Prośba o ocenę diety-redukcja

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1004

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ppoi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 54 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1352

Witam, proszę o ocenę diety.
Dieta ma na celu redukcję masy ciała.
Ważę 125 kg przy wzroście 179 cm.
Ruch jaki zaczynam uprawiać to 3x30 min basen.

Zmieniony przez - ppoi w dniu 2018-07-13 15:15:51

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9182 Napisanych postów 83999 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710145

Jeżeli prawidłowo wyliczyłeś zapotrzebowanie to powinno być Ok

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

TomaszAZ

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 1493 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 50786

wyglada całkiem niezle

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17758 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379

wiekszosć węgli z pieczywa, zamienił bym trochę na węglowodany z innej grupy jak ryze kasze

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-13 19:10:34

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta na mase 60+ KG

Następny temat

Pomoc przy diecie

Polecane artykuły

Prośba o ocenę diety-redukcja

Odżywianie i Odchudzanie

Dieta na mase 60+ KG

Pomoc przy diecie

Wrażliwość insulinowa: fakty i mity

Dieta - “Minus 5 kg w 10 dni, a jesz ile chcesz”

Jak pozbyć się boczków, piersi u mężczyzn i otłuszczonego brzucha?

Jak spalić tłuszcz, jeśli nie mam czasu ćwiczyć?