szybkosci i skocznosci jako takiej zbytnio poprawic nie mozna, bo albo sie to ma albo nie. oczywiscie trzeba nad tym pracowac, ale zbyt duzych efektow raczej trudno sie spodziewac, wiec radzilbym Ci abys na treningach skupial sie przede wszystkim na szybkim starcie, bo wg mnie to jest u pilkarza bardzo wazne, a z wlasnego [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2010-05-04 19:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czytajac opisy tych produktów naprawde ciezko wybrac, kazdy ma cos ciekawego w skladzie i opisie hmm,,, vital 2 jeszcze dochodzi do tego takze trudno sie zdecydowac

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7107 Data: 2016-07-13 06:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący Pakowicz-Kulturysta :P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mowie serio a wy jaja robicie ... odp na pyt ............. wycieczka wiec trudno zadbac o regularne posilki i takie jak w domu ... co zrobic ... ? 2 biore hantelki i expandor zawsze cos :D 3 alkohol moge wypic czy nie ? ale tak na powaznie ? 4 piwka zaszkodza ? no to wycieczka ost z moja klasa ... jestem w 4 maturalnej hehe D: starce duzo [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2267 Data: 2007-09-28 18:54:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niedowaga, co robić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jem ok. 5-6 posiłków dziennie, więc mam tylko mniej jeść i po tym przytyć? Wszyscy mi mówią żebym jadł jak najwięcej. Masę mięśniowa będzie mi trudno zdobyć. Ciężko na mnie ciucha kupić (wysoki i chudy). Przeczytałem te 10 wskazówek, ale one chyba dotyczą treningu, na który czasu nie mam (późno wracam ze szkoły i jestem zmęczony). Nie wiem już co [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2784 Data: 2010-03-20 08:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótkie pytanie ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Trudno tu mówić o opłacalności, ćwiczyć powinno się całe ciało. 2. Czy sprawiają równie dobre wrażenie kwestia gustu. Ale rozbudowana jedna partia a nie ćwiczone pozostałe wyglądają śmiesznie... 3. podstawą rozbudowania mięśni grzbietu to wiosłowania, mc i drążek 4. Zależy od osoby jedni idą na siłkę i już mają siłę się podciągnąć kilka razy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2011-10-28 00:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)