brał☺ czy nie jego sprawa, nawet jak nie brał anemiki zawsze swoje będą gadac A co do sylwetki to spoko, moim zdaniem szanse masz. Powodzenia pozdro
[...] apetytu, jako uzupełnienie). PYTANIA: 1) czy po takiej ilości moga pojawić się rozstepy (nie chcę!) 2) jak widzicie w takim zestawie robienie masy mięsniowej do męskiej sylwetki, ale nie pulchnej, za dużej (duża klata, barki, chudy brzuch) bez zalewania się, da się tak, ma to sens? Chciałbym mimo wszystko mieć widoczne mięśnie brzucha.. [...]
[...] takiej ilości moga pojawić się rozstepy (nie chcę!) zalezy ile przytyjesz. jak jestes podatny, to moga. 2) jak widzicie w takim zestawie robienie masy mięsniowej do męskiej sylwetki, ale nie pulchnej, za dużej (duża klata, barki, chudy brzuch) bez zalewania się, da się tak, ma to sens? Chciałbym mimo wszystko mieć widoczne mięśnie brzucha.. [...]
[...] tematem i udzielenie mi odpowiedzi/rad ktore beda dla mnie zapewne bardzo cenne :) dodam rowniez ze w niedalekiej przyszlosci(1-2 miesiace) dojda mi cwiczenia calej sylwetki w domowych warunkach oraz 1-2 w tyg basen zapomnialem dodac o diecie, ze oczywiscie dieta moja rowniez zostala od niedawna zmieniona takze z dieta jest ok :) chodzi [...]
[...] ale zawsze. Najwięszą niespodziankę sprawił jednak Schielerkamp zajmując rewelacyjne 5 miejsce.W tym miejscu warto dodać,że zawodnik ten po pierwszej rundzie(ocena sylwetki)zajmował dopiero 10 miejsce,ale następne rundy były jego popisem,np.w programie dowolnym był trzeci,a w dogrywce zremisował z Cormierem,ustępując pola jedynie [...]
ogolnie mozna powiedziec,ze forma zawodnikow ulegla poprawie,prawie zniknely wzdete brzuchy,sylwetki sa bardziej harmonijne-poprawilo sie w stosunku do 2001 masti
ok ! Dzieki za odpowiedz! Wyslij mi na maila namiary, gdzie mozna sie z Tobą skonsultowac odnosnie sylwetki ? oraz mniej wiecej cene takiej konsultacji. moj mail: [email protected] pozdrawiam !
[...] po co oni wogóle wchodzą na stronę kulturystyki i wypisują, że za niski, że żyły widać, brzuch nie taki, ... . Ja mam prośbę: niech Ci co tak piszą wkleją swoje fantastyczne sylwetki aby można było podziwiać ich formę (pewnie lepszą niż Łukasza). Ja osobiście gratuluje, podziwiam ciężką, długoletnią pracę. Sam wiem, że nigdy nie będę nawt po [...]
[...] myslalem ze ograniczajac wegle do jednego posilku przed treningiem i dwoch po retencja nie da sie mi we znaki tak bardzo, a tu z dnia na dzien trace w lustrze szczegóły sylwetki, dieta puki co na poziomie 4k kcal. Przegladajac rozne ciekawostki na temat IGF-1, natknolem sie na wypowiedz ze jedzac tlusto (low carb, carb cycling) lapie sie na [...]
[...] ostro. Ale poza tym po nim nie mam jakichs wiekszych sajdow. Kiedys jak bylem glupi to bilem tego 1800mg ew %-) rozwazalem powrot do boldka i ostatnio przegladalem w google sylwetki zawodnikow roznych sportow ktorzy zostali przylapani na dopingu boldkiem, czyli wiadomo ze mieli boldka a nie co innego i... %-) nie wygladalo to zachecajaco %-) a [...]
[...] i np. tytułu zwycięzcy wystawy (wn. CWC, CACIB) w Katowicach w 97r. i to u sędziego z Anglii. Dodam jeszcze, że nigdy nie dałbym psu żadnych koksów w celu poprawienia jego sylwetki więc takie komentarze możesz sobie odpuścić. Pies nie był olbrzymi, na wystawach trafialy się mutanty o połowe większe od niego, a sędziowie nie reagowali na nie w [...]
[...] nikt niebylby w stanie zweryfikowac, natomiast wiedze danej osoby zweryfikowac nie problem, wiec mysle ze nic poza dorobkiem na forum nie mogloby dzialac jako bilet wstepu EDIT: Vins jak wydaje Ci sie, ze niczym nie odbiegasz od sylwetki Giszmana to odejdz lepiej od kompa i idz do okulisty Zmieniony przez - miczelx w dniu 2009-09-22 19:49:09
Wzrost plus dobra genetyka plus duze dawki towaru poparte duza iloscia zarcia i to cala filozofia według mnie. Daj jakies aktualne foto calej sylwetki a nie wycinkami. Chetnie bym takie zobaczyl.
Zaczynając swoją przygodę z kształtowaniem sylwetki warto wiedzieć o tym,co jest podstawą uzyskania zadowalających wyników i w jaki sposób należy to zrobić. Bez wątpienia będzie to trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Niestety nie wiemy jak wygląda Twoja dieta zakupiona na jednym z portali tego typu. Abyśmy mogli ją ocenić musiałbyś wrzucić [...]
[...] się bo dla mnie ważne jest lustro i robie to dla siebie ;). Akurat w pasie może wydawać się dużo ale jest to przez dziwną budowę ciała wstawie zdjęcie dla zobrazowania sylwetki, i podgląd diety- mniej więce to tak wygląda teraz wprowadzałem na szybko więc może idealnie w 100% się nie zgadza. Proszę was o jakieś podpowiedzi bo jest to moja [...]
Aktorzy "kulturyści"
