trudno

[...] prowadzi do wiekszego spalania kalori i zaburzen krazenia. Nastepna rzecza jest ODWODNIENIE, ktore rowniez mocno zaburza caly uklad prowadzac do za***istego katabolizmu. Nie trudno sie domyslec, co sie dzieje, kiedy na odbloku, na ktorym katabolizm jest bardzo duzy z powodu braku testosteronu, to wy jeszcze jak d****e oslabiacie organizm [...]

i trudno sie go miesza wydaje mi się ze najlepiej wchodził i mieszała sie czekolada

[...] porach o ktorych piszesz możesz "dopijać" po troszku, lecz o tym powinna decydowac dieta, choćby i nie pojmowana dokladnie i bez jubilerskich miar czy obliczen. widzisz sam, ze trudno precyzyjnie doradzać w takich sytuacjach, pewne wskazówki myslę,ze przekazałem Ci dośc czytelnie i juz sdam sobie z tym wszystkim bez problemu poradzisz.

Na Przybranie masy, to jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Jeśli jesz za mało, to przy każdej aktywności schudniesz. Trudno jest budować masę mięśniową bez jakiegokolwiek obciążenia, możesz sobie chociażby gumy/tasmy oporowe kupić.

I zalezy mi na wyrzezbieniu sie chociaz sila tez moglaby skoczyc no ale jak sie nieda to trudno

Fotka wyzej na "pompie" 4x30 pompek :D - no wlaśnie...a to zaciemnia sytuację ... i ocenic trudno mozesz wrzucic ten abs albo normalnie, trenować mięśnie brzucha bazując na podstawowych ćwiczeniach/nawet to bym bardziej pewnie zalecał/. jesli zależy ci na delikatnej utracie tłuszczu to możesz tylko próbować zmniejszyc nieco kalorie- z [...]

To jak nie masz diety, to trudno powiedzieć co masz wziąć na noc... Zależy co jadłeś wcześniej i jaki bilans kaloryczny się uzyskało...

Dzieki za odp. ale z tym twarogiem bedzie troche trudno. Tu gdzie jestem(za granica) ciezko o taki sam czysty twarog... Moze zdecyduje sie na ten koktajl lub gainera... pzdr. Zmieniony przez - Mowca w dniu 2009-03-04 17:58:38

Chyba o to mu właśnie chodzi, jak mozesz tylko tak no to trudno nic innego nie zrobisz. I tak jak piszesz na delegacji bedziesz robić sobie troche walki z cieniem i bedzie ok

Jasne o pozytywy nie trudno jak sadzisz ze sa zadowoleni kup i powodzenia .. albo wierz nam na slowo

no ale w domowych warunkach jest odpowiedni ku temu dzial. masz cos do dyspozycji oprócz podlogi...? -spięcia napewno ze skrętem także -unoszenie nog ale nie prostych lecz lekko ugietych[np. na kraju jakiejś twardej powierzchni- łóżka, stabilnego krzesła, stołka- ostatecznie spinanie odwrotne co do ilości powt. to dobrze byloby aby gdy będa sie [...]

kalorycznośc jest dobra tylko jak jestem w szkole mi ją trudno utrzymac

nie wiem. moze dziwnie to zabrzmi ale tcm w ogole nie odczulem zbytnio. a cm3 bylo sporo lepsze jak dla mnie. wiem, ze oba to jablczany ale... zbyt duzo zmiennych wchodzi na udany cykl wiec trudno ocenic sama kreatyne.

wiesz, sporo jest zmiennych na cyklu inny trening, podkrecona dieta, aero lub jego brak, regeneracja czas spozywania posilkow, czas treningu, tryb zycia itp itd wiec trudno tak naprawde okreslic co bylo przyczyna ze tcm slabo wspominam. obecnie robie tylko cykle na mono vitala badz creapure olimpa i jestem zawsze zadowolony. moze kiedys sprobuje [...]

K***a tak trudno poszukać ?? Ciesz sie że są tak dobrzy ludzie jak wyżej i Ci dali gotowe linki ! Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-07-22 15:40:47

Jesli bedzie go duzo i dodatni bilans to oczywiscie tylko o to jest trudno

zestaw spoko, ale raczej trudno będzie Ci się zarazem wyrzeźbić i zdobyć masę

Po twoich odp. widać , że chcesz zaczynąć pierwszy cykl na suplementach Jeśli już kupiłeś to o czym pisałeś to trudno Ale nie powinneś odrazu brać się za tak moce staki kreatynowe (jak xpand) Zacznij od czegoś słabszego monohydratu / cm3

[...] zasłyszanych opiniach (od innych d****i), w ****u ludzi to przeczyta i uwierzy... Osoby nie mające nic wspólnego z tym sportem niech się ****a nie wypowiadają, czy to tak trudno zrozumieć, że nie mówi się o czymś, o czym nie ma się bladego pojęcia? Ok, każdy ma prawo wyrazić swoją opinię, napisać, że (przykładowo) jemu/jej się umięśnienie [...]

pstry jest o tyle groźny że bardzo trudno go zwalczyć o ile czasami nawet się nie da... łupież gilberta za to to praktycznie to samo co opryszczka która wychodzi czasami ludziom na ustach... czyli gł. w stanach obniżonej odporności po kilkunastu dniach znika.