Tak mowa to bardzo dużym nacisku na miskę, bedzie duzo lepszy progress czy może warto odpuścić, pierwszy raz dreszczyk emocji będzie, 'na zdjęciu' tak było tyle ze naprawdę trudno mi przytyć, moja przemiana materi jest bezlitosna, sylwetka sie zmieniła ale to tylko 64kg mam wrażenie ze 60 tka mnie prześladuje [...]
[...] w dniu 2016-01-01 23:57:44 Na mnie witamina C też nie działa na kortyzol, choć większość twierdzi przy pct że witamina C im pomaga i wyniki kortyzolu mają mniejsze, trudno mi się odnieść, bo przecież nie będe na siłce komuś do wyników zaglądał, albo się wykłócał bo po co. Najtansze i skuteczne na kortyzol są małe dawki insuliny np 3 [...]
No staram sie cos przybrac tylko, ze co 2 dzien mam kick boxing, a tam trening wyglada mniej wiecej jak bys caly czas biegal i łatał rekawicami o worek ;](Ci co trenowali wiedza), wiec trudno jest mi przybrac, ale tak...cwicze na mase.
Mówi się trudno i płynie się dalej... jak taka rybka Dori z Nemo. Ja dałbym MC jako 1 i zwiekszył do 4 serii i dał coś na prostownik - unoszenie tułowia z opadu 3x /pozdro Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-01-29 10:14:15
kreatyne 5g rano i 5g po treningu w dt 5g rano i 3g w srodku dnia w dn zainwestowałbym w innego gainera ale jak już masz to trudno bierz rano jako śniadanie i po siłowni możesz po 100g i nawet tak chyba producent podaje
myślę np. o; rano 2g, przed treningiem 3g, a po treningu 4g lub w kapsach tak samo; 4 przed i 5 po, a w DNT też tylko np. 5 g po południu tak, ale to utrzymuję białko w organiźmie. Trudno, wezmę glutaminę. jestem po krecie i łączę bcaa + l-glutamine. ktoś mi napiszę czy tak brać? Zmieniony przez - buryburek w dniu 2011-01-26 21:47:15
FSl on robi FBw wiec te cwiczenia odpadaja. Rob tak jak do tej pory. Wyciskaj sztanga na skosie mniej wiecej na szerokosci barkow jesli ta roznica jest kolosalna (trudno ocenic po tak malym opisie czy rzeczywiscie srodek odstaje gdy reszta jest extra rozbudowana czy to tylko nasze uzmyslowienie doskonalej sylwetki nas meczy) i hantlami na [...]
[...] tanie dojście tak jak ty- więc wtedy spoko. natomiast formę -choćby ester w każdej innej sytuacji- w jakim celu to nie muszę chyba wspominać, bo jak jeszcze raz powtórze pisanie o NO-boosterach to "klawiatura może się zbuntować". trudno jest dokładnie o taki przelicznik ale myślę że 1/3 estru w stosunku do l-argininy napewno da radę.
[...] ogole inny alfabet. A rodzajow "zwyklego" jiu jisu to sie teraz porobilo... goshin-ryu, bujitsu, tradycyjne, keisatsu-jitsu (czy jakos tak no i jeszzce modern... trudno sie w tym wszystkim polapac. A jezeli chcesz miec kompleksowa historie jiu jitsu od poczatku do konca to masz w postach podwieszonych, bodajze w dziale [...]
150kaps nitro to gdzies 1/4 cyklu heh. ogolnie nie polecam ci tego (z doswiadczenia) jako podstawe cyklu. traktowalbym to jako no-booster. co ci polecic trudno powiedziec, bo nie wiem ile pieniedzy chcesz na to przeznaczyc.
W stanie są wszyscy tutaj. Ale zadaj sobie trochę trudno, polataj po dziennikach i zaproponuj coś,a my Ci pomożemy doszlifować. Ankieta działu mile widziana.
[...] ilości składników aktywnych w jednej porcji/tabletce będzie można więcej powiedzieć ale nie, nie wydaję mi się zbyt duża, jeśli jedna porcja na Ciebie nie działa poza tym trudno oczekiwać od no boostera wielkiego powera przypuszczam że masz zbyt wygórowane wymagania, co do tego typu preparatów Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-09-22 22:58:37
Jak mam byc szczery to błądze tam jak we mgle. Chciałem sie w sumie dowiedziec czy byłaby ewentualni mozliwosc rozisania na poszczegolne dni pojedynczych cwiczen z wykorzystaniem tych przyrządów. Jak nie da rady to trudno jakos to ogarne :P
[...] w dni nietreningowe: 1g rano, 1g w ciągu dnia, 1g przed snem hmb przyjmuj po posilku wtedy najszybciej ulega przemianie do aktywnej formy hmb masz nieuzupelniony profil i trudno mi stwierdzic czy nie lepszy bedzie gainer, bulk, albo odzywka bialkowa, w zaleznosci od metabolizmu i tendencji do lapania tkanki tlooszczowej. do odpowiedniej diety [...]
1 czy to nazwiesz 5 posiłkiem czy kolacją jak potrzebujesz to go jesz, dlaczego kolacje jesz o 18 naczytałeś się ze po 18 nie wolno jeść ? 2 posiłek jako taki trudno oceniać jeden posiłek nie widząc reszty.
[...] po tym mial postepy silowe i w postaci utarzdzenia micha. Z popedem sexualnym to jak piszesz nie kazdemu przypasowalo. Jungle z grupa methylowa to zwykly PH jest wiec trudno ze ma nie zadzialac. Proste. Za to jak ktos chce miec bardzo podwyzszone libido to Trbosten z Thermolife jest super. 6 tabletak na dzien i zaczyna miec sie [...]
Tez mialem a w zasadzia dalej mam cos podobnego, moze jak ktos wyzej wspomnial kazdy tak ma i cos tam pyka.... Ja prewencyjne od poczatku stycznia trenuje w sciagaczu na kolano ale czy to pomoglo i mniej pyka trudno orzec. Mnie tez to nie boli wiec poki co lekarza nie odwiedze.
