SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak to jest naprawdę

  • cisnienie krwi..

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja sie lecze na ta tarczyce juz 10 at.. Po prostu przyjmowalam za male dawki hormonow. i stad ta niedoczynnosc.. Tylko ze nawet jak ja juz ureguluje to te nabyte ikgramy nie spadna same bo przechodzilam juz przez to kika razy.. zZanin zachorowalam na tarczyce wazylam zawsze ok 58 kg przy wzroscie 172 cm... Teraz dochodze do 96 kg Ciezka praca [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2016-05-16 23:18:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocencie kolesia

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] za to efekt jest swietny pozdrawiam i zyce sukcesow boGo - daj zdjecie tak po 3 latach a nie po 2,5 miesiaca ... Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5059 Data: 2003-09-04 01:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białeczko najlepsze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ilu ludzi, tyle opinii... Wejdz na dzial 'suplementy,odzywki' z tym pytaniem. Tak naprawde to zalezy wiele od zasobnsci portfela. Dla niewybrednych Ostrowia, ktorej sie nie mozna przyczepic, a jak jest troche kasy to szukamy w wyzszych polkach. powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-05-22 21:02:12

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2448 Data: 2008-05-22 21:01:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odżywki do Diety i treningu na rzeźbę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kwestie komercji- my nie negujemy odżywek, ale zdaje się, że większość początkujących uważa je za magiczne tabletki na masę i przecenia ich działanie. Ponadto nie posiadając jakiejkolwiek diety wydają po 500-1000zł na proch. A naprawdę przy dobrej diecie nie potrzeba ładować w siebie tyle chemii. Z resztą są badania naukowe dowodzące, że połowę [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3018 Data: 2016-04-06 06:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcyjna do oceny [78kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Oczywiście tak naprawdę czy jest to ilość właściwa okaże się po kilku tygodniach stosowania tych kalorii, bo to są tylko wartości orientacyjne, wszystko okaze się jak już to wdrożysz w zycie, nie ma innej metody. Dlatego nie ma sensu tracić czasu na bardzo dokładnie wyliczenia z kalkulatorów albo szukanie idealnych kalkulatorów. Teraz [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2023-12-03 15:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna (low carb) do oceny, 98kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli rozumiem, że ostatnio nie byłeś na redukcji teraz możesz na nią wejść-ok. Również dobrze, że nie jest to jakiś przypadkowy wybór. Dieta wygląda nieźle, tylko dałabym mniej tych tłuszczy roślinnych na rzecz tłustszego mięsa (może być wieprzowina, wołowina, podroby, udka z kurczaka) czy masła... W drugim i czwartym posiłku jakoś mało tego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2016-10-09 11:25:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • kondycja na lato+silne nogi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] opinie w inny sposób wiadromen. Wszystko jest do zwalczenia, a nie robienie niczego napewno w tym nie pomaga. Moj kumpel ma astme, a rusza się ile wlezie, biega dlugie dystanse, przy zerowej zadyszce. Wymyslilem to ponieważ chce sie troche rozruszać, bo jak wiadomo ćwiczenia na siłce to nie wszystko . Poza tym nie mam mocno zaawansowanej astmy.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2497 Data: 2007-03-13 18:44:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Patelnia - jaką kupić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niedrogiego ale jednoczesnie konkretnego, tak aby mi sie nie popsuło po kilku tygodniach Normalnie poleciłbym Ci patelnię tytanowa bo jest znacznie lepsza od teflonowej jak również patelnię żeliwną (wytrzymałość na długie lata). NIe kupisz ich jednak w takiej niskiej cenie. W przypadku tanich patelnii, ma się do czynienia głównie z aluminium [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5037 Data: 2020-09-18 10:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy i minerały - suplementacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ciągu 2 miesięcy problemy się ustabilizowały.... I tak jest z każdym minerałem. Ale jednak wszystko przyjmowałeś po zaleceniach lekarza wiec jeśli komuś coś dolega albo ma jakieś braki to albo warto skonsultować z lekarzem albo porobić jakieś badania które mogą nakierowąc co warto zacząć przyjmować , chodzi o to że teraz cała mas ludzi bez [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2022-09-19 08:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ma mocnych! To udowadnia że większość ludzi ma kiepską pamięć i nawet nie chce im się widocznie spojrzeć w rekord Couture'a - ma parę walk przegranych z moim zdaniem przeciętniakami. Więc jak chciałby wygrać z FE Mimo że w MMA wszystko jest możliwe , obstawiam że walka z FE z Couturem przypominałaby mocno walkę FE z innym zapaśnikiem -Colemanem.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6704 Data: 2008-01-02 12:35:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest z HMB?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzialanie antykataboliczne to mało ? Chyba sobie nie zdajesz sprawy jak duzo tracisz miesni przez nieuzupelnianie ww i bialka zaraz po treningu, czy podczas dluzszej przerwy miedzy posilkami. Co do budowania masy to przy dobrej diecie pomaga przytrzymac dodatni bilans azotowy w organizmie czyli wiecej przyswoisz bialka, jak dla naturalnego to [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4444 Data: 2002-05-14 15:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PH M drol+Nitrix

    Post
    Doping

    Był niedawno temat o M-drolu, z tego co pemiętam to chyba do 2012 ale inne firmy maja dobre mdrole.Nie ma sensu brac bostera tak samo jak bys do mety chcial dawac, zostaw go po na pewno lepiej sie wtedy przyda i spełni swoją funkcje Zamiast tego nie "pewnego" M-drola mogłeś wziąść mete, tyle jest teraz pewnych met,że naprawde nie ma sensu brac [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2018 Data: 2011-10-31 23:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • The Axe Murderer vs. ??

    Post
    Scena MMA i K-1

    Będzie jak będzie, Wilku ma rację - nie ma sensu przez kolejne półtora miecha dyskutować, czy Wand zje Rogeiro, czy Rogeiro Wanda. Ja stawiam na taką własnie walkę. Nie ma sensu dyskutować o wyniku, bo każdy stąły bywalec działu wie kto kibicuje komu i dlaczego. Zatem roztrząsanie wyniku jest bezprzedmiotowe, żadne nowe argumenty nie padną. Ps. [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5236 Data: 2007-01-04 12:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK trenowac , by sport sluzyl zdrowiu?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tak naprawde, jak trening ma sluzayc zdrowiu to trzeba cwiczyc rekreacyjnie. jak zaczynasz sie bawic w to intensywniej, to zaraz cos zaczyna nawalac - kontuzje, bole sciegien, stawow, robisz sie ociezaly zaraz sie posypia posty typu "to fajnie sie rozgrzewasz/cwiczysz" ale kazdy kogo znam doswiadczyl kontuzji - najlepszym sie zdarza [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2007-03-10 20:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Planowanie Cyklu Cel Masa!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) :http://img638.imageshack.us/img638/9615/zapotrzebowanie.png Diety nie mam ustalonej jem co mam tylko staram sie jesc jak najwięcej posiłków białka węglowodanów 11)przewidziane finanse na cykl :200zł max 12) uwagi i sugestie:wiem , że dużo juz brałem supli ale tak naprawdę to na tylko na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2011-11-29 16:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Swedzi !!!!!!!!!!

    Post
    Doping

    KOKSOWNIA TEZ BYM TAK PEWNIE ODPOWIEDZIAL PROPEK, SILA IDZIE NAPRAWDE FAJNIE- ALE NIE CZUJE TYPOWYCH OBJAWOW JAK PRZY TESCIU - LIBIDO MOZE TROCHE ZWIEKSZONE , DZIWNY JEST JAKIS. DAJE SWOJEMU ORGANIZMOWI JESZCZE JEDEN DZIEN JAK SIE NEI ZMNIEJSZA OBJAWY TO UDERZAM DO LEKARZA I TYLE.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4527 Data: 2006-03-28 13:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cena Białka Ovopolu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Powtarzam ci że ja tam żadnej reklamy nie dawałem-nieumiesz czytać,albo nierozumiesz co się pisze.Taka prośba maleńka przytocz moje słowa-chocby na maila które naruszały by któryś z punktów regulaminu-to samo do lucka! Pozatym w którym miejscu ciebie uraziłem?W którym miejscu napicałem coś obraźliwego w stosunku do ciebie? Jak narazie to [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7563 Data: 2003-02-21 16:36:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejście z redukcji na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka ja tutaj bym to wszystko rozpatrzył na zasadzie jak długo właśnie przeprowadzałeś tą redukcję a druga sprawa do jakiego poziomu tkanki tłuszczowej do szedłeś Bo jeżeli poziom tkanki tłuszczowej jest jeszcze relatywnie wysoki ledwo co prześwituje te kratka na brzuchu To jednak tutaj powoli bym podbijał kaloryczność na początku z węglowodanów [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2403 Data: 2022-12-29 12:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cheat day

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    diete mam wykupiona na potreningu.pl nie narzekam na monotonność ponieważ jest tam naprawde szeroki wachlarz posiłków do wyboru jak mi coś nie pasuje zawsze moge sobie wybrać coś innego no ale węgle są obcięte i momentami jest te ssanie na coś tłustego bądź słodkiego. No nic najwidoczniej trzeba to przewalczyć od czasu do czasu sobie pozwole na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5207 Data: 2018-02-25 21:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak bólu i pieczenia podczaś ćwiczeń.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Tutaj wszystko ma istotne znaczenie.Nawet głośność muzyki w tle;-) Słyszałem nawet o naklejaniu plastrów w rejony które chcemy rekrutować najmocniej.I to na pewno nie jest jakieś widzimisię.Polecam poczytać jak działa taping w fizjoterapii,bowiem to dosyć ciekawa sprawa i myślę że to można w jakimś małym stopniu skorelować z ww. kwestią. Takie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2404 Data: 2013-09-22 11:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)