sfd

Czołem. Obecnie jestem na końcu 2 tyg odbudowy. Waga 65.1 Obecnie bf ok.13-15 % jak myślicie czy dam rade zrobić formę plażową chodzi głownie o okolo 10 % bf. Macie jakieś porady itp to proszę o odpowiedzi /SFD/2017/4/13/082d8ffbba6f4d4db91b02eed1f48fad.jpg

Tak jak w temacie: http://www.sfd.pl/sklep/AST_Multi_Pro_32X-opis29385.html Co sądzicie o tych witaminach? Zalecane jest branie 2x dziennie, a to równa się 60mg cynku. Nie będzie go za dużo? Zwłaszcza, że uzupełniam niedobory żelaza w postaci 1x ed Olimp Chela Ferr Forte (28mg Fe), a jak wiadomo nadmiar cynku upośledza wchlanianie żelaza.. ;)

Witam, kiedyś trenowalem troche bez.diety potem przerwa potem z dietą przerwa i teraz ćwicze.znowu parę miesiecy z dietą - jesli daje np. Diete do oceny to jaki podawać staż - bo gdybym liczyl od pierwszego treningu to z 4 lata ale w tym sporo przerw /SFD/2017/9/4/7dec8e785ffb4824855fafbf628c80a9.jpg

kto jedzie na tegoroczny Puchar Polski w KiF w Krakowie niech pozostawi tu po sobie ślad, ile wiary z SFD tam bedie dowiemy sie dzieki temu postowi

Hej, Dostałem od dziewczyny takie coś jak w tym temacie : http://www.sfd.pl/Pink_Scan-t363723.html Dodam ze tabletki są zeszlifowane po bokach, są gorzkie. Co w ogóle sadzicie o tej metce ?

Hejka, chciałbym się dowiedzieć jaki jest mój typ budowy ciała, na pewno znajdzie się tu ktoś kto potrafi ocenić ;) /SFD/Images/2016/7/9/1e06258bbdfa4b529d07f51cd562fabd.jpg

Zrzuciłem już 25kg. Dodam że brałem sterydy gdy byłem mniejszy, z powodu problemów z nerkami. /SFD/2018/4/22/2a4e4cfd6a4f4025b0ce8395891b1df4.jpg

Witam. Składając zamówienie zapomniałem o jednym z produktów. Czy jest możliwość zmiany zamówienia dodając https://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis33761.html ? Nr zamówienia to 2103038

18 pażdziernika w Ring of fire 10 wystapi po prawie 4 letniej przerwie Pat Smith. SUPER FIGHT: Heavyweight Patrick Smith (CO) vs. Allan "A-Dawg" Sullivan (AZ) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Witam, proszę o ocenę diety. Dieta ma na celu redukcję masy ciała. Ważę 125 kg przy wzroście 179 cm. Ruch jaki zaczynam uprawiać to 3x30 min basen. /SFD/2018/7/13/daa95a06ce8d44978c3995493b62992a.jpg Zmieniony przez - ppoi w dniu 2018-07-13 15:15:51

Więc tak chcę zakupić suplementy tak jak w temacie i do tego białko na noc jeszcze. Aktualnie używam: BCAA Powder Whey Gold Standard SFD Leucine Carboplus V2 UNS Good Night PRO Lecz pomału wszystko zaczyna mi się kończyć. Co polecicie? Białko, Węgle, aminokwasy, białko na noc.

Witam proszę o ocenę diety którą ułożyłem, jakieś poprawki, sugestię. 3 razy w tyg biegam i 3 razy w tyg trening z własnym ciałem, zależy mi na utracie tkanki tłuszczowej. Węgli nie za dużo? Czy na początek styknie tylko potem powoli ucinać? /SFD/Images/2015/6/29/80826c8ca96b4ac098b4c9e8095c114b.jpg

Witam czy mógłby ktoś ocenić czy taka dieta na mase jest okej? Sam ja rozpisałem i niewiem czy składniki sa odpowiednio dobrane. Wiek: 18 lat. Wzrost:178 Waga:61 kg Co do typu sylwetki to ektomorfik, i dopiero zaczynam przygodę z siłownia, trening siłowy 3 razy w tygodniu /SFD/2019/7/15/741c4d5b3b6a4550bbfb2a93f6679606.jpg

cześć , jaka dawka cabaseru przy takiej prolaktynie ? niby norma ale przed cyklem miałem na poziomie 5 i było git a teraz mam grudki na sutkach i swędzą .. xd estro nawet jak miałem na poziomie 150 to nie miałem takich objawów więc obstawiam że prolaktyna , mam cabaser 1mg /SFD/2022/9/5/ea3862b5b88f4f1dbf6cc3383fe39a4a.jpg

jak wpsominalem mam problemy z kregoslupem: http://www.sfd.pl/jedna_noga_kr%C3%B3tsza_-t729459.html grając w piłke zpstałem pociągnięty za rękę i i upadłem na "pośladki".poczułem duży ból. przy napinaniu miesni bolą mnie plecy na górze i ciężko sie oddycha.mam sie czego bać??

Wiem, ze musze isc do ortopedy. Ale czy ktos sie tu zna na tym? Nie chce isc pod noz. Czy jest szansa, ze to sie zregeneruje? /SFD/2018/4/27/b48e4bf1498049b6bd7b553de6cbab5a.jpg

Witam złożyłem zamówienie na stronie SFD.PL od producenta ActivLab.Odżywki zamówiłem w niedzielę dzisiaj jest wtorek i jeszcze ich nie ma(Dodam że piszę wysyłka w ciągu 24h)Nie wiem czy mam czekać czy co robić ale może ktoś mi powie czy mogę się z nimi skontaktować jakoś w sprawie tego zamówienia.Czekam

Witam! Być może słabo patrzę, albo nie wiem gdzie patrzeć - w każdym bądź razie może dalibyście gdzieś odnośnik z forum do telewizji sfd? Jeśli jest to przepraszam, ale wydaje mi się, że nie widać nigdzie

Witam.Piszę w imieniu kobiety w wieku 28lat i wzroście ok 170cm. Chce ona trochę schudnąć obecnie waży ok 60kg. Czy ten spalacz+ ćwiczenia na siłowni (rowerek,bieżnia, brzuszki) pozwoli schudnąć jej do np 55kg? Może do tego dorzucić białko http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html

Witam, Mam do sprzedania czarną koszulkę Niko Pro Cool, Rozmiar XL Stan idealny, nowa, nieużywana, jedynie oderwane metki. Zdjęcia real i/lub wymiary mogę wysłać na email /SFD/Images/2016/7/1/ecd19dff879e42018e549197d9abb60c.jpg