SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakim

  • większe mięśnie

    Post
    Trening dla początkujących

    Napisz jakim sprzętem dysponujesz

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 257 Data: 2021-01-05 15:57:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwa Treningi...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zupełnie nic siłowego. potem następny tydzień luzu dla grup na które spadła ci siła. nastepnie zacznij wykonywać zaproponowany trening. jednakże zacznij od 50% cięzaru z jakim możesz wykonac zakladaną w ostatnim powt. liczbe powt.- i tak np. gdybyś mógł wykonać jakieś cwiczenie 8 razy ze 100kg. to bierzesz poprostu 50kg. i wykonujesz 8 powt. [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2504 Data: 2008-02-19 20:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    rozumiem, ze nizsza cena to jedyny powod polecenia? Generalnie nic sie nie dowiedzialem pod jakim wzgledem to lepsza opcja

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2014-08-19 17:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana sylwetki - porady

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] sylwetkę i poprawić zdrowie. Wystarczy tylko determinacja, czas, cierpliwość, aktywność fizyczna i zmiana nawyków żywieniowych. To jak wiele z tych czynników wprowadzisz i w jakim stopniu, takie efekty kształtowania sylwetki uzyskasz. Jeżeli zależy Tobie na tym, to zapraszam do działu odżywianie, oraz trening dla początkujących, w celu ułożenia [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 364 Data: 2023-09-24 14:30:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witamina b6 czy b12?

    Post
    Doping

    W jakim celu?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2625 Data: 2007-09-06 21:14:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze jedno pytanko kiedy zaczac odblok po jakim czasie?? Wielkie dzienki za odp. Pozdrawiam! Narka!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2005-06-29 22:15:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz brac bo nie ma zadnych przeciwwskazan, w jakim celu chcesz je brac?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2046 Data: 2006-11-24 21:28:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 174cm 80kg 15 lat

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    lepiej niech kupi sobie l-karnityne jeżeli juz chce wydawac pieniadze lecz bez diety chodzby nie wim przy jakim treningu bedą marne efekty

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2007-03-19 09:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko + wegle przed aerobami czy po

    Post
    Odżywki i suplementy

    carbo 20min przed treningiem czy tez obojetnie jakim wysilkiem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2012-03-06 12:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tauryna

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] moze powodowac ospalosc. Ogolnie bialko wplywa na obnizenie poziomu seretoniny, wiec jesli bedzie go malo, to moze dojsc do jego podwyzszenia.Zas weglowodanny - szczegolnie latwo trawiace - zwiekszaja ten poziom. Po jakim czasie masz ten "zjazd" oraz jak sie odzywiasz wtedy :> ? Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-17 17:25:09

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2232 Data: 2004-03-17 17:23:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sciegno

    Post
    Zdrowie i Uroda

    co do treningu lekarz powinien ocenić stan zagojenia się, i wydać opinie czy możesz trenować i w jakim zakresie, bys na nowo się tej kontuzji nienabawił

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2020-11-01 17:42:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cykl masowy 2022

    Post
    Doping

    Teraz tak to wyglada. Jakim cudem spadła mi prolaktyna sama. Przypomne, że biore też mk677 /SFD/2022/9/14/a6c5ed1912cd41aa8712754f3481f7bc.jpg

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2022-09-14 16:32:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cardio 2x/dnt

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jeszcze dobrze nie zacząłeś a już z pełne pary, 3x w tygodniu wystarczy. Poza tym zależy jakim tempem i jak długo. Ale wystarczy tak jak napisałem.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2012-08-13 11:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki do biegania!

    Post
    Odżywki i suplementy

    wszystko zalezy od celu, ewentualnie od dystansu na jakim sie biega ogolnie stosuje sie: kreatyne hmb carbo batony energetyczne zele energetyczne napoje izotoniczne napoje hipertoniczne napoje energetyczne aminokwasy bialko itp. jak mowilam zaleznie od celu i dystansu co innego suplementuje sprinter, co innego biegacz dlugodystansowy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2613 Data: 2004-08-12 22:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białeczko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Napisz kiedy to białko miałbyś brac i jakim hajsem dysponujesz to pomożemy

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2005-07-26 12:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No a jak chcesz się odblokować jeśli nawet nie wiadomo w jakim stanie masz hormony ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 278 Data: 2022-04-05 14:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam telefon.

    Post
    Targowisko

    ..daj foto zeby kazdy zainteresowany wiedzial co kupuje i w jakim stanie pzdr

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2044 Data: 2007-03-26 19:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny cykl ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    to jakim cyklem jedziesz nie jest najistotniejsze- ja zawsze uczuklam na fakt, że kreatyna brana przez krótki czas podczas przerwy, czy treningu reg. wcale nie jest stracona- wszystko da sie dopasować, grunt aby najcieższy okres cyklu tren. był objęty cyklem kreatynowym- mozna to ustalic także i w ten sposób by pewien czas przypadał także na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2007-03-30 23:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 pytania :P

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. można, ale w jakim celu 2. tak warto chociaż moim zdaniem lepiej CP - tańszy a skład bardzo podobny 1 pucha nie wystarczy na cykl wersja ekonomiczne CF/CP + mono

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 2005-05-05 10:29:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy shot

    Post
    Doping

    A jakie mogą być objawy że sok nie wszedł w mięsień? Pytam na przyszłość :)I po jakim czasie odczuję działanie propa? Zmieniony przez - primo93 w dniu 2013-12-28 17:24:36

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2013-12-28 17:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)