trudno

Racja szkoda że Mike nie pokrzyżował mu planów ale trudno taki jest boks. Wogule szkoda ,że Vitaly skończył kariere, tak to może by jescze paroma zawodnikami pozamiatał ring, ale trudno te częste kontuzje i oczywiście zdrowie bo przecież to nie pozostanie bez skótków te walki i ciosy np po głowie. Teraz przyjdzie nam czekać**** wie ile na [...]

[...] Badania, które znam, dowodzą, że działa on anabolicznie oraz normalizuje cholesterol i lipidy krwi. Nie obserwowano skutków ubocznych jego stosowania. Wydaje się bezpieczny, jednak, co do skuteczności, trudno mi się wypowiadać - nikt z moich znajomych jeszcze go nie stosował, a z badań, trudno coś jednoznacznie wywnioskować. S. Ambroziak

[...] mam robic, bo nigdzie nie mialem rozpiski, pozniej zrobilem pierwszy dzien rano na czczo po bieganiu i nadciagnalem miesien lub to byly zakwasy nie wiem, ale o przepukline trudno nie bylo, bo z poczatku myslalem, ze wlasnie dostalem przepukliny i sobie zrobilem tydzien porzerwy, oczywiscie tydzien przerwy treningu nie diety i biegania a w [...]

Ludzie ci co cwizca mase niech sie nie boja ze im kilogramy poleca. Jak juz pisalem cwicze na mase i robie ta szostke. Masa idzie do przodu a robiac szostke nie zatluszczam brzucha. Bo jak bedziecie robic mase bez brzucha to wam sie taka opona zrobi ze pozniej bedzie ja bardzo trudno zrzucic.

[...] ta szostke. Masa idzie do przodu a robiac szostke nie zatluszczam brzucha. Bo jak bedziecie robic mase bez brzucha to wam sie taka opona zrobi ze pozniej bedzie ja bardzo trudno zrzucic.>>>> Ja wcale nie powiedzialem, ze tego treningu nie powinno robic sie na mase, wrecz odwrotnie, chcesz - rob, lecz jak sama nazwa wskazuje jest to [...]

dzien 27 :D na poczatku było trudno teraz to light tylko sie napoce troche dzis 18 powtorzen ide machnac :D fotk bym zrobil ale sprzedalem aparat a w porownaniu do tej fotki z dnia 1szego to jest roznica widoczna i odczuwalna

trudno na rzeźbie być wielkim btw. cicho już prawie sie wyleczyłem z kompleksów

widze że nikogo nie interesuje moja wypowiedz ... trudno!!!

rening jest męczący jednak większość osob potrafi go przejsc, przede wszytkim liczy sie motywacja bez niej trudno sobie poradzic. Pozdrawiam. To juz mój drugi dzien. Za jakis czas napisze jak mi idzi i czy widac rezultaty.

a ja mialem robic 5 dzien ale przez grype zolodkowa nie zrobilem no i jutro od nowa jade chetnie bym robil dalsze dni bo ten pierwszy i drugi to za lajtowy i trzeci tez no ale trudno a dzisiaj nie robilem tylko jutro zaczynam bo chcem robic rowno od poniedzialku zeby mi sie latwiej po prostu liczylo.

Cholera nie miałem wam tego pokazywać;) No juz trudno...Tylko nie śmiejcie sie bardzo głośno:)Nic nie zrobie ze narazie tak wyglądam;)Ale tylko narazie...

Wrest: sądzę, że to normalne u tych bardziej początkujących w dziedzinie rozbudowy mięśni brzucha. Mnie było bardzo trudno na początku ale mimo wszystko jakoś idzie ;) Swoją drogą kilka sekund to chyba nie problem - byle nie kilkanaście, kilkadziesiąt..

Niechce mi sie czytac 131 stron i patzrec czy to bylo poruszane ale robie 3 dzien, jest trudno :P ale wydaje mi sie ze poruszane są tylko gorne partie brzucha? Czy tak ma byc czy to ja cos zle robie? :P

[...] do 1000mg, nie jest ustalona wymagana dawka dzienna, im intensywniej ćwiczymy tym lepiej stosować te mocniejsze (niestety ,też droższe), są bardziej skuteczne. Karnitynę trudno przedawkować, podobno nawet 3 gramy dziennie są bezpieczne. Najlepiej zażywać ją na w miarę pusty żołądek (nie bezpośrednio przed i po jedzeniu), na około 0,5 - 1 [...]

[...] taką powinna raczej unikać innych form aktywności fizycznej i innych sportów, jeśli przyrost mięśni uznała za priorytet. Plusem jest niewątpliwie fakt, że ektomorfik bardzo trudno 'łapie' tkankę tłuszczową. Sylwetka endomorficzna Osoba z natury potężnie zbudowana i silna, ma grube kości, mocne stawy. Wszystko to sprawia, że bardzo łatwo buduje [...]

Apocalips: 1) Z fat burnerami ostrożnie. Znam osobe która już tylko po silniejszej kawie miała spore zaburzenia rytmu serca. Przy Guaranie / kofeinie i innych składnikach o działaniu pobudzającym może być nieciekawie. Jeśli wiesz jak na tego typu składniki zareagujesz to możesz użyć fatburnera. Generalnie Fatburnery to gotowy "kokajl" [...]

[...] nie spodziewałbym się z kłopotów. Ostatnio "szóstke" ukonczyła lamia_007, jej wypowiedź masz strone wcześniej. Trenuj z głową a będzie dobrze. Apocalips: Efekty trudno przewidzieć bo to zależy od metabilizmu. Ale przy tym co planuejsz POWINNO ci się WYRAŹNIE udać zbić tłuszcz i wspomóc tworzenie się rzeźby, PRAWDOPODOBNIE powinien ci [...]

[...] żeby prawie złapać kolana, bo całe te ćwiczenia, to przecież głównie spięcia, a nie pełne brzuszki. Aha, jeszcze 5 dni przede mną i koniec:) Co prawda kraty nie mam, ale trudno było się jej spodziewać, bo troszkę tłuszczyku na brzuchu było. Teraz dużo go zeszło, mięśnie się bardzo wzmocniły i urosły (czuć to pod pozostałą warstewką [...]

ja robie ten trening 2 raz. dzisiaj 25 dzien. nie chce mi sie juz tego strasznie robic. za pierwszym razem mialem motywacje ze nigdy tego nie zrobilem i bede koles jak to zrobie i wytrwam. a teraz to nie mam praktycznie zadnej poprostu robie ale to jest tez takie zmuszanie sie na sile...no ale trudno postaram sie jechac dalej. powodzenia reszcie

[...] i czw. klatka z bicepsem, wt. i pt. grzbiet (barki?)sroda i sobota: trceps i naramienne. Szkoda ze nie napisalem co chcesz osiagnac, jednak mysle ze na paczatek to zrob sile zebys przy masowce mial co podnosic ;) Radze Ci tez trenowac nogi bo potem bedzie Ci trudno nadrobic zaleglosci (ja mialem taki problem) ja trenuje ponad 3,5 roku. Pozdrawiam