[...] której zbawca jest zarazem oprawcą. Uczy ją zachwycającego futbolu i więzi osobliwymi przekonaniami. Kiedy Wenger oburza się publicznie na panujący dziś terror wyniku, trudno nie zastanawiać się, czy w szatni również dopinguje piłkarzy sloganem, że wynik nie jest najważniejszy. Wygra francuski filozof czy nie wygra? Udowodni reszcie świata, [...]
Jest jeszcze mecz z Liverpoolem i tam Fabiański może pokazać, że nie boi się mocnych rywali. Później może już być trudno, bo Almunia chyba wróci wcześniej niż się zanosiło: http://www.sport.pl/pilka/1,65080,6517436,Manuel_Almunia_wroci_juz_w_sobote__Lukasz_Fabianski.html
nie zmienie zdania , nie banowalbym gdyby nie zglosil sie po kolejne darmowe rzeczy na forum powiedzialem mu juz raz , ma zakaz , skoro nie stosuje sie do tego to trudno moze sobie zalozyc kolejne konto lub czekac na sciagniecie bana ze starego
no sory ale mial jasno napisane , za oszustwo nie mozesz startowac w tego typu akcjach na calym forum a on to znow zrobil mimo bana na swoje konto i wogole ma mnie i forum gdzies to ja tez mam gdzies nowe konto alboczekac na sciagniecie ze starego trudno , trzeba bylo nie oszukiwac
Spróbuj sobie zrobic tabatę. Można się nią zajechac mocniej niż hiitem, ale to kwestia tego jakie cwiczenie i z jakim obciążeniem wybierzesz. Jak biegam 10 rundek interwałów, to po 3 nogi są jak z waty, pojawiają się myśli że już nie mogę i dam sobie spokój, a ostatnie rundki to już stan bliski utraty świadomości. Hiit tak ma wyglądac, ogólnie [...]
a czemu nie ten dział, odżywki i suplementy... czyż nie pisałem o odżywkach między innymi <o odżywianiu też, bo trudno tego nie łączyć>. A czy słyszałeś o takim panu jak: Dariusz Szukała? w jednym z jego artykułów zostało polecone nie spożywanie tuż po treningu węglowodanów złożonych.
Gaga wpisuj dokładne relacje z treningów, bo tak trudno jest coś ocenić czy doradzić. Najlepiej, żeby relacja zawierała porównanie do poprzedniego treningu, żeby było widać progresję lub jej brak ;-)
Jak Monia, robisz 12 pow obciążeniem '2' i wydaje Ci się, że to już bardzo dużo i więcej nie dasz rady. A tak na prawdę jak weźmiesz do drugiej serii obciążenie '3' to też zrobisz te 12 pow. Masz więcej siły niż podejrzewasz, że masz. Nie bój się dokładać. Jak nie dobijesz do tych 12 pow (w co nie wierzę) to trudno
No trudno, widocznie jakaś oporna jestem @-) A ja liczyłam, że cięcie tłuszczy będzie dopiero od trzeciego cyklu, ale cóż poradzić, już się przyzwyczajam, że jedzenia coraz mniej %-)
[...] tu też tętno nieźle szło w górę 3e. ok, chyba nagram jeszcze raz te moje brzuszki na piłce, bo mimo że pilnuję się, żeby sobie nie ułatwiać, to jakoś tak specjalnie trudno nie było Ogólnie jestem zadowolona, w miarę sprawnie mi to poszło, teraz tylko zostaje powalczyć o ciężary.. Dzień mega zakręcony, mimo że wstałam po 7 cały dzień w [...]
Stefa to kazdy moze napisac ;] tez sie nie wysilasz;] pozatym czy cos jesy smieszne czy nie to jest kwestia indywodualna jak nie masz takiego poczucia humoru to trudno:) ale przeprosic i tak mnie musisz
[...] 400 kilometrów pokonuje się czasami nawet w osiem-dziewięć godzin. To nie Włochy, gdzie podróżuje się komfortowo autostradami. Po nocy spędzonej w autobusie następnego dnia trudno o udany trening. Nie jestem przekonany do zmian. W lidze włoskiej, w której spędził pan siedem lat, rozgrywa się znacznie więcej spotkań. - I od kilku lat [...]
Częstochowscy siatkarze nie zwalniają treningowego tempa. Po wtorkowym sparingu z Energetykiem tym razem zmierzyli się z drużyną beniaminka I ligi, MKS MOS Będzin. Trener Marek Kardos miał do dyspozycji tych samych graczy, co dwa dni temu. Tym samym częstochowianie zrewanżowali się będzińskiemu pierwszoligowcowi za porażkę w zeszłorocznej edycji [...]
[...] 27-letni Achrem, który urodził się w Grodnie (nie ma polskich korzeni, ale Polakami są rodzice jego żony) do czasu otrzymania dokumentu nie chce komentować sprawy. I trudno mu się dziwić. Na Białorusi informacja o tym, że kapitan reprezentacji narodowej ubiega się o polski paszport spotkała się z oburzeniem, a działacze tamtejszej [...]
[...] ligowa firma tak i Marcel Gromadowski, o tyle Tuia to wielki niewypal. Siezieniewski tak jak mowi jego ksywka taki z niego zawodnik. Rowniez ekipa bez lider duchowego. Bo trudno go upatrywac w spojojnym Toobalcie, azjatyckim Francuzie Tui czy malomownym Gromadowskim. Takze podsumowujac spotkaly sie dwie druzyny bez polotu i charyzmy to tez i [...]
Pierwszy raz od bardzo dawna przerwalem trening. Jestem dzisiaj strasznie oslabiony, juz podczas barkow slabo sie czulem a przy trzeciej serii przysiadow myslalem, ze zemdleje. Trudno sie mowi, w niedziele musze dac czadu.
Trudno odpowiedzieć konkretnie na takie pytanie. Powinieneś wyciągnąć jeden wniosek, że nie zawsze da się wyjść z honorem stosując pokojowe metody. Myślę, że większosć nastolatków obawia się takich sytuacji i część z nich zapisuje się na style walki. Jak jesteś wytrenowany i unikasz konfliktów to ma to zupełnie inny sens. Dziewczynie możesz [...]
Arsenal Londyn
