[...] w poczatkowej fazie walki sie tutaj nie spodziewam, nakamury on nie zdominowal np a wydaje mi sie ze nastula jest lepszy. Skonczyc Barnetta w parterze moze byc bardzo trudno bo jeszcze nikomu sie to nie udalo, z drugiej strony jedank to on nie liczac minotauro z nikim bardzo niebezpiecznym w parterze nie walczyl. Sadze ze kondycja nastuli [...]
Wszystko sie może zdarzyć już tyle walk było i tyle zawodników zaskakiwało nas że Paweł może wygrać. Oczywiście Josh jest bardziej doświadczonym zawodnikiem, ale przy odrobinie szczęscia Pawła i nieuwagi Josha, Nastek może zwyciężyc w tym pojedynku aczkolwiek będzie trudno. Ja trzymam kciuki za Pawła i wierze że da z Siebie wszystko.
[...] masy mięśniowej, tylko po prostu, żeby przytyć. Ja sie nie znam na dietach tak jak Wy, dlatego napisałam tutaj. nie muszę zrobić tych 2 rzeczy naraz bo mi też się wydaje, że trudno to pogodzić. powiedzmy, że teraz chciałabym zrzucić brzuszek, a po wakacjach przytyć. Sęk w tym, że ja jak tyje to wszystko idzie mi w brzuch dlatego zastanawiam sie [...]
1. Wychodzi mi 2400 bez cwiczen, z cwiczeniami kolo 2700 2. Trudno z tymi jajami, jak przelamac w rodzinie mit, ze jajka to zly cholesterol? Nie chca o tym slyszec i 2 jaja tygodniowo, dietetyczka tak samo powiedziala i mam 2 jaja tygodniowo, ale postaram sie dodac od czasu do czasu jakies do sniadanka 3.Troszke zmienilem ta diete, wywalilem [...]
[...] uzupełnione przez aminokwasy jajka czy zbóż. Np. koktajl whey na mleku plus z domu bierzesz omleta na bazie gryczanej, owsianej mąki... Przepisy j.w. dział kuchnia, stopień trudności prosty. Chleb wybieraj albo dobrej jakości (pełnoziarnisty, zytni, na zakwasie) albo go ograniczaj na rzecz np. własnych placków z dobrych, wartościowych mąk. [...]
[...] gorących napojów, pikantnych i gorących potraw, alkoholu,kawy, · Nie stosować peelingów ziarnistych · Nie stosować maseczek typu peel off, ani innych trudno zmywających się · Nie korzystać z sauny · Nie wychodzić z domu bez uprzedniego zabezpieczenia cery kremem ochronnym ZALECENIA: [...]
[...] tu się nie chce już za bardzo wypowiadać. dużo na pewno nie urośniesz, chociaż jeśli masz w genach zapisane więcej, to możesz jeszcze trochę skoczyć nawet w wieku 19 lat. ale jak już nie rośniesz o 3 lat, to raczej nic z tego, może 1-2 cm. tak już jest i trudno. ja mam 17,5 i tylko 171 cm, więc takie użalające się wypowiedzi trochę mnie denerwują
Jedni po prostu kochają kulturystykę, a inni nienawidzą. Ja zaliczam się do tej pierwszej grupy, chociaż trudno jest pogodzić kulturystykę z codziennym życiem, tego trzeba się nauczyć, trzeba kłaść chvia na tych którzy się śmieją z ciebie że jesz w szkole z pojemnika, dbasz o siebie, nie jesz słodyczy itp. Za 10 lat oni będą wyglądać tak samo jak [...]
[...] Twojej misce chyba niewiele węglowodanów?? Poza owsianymi i owocami (warzyw nie wliczamy, poza wyjątkami). Lepiej wpisuj te wagi posiłków w dziennik, bo na początku na serio trudno to oszacować. Poniżej masz potrzebne linki o glutenie i treningu. Więc zacznij porządnie ćwiczyć i jeść :-)) I dużo czytaj. http://www.sfd.pl/-t940054.html - dieta [...]
[...] przysiad to nigdy nie mialem na 100% wykorzystanych bo co chwile cos w treningu zmienialem.. jedyne co 66 kg na klate 5x5 to prawdziwy. przyznam sie ze nie mam stojakow wiec trudno mi zarzucic takie cos na plecy, czy wyciskanie w staniu.. na przysiad szczerze moglbym zarzucic duzo wiecej niz na klate, to samo MC .. ale stojaki beda na tygodniu [...]
I o to chodzilo. A co do moda to nie upieram sie. Nie dam rady trudno, nie mam do nikogo pretensji a wrecz pozdrawiam "KAZDY Z ZAWODNIKOW STAJE DO WALKI Z DWOMA PRZECIWNIKAMI: SAMYM SOBA I RZECZYWISTYM NAPASTNIKIEM. BY ZWYCIEZYC, MUSI POKONAC OBU"
fizyka gry tylko troszke zmieniona/poprawiona... to raczej tylko kosmetyczne zmiany poprawa: zachowań bramkarzy wrzutek ze sprzydeł (klawisz 'A') no i strzały są inne, trudno powiedzieć czy lepsze czy gorsze są po prostu inne
ale to sie robi moda na Zachodzie - USA :D podaje sie mase stacku i jego skladniki i koniec coraz wiecej produktow tak ma :( wiec trudno sie dziwic ze i u nas sie to pojawia ja rowniez lubie wiedziec co ile czego ma a nie ze jest jakas mieszanka (odbiegam tu od nowego preparatu, ktorego na razie nikt ze znajomych nie testowal wiec nie mam opinii [...]
Czarny trudno jest o lepsze wyjaśnienie ci tematu bo jeżeli wierzysz, że okruchem chleba wyżywić można choćby jednego człowieka to spoko, tak samo dziwna jest ta twoja wiara jak byłaby wiara w to obrazowe przyrównanie, wierz mi jeżeli nie zdarzy się żaden cud w rodzaju rozmnożenia chleba w środku twojego organizmu po zażyciu nawet 5g. tego środka [...]
sama walke slabo widac trudno sie wypowiadac... ale te kibolskie przyspiewki to żal.pl, widac najwieksze gląbiarstwo ze stadionow stalo sie widownia na gali mma, dramat, najczystsze prostctwo w polskim wykonaniu.... zapomnialbym, grats dla zwyciescy oczywiscie Zmieniony przez - aroking w dniu 2008-02-03 11:22:23
[...] lubię, temperatura jest do biegania dobra, nawet niższa może być, u mnie w pokoju nie ma nigdy powyżej 15 stopni, przeważnie trochę poniżej, bo mi za gorąco ..ale wy*******ić się i połamać to nie trudno na lodzie, teraz już praktycznie nie ma śniegu/lodu to będzie można się przejść pobiegać Zmieniony przez - beerciik w dniu 2011-01-17 12:23:06
Kurcze a miałem dla śmiechu nagrany filmik jak rąbie 5 kubików drewna po CM3 i to na takim spidzie szkoda że skasowałem ten filmik no trudno może będą nowe konkursy :)
Adamek i Gołota to dwa przeciwieństwa...Gołota osiągnął mniej niz mógł,a Adamek już osiąga wiecej niż może... Gołota miał wiele okazji do zdobycia pasa i nie zdobył,a jakby Adamek zdobył,to by pokazało ile znaczy psychika... Co do walki Adamek vs GOlota...Tu psychicznie GOłota Adamka by sie nie bał...Adamek w pierwszej rundzie GOłoty by nie [...]
Moje HST
