trudno

Hmmmmmm trudno to zdefinjować

Panowie dzisiaj zaczalem ladowanie bo waga juz w ogole nie leciala przez ost. 5dni ani obwody a samopoczucie bylo bliskie padaki. Tak +/- przyjalem dzisiaj 5g ww na kg i zaczalem z rana od pieczywa pelnoziarnistego i po 3 bułach juz mam dosc. Apetyt mi zabiło i w sumie dostalem energii i juz nie mam na nic ochoty. Czy juz nic nie ladowac w siebie [...]

Tak,dzis ide po wyniki. Chodzi o to ze bez wegli trudno o pompe na treninugu a co dopiero przy siedzieniu. pit. Bede jechal rozkladem : wt/sr/cz low-carb ,piatek wieczorm,sobota cala ladowanie,niedziela pon-zbllansowana z minusem 20% od zapotrzebowania. Wiec zrobic ladowanie 2 dniowe jak w ud2 ,tylko gdzie to wplesc zeby w te weekend zrobic? [...]

[...] niektórych sałatek bez dodatku oliwy. Tłuste (z dodatkiem tłuszczu) jest poza smaczne, a smażenie bez tłuszczu nie zawsze i nie wszystkim pasuje ;-) Poza tym biorac pod uwagę założenie niektórych koncepcji (np diet ketogennych), trudno nieraz utrzymac odpowiednią podaż tłuszczu i odpowiednie jego proprocje, bez uwzględniania olejów w diecie.

b4522sbm - trudno odpowiedzieć na to pytanie. Jaki bf aktualnie?

[...] tego co się orientuję badan na ludziach, które potwierdzałyby skuteczność tego składnika. Badania na zwierzętach wykazały, że dawka do 100mg / kg masy ciała jest bezpieczna. Czy dokłądnie tak samo jest u ludzi - trudno powiedzieć. Nie sądzę jednak by dawka którą stosujesz mogła być szkodliwa. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-02-21 11:12:19

domo1987 - trudno powiedzieć czy to tylko skóra, czy też - zalegający fat. Być może i jedno i drugie. Niezaleznie od tego czym ów nadmiar jest w istocie, możesz oczywiście budować masę, pamiętając by robić to ostrożnie ;-) sinner - nie Twoje dawki BCAA nie są za małe. Jest moda na przyjmowanie po 30g na trenig, ale nie koenicznie takie ilości [...]

czy jak się kiedyś stosowało dość głodowe diety np. 1200 kcal i cwiczyło do tego to może być tak że organizm to zapamięta już na zawsze i będzie takiej osobie bardzo bardzo trudno schudnąć choćby bardzo się starała>

QUEBLO trudno

zostalo 2 chlopakow (mysle ze Paweł to chłopak ) wiec trudno będzie romansować

No trudno TheRock - niestety takie jest życie. Queblo - ja tylko piję z tych przytoczonych przez Ciebie cech. I to też rzadko

[...] znaleźć czas.Nie mów,że po powrocie ze szkoły będziesz siedział cały dzień przy ksiażkach i się uczył.Umysł potrzebuje odpocząć,a ciało potrzebuje wysiłku.Chyba nie tak trudno wygospodarować 3 razy w tyg.po jakieś 2-3 godziny na trening,licząc już z dojazdem.Mi najlepiej nauka właśnie wchodziła po treningach,kiedy ciało zmęczone było,ale [...]

QUEBLo-nie wiem jak TY,ale ja lubię mieć odbiorców tego co piszę,a o to w Combacie ostatnio trudno w spamie

MattKK, bana nie wyłapiesz,ale jak się nie podoba to spamowac mozesz zawsze gdzie indziej,nikt nikogo na siłe nie trzyma. A co do reszty,widac maja tez inne zajecia,trudno wymagać by każdy siedział w spamie 24h na dobe...

[...] są rekrutowane często na stanowiska na których sobie nie radzą. Miejscami dochodzi do jawnej dyskryminacji na niektórych uczelniach wojskowych jest osobna ilość miejsc dla kobiet i nawet jak faceci uzyskują lepsze wyniki czy mają lepsze predyspozycje to niestety jest pula dla pań i trudno........ Zmieniony przez - żeleś w dniu 2008-11-21 17:17:03

[...] niektórych uczelniach wojskowych jest osobna ilość miejsc dla kobiet i nawet jak faceci uzyskują lepsze wyniki czy mają lepsze predyspozycje to niestety jest pula dla pań i trudno........ Też o tym słyszałem. A tak z innej bajki - takie korki jak dzisiaj we Wrocku, to naprawdę pierwszy raz w życiu widzę, do tego miałem naukę jazdy dzisiaj... [...]

nie my spamujemy o tym że tak trudno się ruszyć i coś zrobić %-)

mi nie można czitów bo za dużo fatu mam:/ kurde zła jestem za ten dzień,no ale trudno,stało się.

Set, rozmyslanie o tym nic nie da, trudno, żyje sie dalej :-)

[...] takie czy to w ogole nam potrzebne? czasami mam wrazenie ze to zwykle placebo i mozna robic to samo na odpowiedniej misce Jak nie jadlam mięsa lub bardzo niewiele, to bardzo trudno było mi dobic białko bez odżywki. Potem miałam fazę na mięcho, po ponad 20 latach wegetarianizmu ciagle było mi mało i musiałam pilnowac, aby nie przekroczyc białka w [...]