jak to jest naprawdę

[...] czy na saa wzmagaja agresje czy nie, narazie nie zaobserowawalem tego, ogolnie z natury jestem agresywny i nadpobudliwy wiec mozliwe ze koks troche by to spotegowal, choc jak zostal wczesniej powiadziane to kwestia psychiki i ogolnego nastawienia, a nie mam jakis chorych jazd i wkrecam sobie rozne dziwne rzeczy...ale moge powiedziec ze magnez [...]

[...] sie przed cykle Robiem badania w trakcie. Kolejna rzecz ktora mnie zastanawia to czy na offie dobrze jest redukowac, czy leciec dalej na dodatnim bilansie zeby byly jak najmniejsze spadki. Chcial bym rowniez wrocic na jakis cykl troche wczesniej niz te 6 miesiacy co wy na to? Pozdro Zmieniony przez - Przemaax w dniu 2017-11-01 20:12:37 [...]

Kluski zapewne z białej mąki. Węglowodany o wysokim IG + tłuszcz nasycony ze smalcu to nie jest dobre połączenie. Taki mix jest bardzo ciężki dla żołądka, nie wspominając o wpływie na sylwetkę. Jak lubisz to od Święta możesz zjeść taką potrawę, ale naprawdę bardzo rzadko.

W takim razie przepraszam. Ale mi glownie chodzilo o to, zeby jakis 16sto latek zagladajacy tu, nie bral przykladu z tego co jest tam napisane. pozdrawiam Logan "Szukam sposobu by kiedys poleciec jak Ikar, na skrzydlach tej wolnosci i jesli mam jak on spasc, to spadne jak on, ale szczesliwy bo zylem naprawde"

Chyba Kubacki pomylił Pride z japońską federacją pro-wrestlingu NOAH w której Ogawa bardzo często występuje (jak pamiętam posiadał nawet główny tytuł w tej federacji). Inna sprawa że wrestling japoński(AJPW,NJPW,NOAH,Zero-One) a amerykański(WWE(F)) to duża różnica, gdyż też jest reżyserowany, jednak walki są prowadzone w shoot'owym stylu. Są [...]

Kazdy ******li glupoty, ze gay-party itd.. a tak naprawde kazdy z nich imprezuje ze swoja ekipa...w ktorej niekoniecznie jest full szmulek.. chyba ze to jakies Stowarzyszenie Casanova i lasek maja w****u btw jak dla mnie imprezy z *****mi wcale nie byly najlepsze.. nie wiem jak wy, ale najlepsze fazy sa z ekipa na***anych kumpli

[...] choćby skany tego regulaminu. Niemożliwym jest to by każdy twierdził co innego i miał na swoją tezę dowód. Znajomy nie kłamie (z resztą nie ma powodu), być może źle ocenił daną sytuację, jednak nie nam tego dociekać. Mnie tam nie było, o całej sprawie dowiedziałem się najpierw z mediów, później od niego, więc nie mnie oceniać jak było naprawdę.

Ja bym podbijał węglami, aczkolwiek tłuszcze jak bedą nawet do 2g/kg to według mnie jest to ok. 100kcal tygodniowo to sporo jezeli chcesz naprawde czystą mase - 50kcal wystarczy Posiłek 1: brakuje źródła białka Reszta wygląda ok

[...] przechodziłem taki plan treningowy i zyskałem może 5cm wyskoku w miesiąc... A po 2 treningach siłowych na nogi aż (sic!) 3cm. Zresztą w tym wieku nie potrzebuje wyskoku, bo jak zacznie pakować w tym wieku to po 20 nie bedzie miał kolan, póki jest młody to niech robi technike bo później mu się nie będzie chciało i w końcu nic nie osiągnie. PS: A [...]

[...] bo przecież w tej sztuce jest tylko kilka technik. ????????????????????? Odpowiedziałem że znam więcej niż kilka i chciałbym je doskonalić, na co trenerek palnął coś o jakichś pałkach i nożach, nie pozostało nic innego jak obrócić się na pięcie i opuścić ten lokal. Jeśli chodzi o inne miejsca to nie znam, ostatnio coś słyszalem o jakiejś [...]

W poniedzialek byłem na silowni i ćwiczyłem plan A, naprawde podoba mi sie, intensywnie, jest co robic i jak wszytsko zaplanowane to jakos i czas szybciej leci:D wiadomo ze moja technika dopiero sie roziwja ale pomagaja doświadczeni wiec nie narzekam:) Dzis ide i bede ćwiczył B :)

[...] i choć popijałem wcześniej, to potem zacząłem pić trochę więcej, a z upływem czasu i pogłębiającej się depresji moje życie prywatne i relacje z najbliższymi również uległy pogorszeniu - zakończył wyglądający dziś jak wrak człowieka Hatton, jeszcze nie tak dawno będący postrachem całego świata w kategorii junior półsredniej. bokser.org/itv

Ello! Erni ewidentnie ma syntchol w tricepsach sam fakt ze sa takie luzne i moze nimi machac,no i dziwne jest dla mnie to ze jakos nigdy nie sa pociete mimo iz wszystko inne tak?Co do Nassera ogladalem Mr.O chyba 2002 albo 2003 juz nie pamietam i jak go zobaczylem to nie moglem uwierzyc co tan naprawde kiedys dobry kulturysta zrobil syntchol [...]

[...] do samego siebie. Ja wlasnie ze zwgledu na swoje doswiadczenie bardziej docenie czlowieka lzejszego, ale ciskajacego np swoj dwukrotny ciezar !! zreszta bardzo mile uczucie, jak taki normalny ktos jak ja przychodzi na silownie, gdzie te schaby mecza sie nad 120kg. wystarczy wycisnac przy nich 140,a naprawde zyskujesz w ich oczach uznanie. A moim [...]

To w sumie zależy od intensywności i Twojego celu. Dobrze by było jakbyś poczytał troszkę, bo mamy naprawdę sporo artykułów w dziale. Pamiętaj jednak, że odpoczynek jest niezbędny. Moim zdaniem 5 razy to za często. Jeszcze nie widziałem, żeby ktokolwiek tutaj przekroczył barierę 4 treningów w tygodniu. Jeżeli Twoim celem jest tylko odzyskanie [...]

[...] brata)caly czas mowisz o ulicy a tak naprawde malo jest takich kozakow ktorzy wychowani na ulicy umieja sie bic na tyle dobrze zeby sobie zawsze poradzic, kwestia czasu jak trafisz na kogos kto momi wszystko bedzie mial jakie takie pojecie o SW i ja prade mowiac zle bym sie z tym czol jakby mnie przekopal koles o np 2 glowy mniejszy i 15 [...]

nogi praktycznie nie ćwiczone ale muszę zacząc bo wiem że jest masakra. Ogolnie nie podobają mi się monstrualne uda ale to minimum posiadać trzeba. tak admin zamknął poprzedni temat bo tak naprawdę ćwiczę 6 miesięcy ale wcześniej cwiczyłem rok jak miałem 15 lat więc takies podstawy były, jak znajde zdj z tamtego okresu to wrzuce.

[...] trening mam za mały staz:) ze zamalo odpoczynku itd...wiec chce np na klatke robic 3 cwiczenia tak z 12 serji a przyjete jest ze od 12 do 16, i dac im tydz odpoczynku....zreszta w tych zasadach weidera czy podbnych jest napsiane zeby zminiac jak nieczuje sie zmeczenia miesni i ich pracy....ja przy takim treningu naprawde czuje sie niespelniony:)

Witam Pawerty Bawimy sie w te sama gre (odchudzanie):) Podobnie jak ty dużo pije nie koniecznie woda i nie jem po 18:00. Staram sie jesc 5 posiłków dziennie i unikac tłuszczów. Ja nie chce Cie zniechecac ale goscie którzy odpowiedzieli na Twój post maja racje. Prawda jest taka ze nie idzie pozbyc sie 4kg tłuszczu w ciagu tygodnia. Ja odchudzam sie [...]

[...] też ćwiczyłem z samego poczatku splitem teraz ćwicze fbw i to nie jest dla leszczy bo to elegancki plan treningowy ćwicze 3 razy w tygondiu ino trzeba trzymać sie diety bo jak sie nic nie je to mozna to powiedzieć strata czasu :) moze ktoś się ze mną nie zgadza ale ja jakoś uważam ze ćwicząc partie raz na tydzien to troche mało jescze na raz [...]