Pitt Bull czytaj ze zrozumieniem trudno by bylo powrócic przez 2-3 miechy do zeszłorocznej formy bez saa a czy brał przez te 10lat to mysle ,ze brał bo tak mu patrzy z oczu
Kilka lat temu testowałem przez miesiąc na forum Body-factory środek 7UP. W pierwszym tygodniu miałem kolorowe sny i zwiększone doznania :-). Sponsora dalszego nie było a więc trudno mówić o innych efektach.
[...] wyciskaniu naprzykład podałem tylko ostatnie serie. Jaką metode progresji najlepiej stosować? I tutaj moje watpliwosci - czy te 5ćw na trening starczą? Jestem ektomorfikiem, trudno mi zwiekszac mase, wiem, ze z kaloriami dojde do ponad 4k kcal w tym roku. I nie bedzie to 100% czyste jedzenie bo poprostu nie dam rady tego zmiescic. Wymiar w pasie [...]
[...] starchu przed wodą pozostanę przy siłowni i ćwiczeniach rotatorów 1 x tydzień ;-) Ortopeda jeszcze polecił trzymanie sylwetki tak by ściągać ten bark do tyłu - strasznie trudno się tak chodzi ale daje rade. Dziś wyraźnie czuje ten osłabiony mięsień :-O Oto pomiary dzisiejsze po spadkach w pierwszym tygodniu zastój totalny ale nie wiedzieć [...]
no nawet fajnie klatka sie prezentuje ale moim zdaniem przedramie cos małe i nogi wes popracuj nad nimi bo jak ktos jest wysoki to trudno jest rozwinąć tak zeby były duze a;e tak to spoko syylwetka
Dyrektor sportowy PZLA Piotr Haczek ma nadzieję, że lekkoatletyczna reprezentacja olimpijska będzie większa od tej, która startowała w ubiegłorocznych mistrzostwach świata. Liczy także na większy dorobek medalowy. Do rozpoczęcia igrzysk pozostało 200 dni. - Liczę na to, że do Londynu poleci więcej lekkoatletów, niż do Daegu na mistrzostwa świata. [...]
[...] i wegli (ryzu, ziemniakow). Ale nie kazdy ma takie potrzeby. Z kolei wiem ze poczatkujacym jest bardzo ciezko na poczatku zmienic swoje nawyki zywieniowe. Tobie to pewnie trudno zrozumiec, bo jestes bardzo doswiadczony i moze nie miales nigdy tego problemu - w takim wypadku moge tylko pozazdroscic. Wydaje mi sie ze sa sportowcy kulturysci, [...]
[...] za przeproszeniem akurat na śmieciach lepiej mi idzie niż na kurczaku z ryżem, mam porównanie bo próbowałem tego i tego i stwierdzam że niema sensu się katować dlatego oficjalnie opuszczam zakon "kurczaka i ryżu". Przynajmniej mam odwagę próbować i szukać tego co na mnie działa a co nie a jak się nie uda to trudno będę miał pretensje do siebie.
Oj Wy szpiedzy karrramba Pracuje nad poprawa sylwetki korzystajac z treningu na wolnych ciezarach. Wiem ze czeka mnie dluga droga. Na razie cwicze krotko, wiec trudno o spektakularne efekty. Z drugiej strony daje z siebie ile moge i na ile mi czas pozwala Zmieniony przez - Pichaczu w dniu 2015-11-25 15:25:07
nie wiem nic dokładnie, ale przeczytaj o problemach z etatami w policji - info z dzisiaj albo wczoraj. Mysle, że nie będzie trudno. chetnych do pracy w policji brakuje. http://wiadomosci.onet.pl/1905437,11,item.html
[...] się głownie wygladem tabsów (wygląd tabsów wskazuje, że wypusciła to Alchemia). Jesli chodzi o działanie to w skrócie. REAL Razak działanie było bardzo dobre. FAKE Razak trudno powiedzieć wypowiedziało się za mało osób by stwierdzić prawdę. Decyzja należy do Ciebie jesli uparłeś sie na razaka to szukaj starej partii ale wąpie że znajdziesz [...]
[...] do reprezentacji i przebywa obecnie w Japonii na Pucharze Wielkich Mistrzów. Kiedy jednak wymieni się nazwiska Stephana Antigi, Miguela Falasci czy Michała Winiarskiego trudno zarzucić Mistrzom Polski, że wystawiła do tego spotkania rezerwy. - Ten mecz był rozegrany bardziej dla kibiców, żeby mogli zobaczyć w akcji dwie PlusLigowe drużyny i [...]
[...] BCAA Treca napisales sklad jednej tabletki ?? Dawka to jest 1 na kg masy ciala wiec wychodzi tego calkiem sporo w dawce A w polu dawka napisales ilosc w opakowaniu i teraz trudno sie doczytac Dal bym ci Soga ale niemam abonamentu Bardzo sie ciesze ze trec tak dobrze wypadl bo mam zamiar go kupis i doslownie 10 minut przed tym postem liczylem [...]
Ok, zaczęłem stosować tą dietę i wsyztsko pięknie gdyby nie to, że trudno wchodzi mi 1 i 2 śniadanie. Czy mógłbym zmaienić te 2 posiłki na: http://www.sfd.pl/Gofry_dla_pakerów-t443767.html Gofry napewno łatwiej wejdą we mnie niż mleko z płatkami(trudnostrawne). Z góry dziękuje za pomoc
kiedyś myślałem, że jak ktoś ma wiotkość stawów to byłby dobry w bjj, bo trudno było mu założyć jakąkolwiek dźwignie ale jak widać jest trochę inaczej ;)
Pierwsza odsłona - nowe str 28,29
