jakim

w jakim celu miałbys brac glutamine?

Jest jeszcze jedna sprawa... wielu polskich silowniach (zeby nie powiedziec W WIEKSZOSCI) nie ma nawet sprzetu o jakim tam mowia!!

Nie ma wpływu na to że cwiczysz na mase. Masz prosty przyklad jakim jest ZMA apteczne. Zincas forte+ 4-6 filomagów. Czyli cynk i magnez z dodatkiem wit B6.Wit b6 powoduje lepsza przyswajalnośc magnezu.Imo na masie jak znalazł na regeneracje.

Nie wiedziałem w jakim dziale to umieścić ;p Rodzicie nie są zbyt wysocy, taka jakieś 175, mama 165. Za to dziadków miałem wysokich, ok. 186

Absolutnie nie!! Będzie to zbyt duża ilość stymulantów 60mg 1,3d i 600mg kofeiny + 100-300mg kofeina z sawa. W jakim celu w ogóle chcesz łączyć saw z tested burnerem, redukcja, większy power? Saw nie starcza?

Widać nieźle go pokopało bo drugi dzień nie pisze Wie ktoś, po jakim czasie wrażliwość na kofeinę wraca do normy?

[...] pomiędzy seriami ok.60-150 sekund. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Operujemy na obciążeniach w granicach 60-80% CM (ciężaru maksymalnego-tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie wykonać tylko 1 poprawne powtórzenie). Czas trwania:4-8 tygodni." Michał Sulewski "Twój pierwszy rok treningu" Pozdrawiam wszystkich [...]

zakrześ, a wiesz moze jakim programem to otworzyc?

Jest to nie prawda :) Wszystko zależy od tego jakim planem bedziesz ćwiczyć. Jeśli bedziesz ćwiczyć dobrym planem twoje mięśnie sie wyrzeźbią...Czyli stracisz zbędny tłuszczyk a twoja sylwetka bedzie wyglądać sportowo i napewno nie przybierzesz na wadze a zżucisz pare kilo jeśli połączysz to z bieganiem, basenem i typowymi ćwiczeniami areobowymi. [...]

twoj rozklad nie najlepszy ;-) w jakim celu chcesz biegac , mozna po treningu siłowym ale wtedy najlepiej przed bieganiem wypić bcaa wiec tylko to mozesz sobie kupić z supli ewnetualnie białko do uzupełnienia braków w diecie , bo w twoim rozkładzie jest go za mało

witam,jestem w trakcie drugiego tygodnia diety.mam takie pytanie:czy te cm3 brac przed sniadaniem czy po sniadaniu?jesli po to po jakim czasie?

w jakim celu tego potrzebujesz i o co właściwie pytasz? bo samo pytanie jest już niepoprawne

a jakim sposobem się najwiecej podnosi

Lepsza pod jakim względem?

[...] nerki. Nadmierne obciążenie nerek na skutek zbyt dużej konwersacji kreatyny do kreatyniny może prowadzić do upośledzenia możliwości filtracyjnych nerek. Produkt uboczny, jakim jest kreatynina nie ma żadnego pozytywnego znaczenia dla mięśni. Nastoletni sportowcy powinni rozważyć zażywanie kreatyny tylko wtedy, gdy spełniają następujące [...]

w jakim celu chcesz się wspomagać "suplementem" podczas treningu?

moze by tak jednak ankieta i plan jakim jedziesz najpierw :)

[...] Koniu151 -to czy przed czy po treningu lepiej wchlonie to kwestia indywidualna...zalezy co zjesz przed treningiem,z jakim odstepem czasowym,co to za posilek byl etc po 2-gie odczujesz roznice w efekcie koncowym??jesli bedziesz bral kreatyne przed czy po treningu? Zmieniony przez - [...]

a-ha oka panowie powiedzcie mi jeszcze czy wroce do normalnosci bez odbloku i po jakim czasie tak na oka?? pzdr.

w jakim celu robisz 2 razy dziennie. wp akt ok 1,8-1,9