jak to jest naprawdę

[...] miejscu. Najman w nie jednym wywiadzie mówił o tym czego nauczył się przebywając w USA kiedy, żeby zaistnieć trzeba było robić w okół siebie show. Śmiał się z tego jak celowo podgrzewał atmosferę przed walką z Pudzianowskim kiedy prywatnie tak naprawdę nic do siebie nie mieli. O Najmanie można mieć jak najgorsze zdanie, można na niego [...]

Panowie wg mnie kolega juz za dobrze nie poradzi sobie przy naturalnym sposobie trenowania skoro siegnal po kreatyne. Przedewszystkim dopracuj diete tak i traktuj ja jak najlepsza odrzywke a to sie oplaci. Kup sobie bialeczko/gainer do uzupelnienia brakow w diecie. Jakas tam odrzywke bedziesz juz mial co bedzie dawac satysfakcje ze cos wcinasz dla [...]

Ja zacząłem od 40 mg /ed Po jakimś 4 dniu zaczął się za***isty wysyp . Takiej rzeźni na gębie do chyba jeszcze nie miałem. Dzisiaj jest 12 dzień brania i wysp ciągle coraz gorszy ale to chyba przez to ze mam bardzo dużo takich co siedzą pod skórą (jak się naciągnie skórę to wtedy je widać). Kilka razy dziennie mam lekkie bóle głowy połączone z [...]

wez augmentin,lekarze zawsze go zapisuja na stany zapalne bo ajlepeij dzila na takie dolegliwosci jak nie przejdzie za 3 dni to do lekarza , czasami takie rzeczy sie zdazają . Mi sie cos podobne nie dawno zdazyło i trawiłem na stoł operacyjny jako nagły przypadek by było zagrozenie zycia. Ponad pół litra ropy miałem w najgłepszych warstwach miesni [...]

Nie martw się. Teraz najważniejsze jest, abyś zaczęła jakoś normalnie wychodzić z tej głodówki. Ja tydzień temu zaczęłam dokładnie taką sama dietę jak Tobie Szefowa zaproponowała i jestem naprawdę zadowolona z dotychczasowych rezultatów. A wcinać możesz rybki, mięso (też tłuste), jajka. Tłuszcze to z masła, oliwy, smalcu. Warzywa tylko zielone: [...]

[...] i u niego treningi przygotowawcze będą trwały 3, max 4 tygodnie. Później już normalny plan na masę, po prostu nie chcę tego przedłużać bo jeszcze zacznie myśleć że jest jakiś gorszy, bo nie ćwiczy jak każdy tylko jakimiś "ogólnorozwojówkami"... PS. Skoro już o tym, to na innym forum czytałem ostatnio, że aby przekonać się czy dany [...]

[...] z tego sprawe, generalnie cala diete wyliczala mi osoba ktora sie na tym zna naprawde dobrze i z tego zyje,jest bardzo wzietym dietetykiem i trenerem personalnym, jednak obawiam sie wspomniec jej o saa. Zapotrzebowanie kcal mam okolo 3400 zeby utrzymac wage, jak przeliczylem to co zjadam to wychodzi mi okolo 3000 w dni nt wiec bilans jest ujemny.

[...] z warzyw ps: A skoro nie bedziesz mial pelnego wachlarza cegiel w danym momencie to zbudowany w ten sposob mur nie bedzie w pelni mocny bez odpowiednich aminokwasow w ogule budowa muru sie zatrzyma. Ale wg mnie komorki maja zawsze pelen wachlarz cegiel nawet jak sie zje posilek bez miesa Zmieniony przez - darkthorn w dniu 2009-01-04 18:25:43

Mianowicie chodziłoby mi o jakieś ćwiczenia ta poślady (:P) któreby je odchudziły. Jeżdże na rowerku ()stacjonarnym bo zima;)) bo wycztałem że to pomaga alę jakoś specjalnych efektów nie zauważyłem po za oczywiście wyrzeźbieniem nóg o co też mi chdoziło. Więc co polecacie na odchudzenie tej - wiem że nei da się odchudzać z jednego miejsca, ale co [...]

No niby tak, ale wole wstac o 6 i walnac sobie aero niz spac do 8-9. jak mam cos zaplanowane i jeszcze jak jest to trening to wstaje jak zywy :D no dam jakos rade. tam naprawde jest sporo fajnych i wartosciowych potraw, rozne owoce moza, miesia,pieczywa,ryze,makarony. tak naprawde moglbym tam trzymac stala rozpiske, ale nie bede przesadzal. pozdro

zgrabny tyłek masz całkiem całkiem :) tak jak jacek napisał, wydłuż areoby. jak jeszcze trochę cm zrzucisz i podrzeźbisz to będzie idealnie, ale nawet w tym momencie fajnie to wygląda... generalnie to wiadomo jak jest - media kształtują wizerunek szkieletów, dziewczyny w kolorowych pismach po operacjach w Photoshopie - i przez to się rodzą chore [...]

[...] itd. to sprawa tak indywidualna, ze nikt Ci nie napisze kiedy moze nastapic i czy w ogole nastapi. Mozesz sprobowac zaczac 2x dziennie trenowac i sprawdzic w praktyce co i jak. edit: z takich ciekawostek, to dodam ze mialem ogromna przyjemnosc trenowac dzisiaj z jednym z crossfitowych head coach'ow, Andreasem z Luksemburga i udzielil mi wielu [...]

[...] ale krótko terminowo ... gdy skóra przywyknie i zacznie sie bronić przed ich działaniem robi sie gorszy syf niż był przed zastosowaniem i to sie tyczy znanych preparatów jak tetra czy ten wspaniały benzacne ... pomimo tego dermatolodzy na pierwszy front działania i zmagań z syfami odziwo propunują własnie tetre mi kiedys dwóch ziomków [...]

[...] zadymiarzem. Miałem takiego kumpla. Czysty kiok, chudzielec, a skubany rozwalał na ulicy niezłych byków (były trzy takie przypadki). Widziałem też filmik w TVP, jak jeden kiokushinowiec zamalował zadymiarza ciosem prostym w mazak, tak że tamten fiknął na krawężnik i niestety zginął na miejscu. Smutna sprawa. W ogóle to trzeba [...]

[...] sie zawsze konczyc "nakopaniem do du*y" wszystkim napastnikom... Pare dni widzialem (w poznaniu ) taka akcje : szlo 3 naprawde wielkich kolesi i zaczeli zaczepiac jakiegos chlopaka z laska. Jeden starszy koles (tak kolo 40 lat moze) zawolal do nich zeby przestali. Najwiekszy z tych 3 odwrocil sie i zaczol isc w strone starszego kolesia [...]

[...] sytuacje iz spotykaja sie dwaj fajterzy, stad moze nasze male nieporozumienie(jesli takowe bylo). Odnosnie parteru i obalen,czyli przejscia ze stojki do parteru.Coz,tak jak slyszy sie wiele dzwinych rzeczy o KM, tak tez slyszy sie czasem dziwne stwierdzenia o grapplerach.Grapplerzy(przynajmniej Ci ktorych znam,a znam ich naprawde bardzo [...]

Casus, zacięty karabinek też nie albo jak ktoś Ci go chwyta w takiej np. pozycji gotowości (z zaskoczenia) - sytuacji można naprawdę mnożyć. Najważniejsze, że są realne i są trenowane przez odpowiednich ludzi Co do bagnetu, to spora część parasoli zakończona jest szpicem, nieprawdaż? A poza tym - bagnet na broni dziś nadaje się tylko do jednej [...]

[...] jedyne co laczy z osiedlem- to to ze tam mieszka ? Naprawde myslicie ze grupa ~5 kozaczkow przestraszy sie jednego malego goscia o ktorym wiadomo ze nie ma plecow (nawet jak starszy) Nie te czasy. Mnie tez sie nie podoba ze tak jest- ale jestem realista i mialem u siebie nie raz przyklady jak sie konczy kozaczenie zwyklych mieszkancow do [...]

[...] obok którego nie mogłem przejść obojętnie. Jeżeli czujesz się zdezorientowany, to tutaj w poniższych artykułach wyjaśniam w sposób przystępny czym jest dieta i jak się zabrać za jaj modyfikacje bez wgłębiania się w szczegóły: http://potreningu.pl/diety/artykuly/23/czym-jest-dieta [...]

patrzac na pierwsze fotki i ostatnie to jakis tam progres widac .. btw. nie dawaj juz wiecej fotek w samych slipach.. wiemy juz ze jestes super bo masz majtki ck, i nie baw sie janem przed fotkami.. i zakladaj jakies spodnie przynajmniej.. bo nog nie pokazales ani razu.. takze oszczedz sobie i forum "wstydu" bo kierwa dajac takie fotki [...]