trudno

Wczoraj micha nieplanowana /co widać/ .Poza tym gulasz i ta domowa kiełbaska liczone w dużym przybliżeniu więc trudno jednznacznie przyjąć ile kcal zjadłam. Dziś chyba lepiej . Warzywa do obiadu policzyłam bo była to mieszanka z kukurydzą, marchwią więc wolałam wliczyć. Poza tym obowiązkowy pomidor, cukinia i kap pekińska. Baty za chudy twaróg [...]

matlak, spoko ze Ci wyszło, bo zwykle w takich sytuacjach wszystkie plany na nic Łatwo można spanikować, stres może daćznać o sobie. Oczywiście wszystko zależy od psychiki, jakiemus mieczakowi trudno bedzie wykonać to nad czym myślał. Duże znaczenia ma też szczęście, z kad możan mieć pewność,że jak mu oddasz to nie wjedzie w Ciebie od razu 3

ja tam nigdy sie nie stawialm....co chciali to dalem...niewiem czemu tak sie robilm ale trudno...az kiedys powiedzialem sobie dosyc i zaczolem cwiczyc...na poczatku troche dziennie myslalem ze tak jest dobrze ...i cwiczylem tylko po zeby byc silniejszym...ale teraz juz wszystko na spokojnie i ostatnio jak mnie zaczepil starszy koles gdzies z 18 [...]

Kosmos. Jak patrze na pierwsza fotke w pierwszym temacie to az mi trudno uwierzyc ze tak mozna wyrosnac. Gratulacjie! Nadal brat Ci pomaga w treningach?

[...] starą nazwę tematu? Więc lepiej skończcie te dyskusję. Nie wiem czemu wszyscy szukają dziury w całym, może on akurat jest szczery i naprawdę ma taki gen, jeżeli nie to trudno, jego sprawa i jego powody i dajcie już temu spokój. Np. na forum activlabu jeden z ich przedstawicieli twierdzi, że zrobił w szczytowej formie 50cm w łapie na sucho [...]

trudno Moze sie uda innym razem

Karolina tylko mow co robisz codziennie i jak jesz, nawet w zarysie bo mi trudno sie połapać i cos doradzić, jak bedzie potrzeba. I tak w ogole, zrob sobie fotki sylwetki przod, tyl i bok dla siebie i dla porównania na przyszłość.

Wiem i wcale na to nie licze ze pojdzie szybko :) Ma byc powoli, ale na stale Łapka mi zjechala od poczatku 2 cm, a w brzuchu +2 teraz mam . Trudno, bylam na to przygotowana, zmieniajac jadlospis. Pewnie organizm powoli sie przyzwyczaja i bedzie juz tylko lepiej.

W czym Macie problem ?? Że chłopak wygląda lepiej niż wy hahah no trudno widocznie nie robi tego po to aby wyglądać dobrze na imprezie w klubie tylko poprostu to kocha ! Jak byście przesledzili cały temat to przeczytali byście ile on mięcha wpierdziela dziennie . To co on zjada w jeden dzień to wy pewnie nie zjadacie przez tydzień a wielce mase [...]

[...] przygotowaniami do zawodów Niemniej celem uzupełnienia wiedzy chciałem się odnieść do makroskładników o które pytałeś Otóż na wstępie chciałbym nadmienić iż jest niezwykle trudno ustalić normę zapotrzebowania na makroskładniki dla sportowców a w szczególności tych którzy wkładają w daną dyscyplinę całe serce Im większe zaangażowanie tym [...]

[...] sie konkurs nie podoba to nie bierz udzialu proste , uwierz mi inni tylko skorzystajana tym Masz jasno napisany regulamin , podoba sie to ok , nie podoba sie to masz pecha - trudno sie mowi Nigdy nie dostanie kasy osoba "z dupy wzieta" ktora skopiowala opis z sklepu z suplami ;)) Zluzuj formalnosc to sprawa podstawowa, jesli sie cos [...]

[...] panów: f***master i MagnuS600 po 100zł Nagrody mozna odebrac w formie suplementów ze sklepu www.sfd.pl/sklep Faftaq wygrał zgodną decyzją a pozostałe miejsca było nam bardzo trudno wybrac zwyciezcow. Sami niebawem przeczytacie i ocenicie prace. Byliśmy zmuszeni zmienic w niewielkim stopniu kwoty wygranych by wyróżnić dodatkową, czwartą osobę. [...]

Mega przeładowany. Jak można robić więcej ćwiczeń na biceps/triceps niż klata, nogi, plecy ?? Staż: 7 miesięcy ? z taką rozpiską trudno w to uwierzyć.

[...] mnie pretensje, że nie wygrywam? Chciałbym, każdy przecież chce, w końcu jestem normalny i wolałbym być pierwszy, niż szósty, ale na razie nie wychodzi. Mój dzień przyjdzie, trudno określić kiedy, ale musi przyjść, skoro czuję się mocny. Mam pecha i walczę dalej. Przy równym , wysokim poziomie kilku skoczków decyduje powietrze. Kto w nim trafi na [...]

"Hanni ze skoku na skok będzie lepszy. Brakuje mu jeszcze tylko stabilnej formy" - powiedział Wolfgang Steiert, trener Hannawalda, jednemu z niemieckich magazynów. Kiedy dziennikarz zapytał Hannawalda o faworyta do wygrania Turnieju Czterech skoczni, ten odparł: "Trudno powiedzieć. Jak na razie w tym sezonie nie ma jakiegoś [...]

[...] po serii treningowej w Engelbergu dwukrotny mistrz olimpijski Szwajcar Simon Ammann. "Skoki to jedna wielka loteria, można powiedzieć, że jest z nimi jak z pogodą - trudno przewidzieć jak będzie jutro. Mój cel? W poprzednich konkursach szło mi wyjątkowo marnie, ale mam nadzieję, że w ojczystym kraju oddam najlepsze w tym sezonie [...]

[...] Adamowi Małyszowi. "Naszym priorytetem jest Małysz, jemu podporządkowane jest wszystko. Jeśli innym skoczkom nie odpowiadają metody, jakimi jest przygotowywany, to trudno. Wolimy mieć jednego medalistę igrzysk czy mistrzostw świata i zdobywcę Pucharu Świata niż sześciu skoczków kwalifikujących się do trzydziestki, ale niepotrafiących [...]

[...] Kuli”. Z drugiej strony wcale nie jest powiedziane, że jeśli weźmie udział w zbliżających się zawodach, to będzie bliżej zwycięstwa w PŚ. Ciułaniem punktów trudno będzie wywalczyć puchar. Mnie osobiście przekonują argumenty samego skoczka, który twierdzi, że jest zmęczony. Na pytanie, czy jechać do Willingen, czy spokojnie [...]

Fijas o starcie Matei Przed tygodniem Robert Mateja wygrał zawody Pucharu Kontynentalnego. W piątkowym treningu na skoczni Kulm w Bad Mitterndorf też spisywał się bardzo dobrze, jednak w zawodach zupełnie zawiódł. "Po bardzo dobrych piątkowych skokach, na Roberta Mateję jakby przyszedł kryzys. Zawodnik był nie do poznania. Trudno powiedzieć [...]

[...] liderem PŚ. W słabszej formie jest Janne Ahonen i można założyć, że Fin nie będzie walczył o miejsca na podium. Jego przewaga nad Hannawaldem wynosi zaledwie 27 punktów i trudno przypuszczać, by utrzymał ją po zawodach w Niemczech. Ahonen powiększy natomiast przewagę nad Małyszem. Polaka w klasyfikacji PŚ zapewne [...]