sfd

Witam w końcu znalazłem czas na stworzenie nowej diety ,ponieważ stara była troche monotonna. Więc tak mam 16lat 65kg 175cm imoje ptanie czy po wakacjach moge zastosować taką dietę? Warzywa są tylko nie chciało mi się dodawac /SFD/Images/2015/7/4/f27781812dfb40c29dc411e2392e219e.jpg

Witam, czy posiada ktoś z was takie uchwyty jak w temacie http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Uchwyt_treningowy-opis588.html . Mam pare pytań: 1 Jak spisuja sie podczas podciagania na drazku? 2 Czy sa grube? 3 Czy sa w miare wytrzymałe? Widzę że podobne sa do versa rips ale porownania pewnie nie ma. Dzieki za odpowiedz. Pozdrawiam

Witam, mam 26 lat, 83 kg i 174 cm. Prosiłbym o mała poradę co do diety. /SFD/2018/6/15/9586883f51d0411fa2a388eda5057dcb.jpg

Mógłby ktoś poprawić moja diete na masę ? Wiek: 16 lat Płeć: m Wzrost 174 cm waga 65 +/- 1 kg Więcej info w tym temacie: Tu wprowadź tekst linku... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/14ec4ef2894b4df88fb9af7c18ee6b7e.png

Witam Mam 17lat 60 wagi i 180 wzrostu. Po dobraniu diety odżywki wybrałem ten produkt http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Moje pytanie brzmi jak go stosować ? Śniadanie obiad i kolacja? Przed czy po ? Jakie dawki ? Czy tez w dniu treningu też brać przed i po? Pozdrawiam

mam taki ciekawy pomysł i jestem pewien ze wiele osob bedzie za otoz chodzi o to zeby kozystajacy z sfd oceniali fotki z dzialu"nasze zdjecia" i wybierali fotki osoba ktora wygra osoba tygodnia badz miesiaca byla by nagradzana i pod koniec mozna by wybierac zwyciesce roku

Witam. Jak w temacie mam 20amp × 200mg decanol + 300tab ×10mg stanox do tego tamoxifen 300tab × 20mg i jeszcze mam 3 razy ovigil 5000. Zależy mi aby ktoś mi tą kuracje rozpisał. Pozdrawiam /SFD/Images/2015/4/8/840f74336ec64d16a4137f9db1f0ac41.jpg

witam,mam takie coś /SFD/Images/2015/12/7/cfa9371de9cd450abc75e844c908a7ec.jpg jakie ćwiczenia wykonywać na kark ?,zawsze miałem bardzo chudą szyję i muszę się za nią zabrać

Witam. Jestem tu nowy. Chciałbym zacząć trenować ale mam pewny problem. Nie jestem pewien jaki mam typ budowy ciała. Przez co nie jestem w stanie dobrać sobie odpowiedniej diety. Chciałbym prosić was o pomoc. :-) /SFD/2017/1/11/e054c3b235e343b189823c3f33b756dd.jpg

Ten facet ma 191 cm i waga 92 kilo. Ja ważę 73 kilo i mam 191 ponad. Facet ma z Bmi 24 cos ja mam 20,20. Czy jesli zwieksze bmi do 24 w postaci tkanki tluszczowej to bede wygladal podobnie? /SFD/2017/8/26/4063edbef5354b579fdb4a0502c8d94b.jpg

Bede lecial mase test+deka+meta. Jestem od sierpnia na moscie na dlugim 250mg co 7 dni. Oprocz tych badaniam co wstawiam, spr jeszcze cos? Za pare dni dostane jeszcze progesteron i kortyzol /SFD/2018/1/5/01ad4fa1f71141038985592e8da9644a.jpg

witam potrzebuje nr gg od Górala poniewaz jest bardzo wazna sprawa http://www.sfd.pl/temat217938/ a znajac zycie goral wejdzie do dzialu BOK za 3 dni i będzie kicha bo wysla zamowienia

WItam , planuje maly zakup na sfd. otoz wezme mutant massa bialko Myo fusion witaminy olimpa kilka paczek omega 3 olimp kilka paczek zma olimpa co byscie radzili mi jeszcze dokupic do tego ?? zadnych kreatyn niechce jesli o to chodzi co byscie radzili jeszcze do tego zestawu ??

Witam, Proszę o pomoc w "dokończeniu diety" mam braki w tłuszczu i w W/w co się z tym wiąże w kaloriach. Jeśli potrzebne są jeszcze jakieś informacje dopiszę. /SFD/Images/2016/1/14/8e02f44ad07c45edb9c26abfd7fbd0c1.jpg

Wstawiam wam diete i co powiecie na nią ? WAGA : 66kg WIEK : 17 WZROST : 168cm ćwicze na silownie 3 razy w tygodniu ... cos dodac odjąć w diecie ? z gory dzieki za pomoc ;) /SFD/Images/2016/1/20/e1399cd39eb04bdfbccf51c1f34abfcd.jpg

Słuchajcie musze zrobić na poniedziałek referat o szkodliwości palenia na 45 minut, który będzie przedstawiany w liceum. Czy ktoś pomoże? Dam soga, a za większą pomoc od kilka smsów z kodem do abonamentu sfd na 6 miesięcy

Witam ziomali z SFD.Dopiero co sie zarejestrowałem. Prosze o rade najlepiej ekspertów.Jakiś zestawik supli na siłe.Planuje popodciągać troszke rekordów na ławce i w martwym. Jeszcze jedno: myślicie że 1-2 miesięcy wystarczy zby całkiem odpocząć od kreatyny?

Szukam osoby potrafiącej stworzyć sklep internetowy oraz dokonywać przeróbek graficznych. Uczniowie, studenci, każdy kto zna się na temacie. Najchętniej z Łodzi ale nie obowiązkowo. Proszę o kontakt mailowy, wysyłając wiadomość z SFD. W emailu proszę o krótkie info na temat swych umiejętności. Pozdrawiam

KUPIĘ Obciążenie olimpijskie BOHEMIA !!! Interesują mnie talerze o dowolnym ciężarze , mogę kupić lub wymienić za inne ;-D Mogą być lekko zniszczone :-) /SFD/2016/11/28/70a2c81735da4ec7925c107b01ab2c50.jpg

Witam W sumie nie wiem dlaczego Twoj post zostal usuniety. Tu moze znajdziesz odp na Twoje pytanie a jak nie to pytaj jeszcze raz Zmieniony przez - Kask w dniu 2004-11-19 11:48:18