jakim

Co to jest FB ? To jakim mam planem zaczynać podsuńcie mi coś .

ale w jakim celu i po co tyc ? miesnie czy tluszcz ?

Nikt ci nie powie jakim ciezarem powinienes robic bo nie ma jakiegos ogolnie przyjetego wzoru. Progresje dobierasz tak by miec zapas 2 powt w kazdej seri. Ewentualnie w ostatniej seri robisz zalamanie miesniowe czy ruchy wymuszone

Rozpisz dokladnie cykl i napisz w jakim jestes wieku..

jakim sposobem chcesz stracić tłuszcz nie tracąc wagi, tkanka tłuszczowa ma swoją wagę, wiec jak chce ja stracić to i na wadze musisz stracić.

"bo jest najlepszy na swiecie ale dzis nei przgotowal sie na frontalny atak na poczatku" - BZDURA !!!! Byłem mu wierny do końca, mimo że inni go pogrzebali dawno, do tego stopnia że stałem się naiwniakiem i faktycznie myslałem że jest dobrym bokserem! G.. prawda. Jako jedyny w historii bokser miał 4 szanse na tytuł - i z zadnej nie [...]

Jezeli masz 'krzywe' miesnie brzucha yto juz jest uwarunkowane genetycznie, mozliwe ze jesli bedziesz dalej go robil brzuch sie wyrowna ale nei wiem w jakim stopniu.

sewww ok dzięki spróboje, ale czy to nie bedzię już trening na rzeźbę? Mephisto88- dokładnie 46,5kg na modlitewniku nie wiem czy to dużo czy mało xD No ale jak to będzie wyglądało że na bica bede brał po wakacjach wiecej niż na klate ;-) Aha i jeszcze jedno pytanie do sewww, czy mógłbyś mi podać dokładny plan jakim ćwiczyłes na klate?

[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 -martwy ciąg: nie robie -przysiad: tez nie (dyskopatia) tak więc powiedzcie jak to z tymi badaniami KIEDY je zrobic, w jakim odstepie od iniekcji i tabsa? na kolejny dzien? po 2dniach? niemam pojecia. zostac przy tym systemie co teraz tzn 0.8ml e5d czy bic e4d polowke? czy polecicie cos od [...]

Ja bym jego też sobie darował.. tym bardziej dużych dawek szczególnie podczas PCT.. jakby nie było jest to androgen więc będzie kolizował z przywróceniem prawidłowej (niezaburzonej) pracy przysadki. W jakim celu go tam wcisnąłeś?

Aż tyle tej omegi nie musisz stosować. W jakim celu? W celach zdrowotnych. Czyli do ilu zmniejszyć? Dodam że sporo ważę :P

SIRłukasz, chłopak jest poczatkujacy, Cięzki cykl jakim jest siłowy (powtrzenia schodza do 1) jego ssciegna miesnie, nie sa przstowosane do takiego wysilku, pomijajac fakt ze grupa II jest dal ludzi z 6m-cznym stazem poelcam : GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I : SUPLEMENTACJA : - [...]

e0r pod jakim wzgledem syntetyk lepszy?

"Czyli jak w jakims treningu pisze ze wykonujemy np 12 p to nalezy zalozyc obciazenie rowne ok 70 % CM" niekoniecznie, zakladasz ciezar jakim jestes w stanie zrobic 12 powtorzen, a czy to bedzie 70% czy 40% to jest bez roznicy. Czesto ludzie patrza na te procenty i za wszelka cene chca dokonczyc serie zapominajac o technice i wlasnym [...]

[...] ławki i sztangi. A raczej waga własnego ciała+hantelki. Ale zeby nie było, to plan w sumie nie najgorszy. Ale nie powiem nic więcej, bo muszę znać staż i obciążenie jakim pracujesz w podstawowych bojach. Actimelek Ogólnie, to FBW składać ma się głównie z ćwiczeń wielostawowych, a nie z izolacji. Chyba że nie to miałeś na myśli, no to luz [...]

Jakim sposobem mozna zapobiec retencji ?

Zaden boldek powyzej 1ml=50mg nie jest dobry to czyste wałki ;] Działac dzialają tylko z jakim skutkiem.

ja teraz zastosuje sie do dobrych rad kumpli takich jakim jest np -shield-, ktory czesto mi powtarza zebym sie nie wdawal glupie gadki z pajacami bo i tak nie ma sensu chlopaczyno tam jest wyraznie napisane ze tren swissa jest od kilku dni, jak nie zauwazyles tego slowa to przeczytaj jeszcze raz a potem znowu i znowu, za ktoryms razem moze [...]

[...] I ile razy w tygodniu go robić? 3 razy w tygodniu to optymalna ilosc zwazajac na to, ze brzuch jest partia miesniowa jak kazda inna, wiec takze potrzebuje regeneracji. Po jakim czasie będą widoczne efekty? Nie jest to wiadome, gdyz na osiagniecie celu sklada sie zbyt wiele czynnikow takich jak: regeneracja (ilosc snu), dieta, suplementacja, [...]

Messi po jakim czasie Cie zaczał klepać i jak to odczułes?