trudno

Teraz trudno znaleść kogoś kto za mniej niż 6 tysi usunie więc może warto dołożyc

[...] - teoretycznie - nie powinienem mieć problemu, ale bardzo zachęcił mnie wpis jednego z Użytkowników (ostatnie x stron to samo narzekanie, więc taką perełkę nie było trudno dostrzec). :D Już od pierwszych chwil, a zatem od telefonu, spotkałem się z przemiłymi i profesjonalnymi Paniami tam pracującymi. Na konsultację mogłem przyjechać już [...]

Tak, ja tak obiłem i efekt był dobry. Co prawda nie jest to takie prawdziwe ACT ale jak nie ma innej możliwości to trudno. Aha, i staraj sie skracać czas pomiędzy stacjami poprzez odpowiednią kolejność ćwiczeń. Czyli np. jak wyciskasz tyle samo co podciągasz w opadzie to rob te dwa ćwiczenia po sobie. Nie będziesz wtedy musiał zmieniać obciążenia [...]

dieta chyba z delikatnym minusem ;) zresztą ostatnio trzaskam takie aeroby, że trudno być na plusie. Podczas ostatniego rowerowania przez 4 godziny przejechałem 106km i, jeśli wierzyć wskazaniom, spaliłem 2543kcal. :) fat mam jedynie na brzuchu, 2 miesiące ćwiczeń i powinno zejść

[...] zhydrolizowane będzie ustępowało wchłanialnosci/szybkością i ilością/ białkom np. serwatki/poprawia tu sprawę izolat ale nie do końca/ biłko soi ma również swego rodzaju trudno rozwiązywalne połączenia z innymi substancjami o czym chyba wiesz więc jest to tym bardziej trudne do przeskoczenia. nie chce mi sie w tej chwili pisac o szczegółach [...]

[...] rodzaje białek oprócz roślin strączkowych i wtedy bęzie ok :) Nie za dużo szybkowchłanialnych bo wyjdą z moczem, nie za dużo wolno bo też będą wydalone ze względu an trudno dostępne frakcje. Cóż zasade łączenia wielu rodzajów białek dla osiągnięcia optymalnych efektów znałem już danwo bez uzasadnienia teoretycznego :) podawano to też w [...]

no po dwóch tygodniach to ani nikogo nie wessało z tłuszczu ani nie rozwaliło masowo. To dopiero początek. Pisz regularnie co robisz i jak jesz - to będzie nam łatwiej pomagać. Inaczej trudno sensownie coś doradzić.

ponad 5 kg roznicy raczej nie trudno zauważyć :)

ja mam na obiekcie sportowym przy akademiku, ale w domu chyba trudno znajsc cos podobnego ...

[...] pierwsze chce podziekowac Joggerowi za pomoc,po drugie chatgirl zyczyc powodzenia,jako ze dopiero zaczyna a oczywiscie calej reszcie uparciuchow rowniez:).Do chatgirl:pewnie trudno bedzie na poczatku bez tych sniadan,tym bardziej,ze jestes przyzwyczajona ale jak zaczniesz zauwazac efekty to bedzie juz latwiej.Poza tym nie zapominaj sie wsluchac w [...]

[...] 2. brak wielkiego sjadanka :( Nie wiem jak to wytrzymam. Przyzwyczailam sie do wielkego sjadania. Wszystko moge odpuscic ale sjadanie jakos bardzo trudno. Sadze, że nie korzystne opinie na temat tej diety sa spowodowane niewłasciwym odżywianiem po jej zaprzestaniu. Wiadomo, że jak rzucimy sie na slodycze, biale [...]

[...] materii z rana pobudzic, a ja mam wlasnie problem,ze brak mi energii na aeroby z rana niekiedy- dlaczego wszyscy mi ta Therme odradzaja no ? :(((((( chyba sprawdze sobie serducho, badania porobie i z tym pojedziem, bo qrcze nawet nie wiecie jak trudno 3-4 kilosy jest zrzucic, organizm jak swinia zapiera sie :( pozdroo.. chce przypakowac!

[...] dzika w trakcie treningu na masę, to wcale nie znaczy, że spala tłuszcz temperatura ciała rośnie mu oczywiście podwójnie, ale spala glukozę, bo o metaboliźmie spoczynkowym trudno tu mówić . Co innego w czasie aerobów, gdy organizm ma zapas tlenowy na utlenianie wkt. ------------------------------- Dwutygodniowy kawosz kopenhaski [...]

[...] dobry humorek;) Dzieki za slowa otuchy, to naprawde mnie motywuje:) wogole dzisiaj lunch zjadlam juz o 11 a obiadek podzielilam na 2 czesci, nie wiem czy tak mozna no ale trudno. mam nadzieje ze nie dopadnie Cie taki kryzysik, ale jakby co trzymam kciuki! jutro jade na egzaminy, ale w piatek wieczorem tu wpadne i sprawdze jak sie trzymasz!! WE [...]

[...] są tam wzystkie dane; ja osobiście jestem na etapie, kiedy kieruje się intuicją, więc niezbyt lubię zabawy z kalkulatorem Co do treningu dla początkującego, trudno wymyśleć coś konkurującego z http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=31907 "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

bleeeee no wiem, ale czy nie moze byc kawa na kolacje?? hehehe, no dobra, wiem wiem... juz cicham. trudno, trzeba sie przestawic na te 2 tyg. pzdr never pop your nose where you're not supposed to...

[...] w czasie gdy nie można było mi nawet siadć. I tak znalazłam dietę kopenhaską. Zaczęłam od poniedziałku było ciężko bo bardzo lubię owoce i mi ich brak no i kawka ale trudno. Dzisiaj sie ważyłam i aż nie wierzyłam spadło 2 KILOGRAMY czy nie za szybko? Mam pytanie czy kawa musi być słodzona ja nie słodzę ale czego sie nie robi dla zdrowia. [...]

wiedzialam, ze dzis bedzie zle :( zjadlam dwa jogurty i serek wiejski :P no mowi sie trudno :P pozdrawiam i od jutra nadal walcze :)

[...] to pomiedzy posiłkami jem po 3 łyżki otrębów przennych, mam nadzieje, że to niezaszkodzi??? Czy ewentualnie moge cos sporzywac pomiedzy posiłkami, cokolwiek??? Jeżeli nie trudno, w końcu to tylko 13 dni. Byłby wstyd gdyby red padł, no nie?? Aha jakim mięsem moge zamienić befsztyk i jaka wage tego miesa ma być, chwilowo zastąpiłem go filetem z [...]

[...] ryzykować zdrowiem, nieoto tu chodzi, ale fakt jest jeden, gdyby nie dzisiejszy wypadek, z pewnościa bym wytrzymał do końca diety, bo juz sie poprostu przyzwyczaiłem. No trudno, przeanalizuje dzisiaj moją wcześniejszą diete i zaczne ją stopniowo zmieniać, zmniejszając ilość ww, oraz co jest tu znaczące , będe spozywał 4 małe posiłki w ciągu [...]