sylwetki

[...] potem kolejne 3 miechy Tancerko, po tym miesiącu redukcji to ja myślę, że redukowania już wystarczy, bo znikniesz!!! Zrób sobie teraz (dla siebie chociaż) zdjęcia całej sylwetki, takie jak na początku blogu, będziesz miała do porównania. Może się okazać, że po następnym miesiącu będzie Ciebie za mało. Warto mieć takie foty z kolejnych [...]

[...] nie było......A tu takie nowości!! Po pierwsze gratuluję efektów 3-miesięcznej pracy. Brzuszek ładnie się teraz prezentuje, nie widzę boczków, gdybyś zrobiła zdjęcie całej sylwetki to można byłoby dokładniej obejrzeć. Wiem, że zgodnie z tematem walczysz z brzusiem, ale podpowiedz mi proszę co robisz/ zrobiłaś że masz takiego fajnego pupsona!?? [...]

pewnie koło 95kg na czczo, na weekendzie zrobie zdjęcia sylwetki

[...] dostępu do wagi, poza tym wkradła się czekolada i płatki. Tym samym na trening nie zdążyłam, ale jutro spróbuję swoich sił w półmaratonie! Tymczasem wrzucam zdjęcia całej sylwetki, które już dawno powinnam dodać. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/336474e8eb6f45b2812724b882a0daee.jpg [...]

[...] to mowisz by go 2x tydzien robic? w innym moim temacie polecałes ten plan robić 1x w tygodniu, jezeli dobrze zrozumialem rampe 10, to masz na mysli: 10x10 - 10 serii po 10 powt w kazdej ? wiec w takim razie wychodzi gigantyczna objetosc w ciągu calego tygodnia ;) jutro wrzuce zdjęcie sylwetki w różnych pozach i sam ocenicz czy bardzo odstają

[...] rampe 10, to masz na mysli: 10x10 - 10 serii po 10 powt w kazdej ? wiec w takim razie wychodzi gigantyczna objetosc w ciągu calego tygodnia ;) jutro wrzuce zdjęcie sylwetki w różnych pozach i sam ocenicz czy bardzo odstają Ja robiłbym 1 raz w tygodniu.Na 2 dni można by to inaczej ułożyć. Rampa to nic innego jak forma progresji. Trzymasz [...]

I właśnie tego typu sylwetki chciałbym widzieć na scenach pro..rewelacyjne proporcje,bez słabych punktów.. nic tylko czekać na rozwój jego kariery..

Oczywiscie chodzilo mi o spalenie tluszczu . Ja jestem zwolennikiem estetycznej , calkowicie dopracowanej sylwetki , a nie jak 80% forumowiczow - góra w miare okej , brzuch jak piłka lekarska , nog nie widac ( co to w ogole sa nogi?...

narazie nie bede was pzresladowal fotami sylwetki chyba (chociaz kto wie) co by pozniej wieksze zaskoczenie zrobic

dajesz dajesz mlody.Jak juz wczesniej wposminalem, bez 40 na rurze nie pokazuj sie Zarzuc jakies zdjecia sylwetki jak sie zmieniasz.Na pewno byloby to ciekawe a nie same filmiki-takie male transformers

[...] silowni goscia, kt wedlug Ciebie wyglada zajb*** proporcje gestosc miesnia itp. Jakimi ciezarami cwiczy??? Z moich obserwacji wynika, ze wikszosc tych co duzo dzwigaja ich sylwetki to "Kolki". Ne wpsomne juz jak sie rozbiora . To mialem na myslic piszac musisz byc słabszym aby byc "Duzym" proporcjonalnie zbudowanym oraz [...]

[...] grup mięśniowych jak np bicepsy, bo nie są one im potrzebne --> nie dbają o dietę (co już było wspomniane) --> mogą również nie mieć takich predyspozycji do rozwoju sylwetki jak do rozwoju siły PS Dopiero co obejrzałem filmiki z przysiadów jakieś 10stron temu i muszę się lekko przyczepić: -->do butów włóż sobię korkowe podpiętki [...]

[...] wklada w to duzo zangazowania trening rozpisany przez jedengo z najlepszych tu specjalistow dieta widac systematycznosc i ze sie przyklada suple ok co ma wiecej robic ? SAA wbijac ? jak wiekszosc co juz by po takim czasie zniechecona poszla to robic daj troche czasu sam wie ile jeszcze mu brakuje do osiagniecia sylwetki takiej jaka chce

[...] tego wyliczac bo ani nie jestes jego ojcem, ani tez On nie ma 14lat. Jedni beda czekac na pierwszy cykl pare lat cwiczen, inni nie, jeszcze inni odrazu rusza z SAA..ale tobie nic do tego. On sie nie uwaza za Boga i dobrze wie, ze daleko mu jeszcze do idealnej sylwetki wiec pakuj sie i ********laj stad bo nikt nie ma ochoty ciebie sluchac. c ya

jedziesz Pitt! a Ty erossi wiedz, że suple nie służą tylko budowaniu sylwetki. Ten sam suplement można wykorzystać na 100 sposobów.

[...] , pompa miazga , pobudzenie bym powiedzial az za duze , chwilami az mi w glowie zawrocilo Filmikow dzis mi sie nie chcialo krecic Ale po powrocie do domu palnalem jakies tam 3 fotki (zebyscie nie mowili ze sylwetki nie pokazuje ) krzywo stanalem i ****owo wyszlo ale co tam, niech bedzie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-09 21:11:49

iron-men kazdy ma prawo stwoerdzic iz np nie masz wogole nog w porownaniu do reszty sylwetki startujesz w zawodach , wklejasz swoje foty , wiec czy Ci sie to podoba czy nie, moze ocenic kazdy a ze bardziej oceniane bylo Twoje zalosne zachowanie anizeli sama sylwetka to sorry sam na to zapracowales ps. dobrze ze Ty jestes Mezomorfikiem ;) [...]

King spoko Em nie daje fotek sylwetki teraz zadnych, tak jak Ci mowilem , najwyzej po ladowaniu cos moze, ewentualnie jak mi sie bedzie nudzilo cos po silowni pstrykne, filmik postaram sie za to jakis nakrecic z silki

[...] STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 5xtyg 9. CEL CYKLU: zrzucenie zbednych centymetrow w pasie przy jednoczesnym zlapaniu kilku kilogramow masy miesniowej oraz podrzezbienie sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo-endomorfik 13. STAN ZDROWIA: ok [...]

Miecha ogromnie sporo siedzi, zrobisz dobra masowke i bedzie bestia;p Gratuluje super sylwetki.