trudno

ciężko mi cały dzień w pracy przesiedzieć bez jedzenia... pracuje od 7 do 17 więc do 12 już nie mogę sie doczekać by coś zjeść ;) W dzień trenongowy jakoś bym się zmusił by przetrwać do tej 14 ale co dzień ciężko... Trudno byc skupionym caly czas w pracy nic nie jedząc :/

No cóż, ekspertem nie jestem i zakazywać Ci niczego nie będę. Ale trudno uznać, żeby to co robisz było optymalne, albo chociaż zbliżone do optymalnego. Moim osobistym zdaniem brak posiłku po-treningowego to fatalne rozwiązanie i ciężko znaleźć coś gorszego, no chyba, że jakieś diety głodówkowe na dłuższą metę.

Co do bcaa to się wysil i poczytaj bo to podstawy Logan, jeśli chodziło ci o ten poniższy fragment to czytałem oczywiście: Co jeść w trakcie postu? Potencjalnie korzystne może okazać się zastosowania termogeników. Niektóre koncepcje dopuszczają możliwość stosowania preparatów zawierających aminokwasy rozgałęzione czy średniołańcuchowe kwasy [...]

[...] sprawności żeby zrobić z siebie gimnastyka ) Myślę też, że powinno się mieć inne oczekiwania od takich treningów niż od typowego treningu z ciężarami. Wiadomo, że bardzo trudno robić masę/siłę bez dużych ciężarów. Jednak dla osób początkujących, nie mających dostępu do siłki lub po prostu trenujących rekreacyjnie takie treningi bez sprzętu to [...]

Trochę ją czuć, ale jak się weźmie kawałek z polewą to trudno wyczuć fasolę.

[...] cukinie nadziawam na sztywne pale Azji %-) i na koniec jeszcze opsypuje ziołami do drobiu (w Biedrze ostatnio kupowalem) albo prowansalskie i do piekarnika 170-180 stopni i trudno powiedziec bo nigdy na czas nie patrze. Otwieram piekarnik i widelcem patrze czy kurczak juz jest upieczony. Robilem tez z cebulka ale cebulka potrzebuje troszke [...]

To wygląda tak smacznie, że aż trudno uwierzyć, że to jest zdrowe :D

Czytam ostatnio dużo o Lafay'u oraz jego publikacje. Układam dietę i mam w planie się z nim zmierzyć. Ale co rusz napotykam informacje o innych metodach: nagi wojownik, skazany na trening, building the gimnastic body, a ostatnio P90X. Czy ktoś ma porównanie? Która metoda jest najbardziej efektywna? A może Lafay dobry na początek? Trudno wybrać.

[...] jako pomyłkę a u Wonga zaczoł ćwiczyć jeśli się nie myle w polowie lat 90. W latach 70 i 80 mimo ze ludzie się chwalą trenowaniem Karate i innych SW to tak naprawde dzisiaj trudno określić co trenowali, a na pewno nie były to czyste style poprawnie trenowane - bo: uczyli się z kaset VHS, z wydawanych na powielaczach (przodek ksero ) książek, od [...]

nie wiem trudno jest mi ulozyc diete...

[...] nożna itd. Latynosi muszą być tacy bogaci, że mają te piłki. RM - Tu chodzi o dostępność. - Ja sam się interesuję gimnastyką i akrobatyką - i tak - wbrew pozorom, bardzo trudno to robić jeśli nie masz dostępu do siłowni z pełnym sprzętem gimnastycznym, kosztującym grubą kasę. Basen podobnie. Obie rzeczy niedostępne w Afryce, a nawet jeśłi to [...]

[...] punktu widzenia... (Karate-Do 2/92) BRUCE LEE I VING TSUN Kiedy ja rozpoczynałem swoją życiową przygodę ze sztukami walki, Bruce Lee nie żył już od półtora roku, dlatego trudno jest mi odnieść się do jego umiejetności bezpośrednio. Pośrednio upoważnia mnie do tego to, co prezentuja jego uczniowie oraz to, że ćwiczyliśmy ten sam styl kung-fu i [...]

cześć. trudno mi odpowiedzieć w szczegółach na twoje pytanie bo nie ćwiczę na siłce. sama miałam natomiast operację 2 tyg. temu klasyczną czyli wycięcie całej żyły od pachwiny do kostki. tobie proponują evlt czyli laser i miniflboktomię czyli częściowe wycięcie tylko fragmentów niesprawnych żył. zabiegi laserem są mniej inwazyjne niż normalna [...]

[...] czytałem o dowiedziałem się że niestety w przypadku zapaleń przewlekłych antybiotyki mają słabe działanie gdyz bakterie bunkrują się w prostacie do której antybiotykom trudno się przedostać. Bakterie tworzą biofilmy, struktury w których bunkrują się zabezpieczone przed działaniem różnych leków. Dodatkowo zwapniena w prostacie które [...]

Zacznij jak piszesz i obserwuj. Trudno powiedzieć jak u ciebie to zadziała ;-)

[...] doszczetne tych struktur co dla przeciwnika oznacza utrate sluchu w danym uchu oraz utrate mozliwosci utrzymywanie rownowagi (noatabene po jakis bardzo dlugim czasie ktory trudno sprecyzowac za rownowage bede braly sie inne czesci ciala ale je zaraz tez opisze) Potylica: Tego miejsce nie trzeba chyba nikomu opisywac. jesli nie jestes [...]

[...] wcześniej niż w marcu 2018 . W nowym Fox-ie ie podoba mi się to że jest tylko dwie pojemności 45 i 90 ml , w takich puszkach jak w Grenn-ie . Czy jest równie skuteczny to trudno na razie stwierdzić , stara formuła pracowała na opinię latami , nowa jest na rynku chwilę . Jacyś jęczący twierdzą w USA że jest słabszy , ale trudno tak naprawdę [...]

[...] etapu jest dluga. Ja podiecie przytylam 1,5 kg ale wiem dlaczego. Cora ciagala mnie po kawiarniach w poszukiwaniu dobrych lodow i ciastek i skoro juz nei bylamna diecie to trudno bylo powiedziec sobie nie :) Ale juz stracilam prawie kilogram mimo, ze zwiekszylam swoje menu i porcje :) Mysle, ze trzeba troche poczytac o zasadach Montiego w [...]

Jak skończę, to zeżrę paczkę chipsów paprykowych i pójdę na pizzę hahahahahaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!! ;-> Na aeroby w listopadzie nie było już miejsc, ale na grudzień już jestem zapisana :) Jeszcze dziś i jutro tylko. Trudno ocenić spadek wagi, bo nie mam się na czym ważyć. Spodnie nie są tak obcisłe, jak były przed dietą, ale na pewno nie [...]

RECOVERY 2.0 Lemon Zapach: 3/6 Dosyć sztuczny. Smak: 3/6 Jak gorzko-kwaśne lekarstwo. Konsystencja: 3/6 Bezmiar piany. Działanie: Po 1 testerze trudno ocenić. EAA XTRA Lemon Zapach: 4/6 Przyjemny, ale nieco sztuczny. Smak: 4/6 Gorzko-słodkie lekarstwo typu fervex, ale znacznie smaczniejsze, słodsze. Konsystencja: 4/6 Jednolita, dobrze [...]