trudno

No jak na razie z treningami cienko. W piątek mi się nie chciało, czułem się jakiś przemęczony. Postaram się pójść w poniedziałek. Choć też będzie trudno. W poniedziałek i wtorek do teatru. Mało czasu niestety na cokolwiek. A są sprawy ważne i ważniejsze.

Trening poniedziałkowy "****a kto wymyślił aeroby" Trwał ok: 1:10 + 30min aero Przysiad 8,8x70; 5x95; 2,2,2x130; 1x135 Poszło. Nie było bardzo łatwo, ale był pewien zapas, który mnie bardzo cieszy. Spokojnie mogłem zrobić 2 powtórzenia na 130 więcej no a na 135 jedno też powinno pójść Przysiady przednie 8,8x80kg 6,6x85 Przednie mnie [...]

Mało czasu na okiełznanie sprzętu. W ciągach powinien odrazu pomóc z przysiadami i ławką może być trudno na poczatku ale 3mam kciuki!

ja również jestem pesymistą jeśli chodzi o ten Groclin widać, że forma nie dopisuje zwycięstwo i przejście Azerów będzie, pomijając, że Groclin nie ma formy, zaskoczeniem ale tak moze być na wyjeździe trudno sie gra z takimi rywalami

no to sie popisali wygrali mecze minimalnie a co bedzie dalej trudno powiedziec oby nie doznali sromotnej kleski

Niesety orzechy, migdały... strasznie wciągją Skąd ja to znam Jak się zacznie jeść to trudno skończyć

[...] swoja wymrzona figure,wystrczy tylko troszke samozaparcia. matylda popieram załóz dzinnik i stosuj sie do wskazówek ,najlpiej przez jakis czas sie nie waz.Ja miałam to samo co wiecej zjadłam to tyłam .A teraz wkoncu waga zaczeła spadac mimo ,ze jem wiecej kcl i wiecej wegli.Ale tez z czasem było trudno ,bo waga mi doszła juz prawie do 63 kilo.

wiecej niz 30cm w obwodzie w miesniach trudno zrobic, wiec sie nie przejmuj

No to fajnie tylko że tych odpowiedzi nieprzekopiowałem tylko sam znalazłem. A edytowałem po to żeby wrzucić inną fotke bo tamta była za duża. Ale jeśli niemoge brać udziału w konkursie trudno.

faktycznie czorcia nie doczytałem ;c trudno się mówi może następnym razem

[...] czwórek ledwo chodziłem , zero sił wszystko później robiłem na siedząco. Dieta bogata pizza , trochę wafli , owoce . Spinam dupsko ii zaczynam uczyć się jak obleje to trudno ale bez tanio skóry nie sprzedam !! :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/55c90c5c1c614aaa961755881dc0f059.jpg [...]

No niestety w rzeczywistości... Wrzuciłem Ci na początku filmik, ale po namyśle stwierdziłem, że jednak mam to w dupie. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2015-04-30 19:35:10 No trudno skoro mój dziennik jest denny to nie wchodź :)

[...] plus 7g Koment: Dobra update co do mojej formy podlało mnie fest wodą nie wiem czemu nie znam przyczyny ale tak się stało widzę po sobie , że trzymam jej dużo od 2-3 dni , trudno dopóki krata jest masuje :P . Trening barków baaajka po nim ledwo funkcjonuję :D niesamowita pompa a teraz ból przy przenoszeniu rzeczy wyczuwam jutro domsy :D Jutro [...]

[...] : Brałem 3/4 miarki jest to około 7-8g w DT , w DNT tylko przez interwałami . Efekty: : Mam wrażenie , że naprawdę fajnie działa wytrzymałość wzrosła , siła też ale tu trudno stwierdzić co jest głównym czynnikiem , waga poszła w górę czysto . Jestem zadowolony. Smak : zdecydowane 5/5 świetny smak , jak soczek :D rozpuszczalność : 5/5 [...]

[...] drobnymi ziarnami co fajnie urozmaica jedzenie . 3) skład : 5/5 Super skład praktycznie w całości z produktów naturalnych z drobnymi dodatkami mniej zdrowymi ale teraz trudno o produkt w 100% ekologiczny a na pewno jest to 100 razy lepsza alternatywa kupowanego jogurtu czy dżemu słodzonego syropem glukozowo-fruktozowym. No i najważniejsze [...]

[...] dzień wcześniej i później jem . Trening bardzo dobry szlifuje technikę przy wyciskaniu trochę mi stojaki przeszkadzają bo mam lipną regulację albo jest trochę za wysoko i trudno się zdejmuje albo za nisko , ale daję radę, udało mi się dorwać próbkę lunch protein niedługo zrecenzuję ;) /SFD/Images/2015/6/28/d3ddce6337444d6e81b43d9a360482fa.jpg

[...] problemu . Czy to na kanapkach czy na waflach ryżowych 3) skład : 5/5 Super skład praktycznie w całości z produktów naturalnych z drobnymi dodatkami mniej zdrowymi ale teraz trudno o produkt w 100% ekologiczny a ten jest niemalże taki . Sama nazwa mówi za siebie bez dodatku cukru i soli ze świecą szukać takich na rynku 4) Cena : 10-12 zł za [...]

[...] 24 g 7 Sól 0,08 g Recenzja : Smak : 5/5 znowu się nie zawiodłem byłem bardzo ciekawy tego produktu bo nigdy nie miałem styczności z czymś podobnym . Świetny smak który trudno do czegokolwiek porównać po prostu trzeba spróbować . Pyszny zarówno na kanapki jak i wafle ryżowe , można dodawać jako baza kremu do wypieków itd. konsystencja 5/5 [...]

[...] chudy 100g + kakao 5g+chleb domowy 150g+ pierś z kurczaka 50g+wiórki kok. 20g Suple: - Magnez - Wit. C - WPC - Wit D3+k2 Koment: Odnowiła mi się lekko kontuzja palca i trudno mi trzymać sztangę albo hantle w dłoni tzn muszę kombinować z chwytem . Cały dzień poza domem ale przynajmniej czas leci szybko . [...]

[...] rano, dokuśtykałem na zbiórkę i mówię trenerowi, że dzisiaj nie dam rady zagrać, bo ledwo co chodzę, a co dopiero mówić tu o bieganiu i rzucaniu się. Trener powiedział, że trudno i pojechaliśmy na mecz. W szatni się przebieramy, trener zaczyna czytać skład i... okazuję się, że mam jednak zagrać. Usłyszałem, że mam spróbować, jak będzie coś nie [...]