jakim

[...] efektow proporcjonalnych do wlozonego wysilku, nie daje przyjemnosci z cwiczen, a nade wszystko nadmiernie obciaza stawy i sciegna maksymalizujac ryzyko kontuzji. W czasie w jakim wy zrobicie kilkaset przysiadow, podskokow czy cholera wie czego jeszcze, mozna zrobic niezly trening, czy to na silowni, czy plyometryczny (plotki, skrzynie itp itd) [...]

Zalezy o jakim poziomie mowimy "a tak to musisz skakac chociazby te 90cm" Wyobrazenia ludzi o niebotycznym wyskoku siatkarzy tez sa czesto przesadzone. Wezmy takiego Wlazlego. Wzrost bodaj 195. Zasieg na stojaco w butach daje mu okolo 260 cm. Zasieg: zródla podaja (wiekszosc) okolo 245 cm w ataku, ale moze zanizaja, dajmy mu 250. Stada [...]

Co rozumiesz przez oplaca? W jakim celu? Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Mam pyatnie ten extract to jest wyciąg z korzenia??? W jakim stosunku 5:1? Tak to byloby 200mg=1g :D

To ja Qpczas Nie wiem za co ,jakim cudem i przez kogo moje konto zostało zablokowane ,jeśli ktos mógłby mi pomóc odzyskać stare konto byłbym wdzięczny. Boomer15 oto The Ultimate Warrior ,niezły z niego koks strona domowa: http://www.ultimatewarrior.com/ The Ultimate Warrior prawdziwe nazwisko: Brian James Hellwig wzrost: 188 cm waga: 125 kg [...]

autorze jakim w końcu jedziesz planem? tym co wkleiłes na początku czy którymś z poprawionych?

Jakim cudem w obwodzie tricepsa mozesz miec inna wartosc niz bicepsa? Same WW jesz? Bez bialka i fatu?

A co to za róznica w jakim dziale? Przecież bez sensu jest zakładać 3 rożne posty i pózniej je kontrolować...:/ Z tym tłuszczem masz świętą racje:D doczytałem to przed chwilą Mi tak naprawde nie chce sie układać diety co do grama bo tom się mija z celem tylko chciałbym wiedzieć dokładnie jakich potraw należy unikać..

Plan wygląda całkiem dobrze, pompki mógłbyś dodać zamiast rozpiętek w treningu klatki, a brzuszki to średnie ćwiczenie dałbyś lepiej na koniec treningu jakąś formę planka. W jakim celu to bieganie masz?

Plan wygląda całkiem dobrze, pompki mógłbyś dodać zamiast rozpiętek w treningu klatki, a brzuszki to średnie ćwiczenie dałbyś lepiej na koniec treningu jakąś formę planka. W jakim celu to bieganie masz? Dziękuję za pomoc bieganie ...wojska lądowe wf w czerwcu . A co do suplementacji, jakąś kreatynę plus białko coś jeszcze dodać? Zmieniony przez [...]

Plan wygląda całkiem dobrze, pompki mógłbyś dodać zamiast rozpiętek w treningu klatki, a brzuszki to średnie ćwiczenie dałbyś lepiej na koniec treningu jakąś formę planka. W jakim celu to bieganie masz? Dziękuję za pomoc bieganie ...wojska lądowe wf w czerwcu . A co do suplementacji, jakąś kreatynę plus białko coś jeszcze dodać? Zmieniony przez [...]

2.Wyciskanie sztangielek na skosie: 12kgx14p, 20kgx12p, 25kgx10p, 30kgx8p W jakim celu zaczynasz od 12kg, skoro konczysz na 30kg. Jestes juz rozgrzany po wyciskaniu na lawce, wiec lepiej by bylo zaczac od 25kg pierwsza serie i wtedy isc drabinka do gory.

W ogóle co za tupet.. Jakim trzeba być grubiańskim, bezmyślnym burakiem, żeby tak traktować swojego byłego podopiecznego (tj.chlebodawcę). Świetna autoreklama, nie ma co. Koleś publicznie wyznaje, że jest konfidentem. Taką firmę należy unikać z daleka. Ta wypowiedź w filmiku brzmi jak skarga geja, który nie mógł potrzymać obcego męskiego [...]

1-5 M-drol 2 kaps ed 3-6 E-stane Sorry ze na chwile porwe topic...tez mysle o PH. Nie wiem natomiast jaki jest sens dawania E-stane po m-drolu...widzialem ze wielu tak robi. W jakim celu? Dzieki za pomoc w tym temnacie bo na PH sie nie znam

już po treningu ten dzień to masakra dla barków niestem zadowolony bede czekać na efekty miałem troche kłopotów z doboraniem obciążenia ale za tydzien już bede wiedział jakim zaczać Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-03-14 19:28:15

A w jakim wieku jest Krystian? Wynik w ciągu konkretny. A fotka na poprzednie stronie jest mocno przestarzała (chyba, że ostatnio schudł)

Plan do calkowitej zmiany - jak tak piszesz to napisz chociaz co jest nie tak bo to zdanie sugeruje ze wszystko jest zle a chyba tak nie jest prawda?:) do autora - jakim planem cwiczyles do tej pory ?Plan rzeczywiscie wymaga poprawy ale jakis tam zasad przestrzegasz co jest plusem:)

[...] dochodzac do perfekcji... Jakie znowu dziecinne ciężary, 30 przysiadów spokojnie można zrobić z dużym ciężarem, chyba że sie ma nóżki jak patyki ;p - z duzym ciezarem czyli jakim? ile %CM? chyba że sie ma nóżki jak patyki ;p - wklej te swoje DUZE NOGI taki złożony ruch robić po 20 razy to już jest w pewnym, sensie (i dla niektórych) hardcore [...]

W jakim celu ten trucht i marsz ??

125x2 :D:d to jest coś :), jak te dwójki był zapas mocy czy już poszedłeś na maxa i nie bylo szans na 3 powtórzenia ?? Jakim ciężarem robisz prostowanie ręki zza głowy ??