jak to jest naprawdę

[...] grzbiet rozwijam sukcesywnie cały czas, mam szukać nowinek naukowych? śmiesznych badań co o tym mówią? sugerować się atlasem sfd stworzonym dla początkujących? no nie dajmy się zwariować naprawdę :) gdybym widział, że w ten sposób grzbietu nie rozwijam - robiłbym to? jak myślisz hekade? :) robiłbym coś tylko po to, by tracić energię i swój czas?

[...] moze na nia cierpisz?jesli chcesz ze mna o tym pogadac to pisz na priv co do twojego pytania...hmmm, problem lezy w psychice.Samemu ciezko sobie poradzic zarowno z anoreksja,jak i bulimia. Chociaz jest to mozliwe,jesli osoba uswiadomi sobie,ze jest chora i chce z tego wyjsc(choc akurat to czesto wmawia innym i sobie i dobrze wie,ze jest inaczej:] [...]

[...] od 8 tygodni. W porównaniu z cyklem z zeszłego roku kiedy brałem mega capsy z olimpu moja akutalna kretka czyli universal wypada bardzoo słabo. Zero przyrostu takiej masy jaka w zeszłym roku czyli nawodnienie mięśni etc. Owszem przytyłem 2kg (smiech) ale to raczej najnizszy spodziewany rezultat, tym bardziej, ze wypilem 2,3kg bialka Elite od [...]

[...] ograniczenia miskowe, ale to chyba efekt tego, że nie chce mi się gotować żadnych specjałów:-P Ale wytłumaczyłam to sobie i jest git. No, a tak poza tym głodna chodzę;-) Aha, a te cięcia znaczą, że nie spada tak, jak ma spadać? Jak zwykle włącza mi się syndrom 'mogłam zrobić lepiej'@-|:-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-07-04 00:27:49

[...] po kilku minutach zaczęłam bardziej 'świadomie wiosłować' i tak od połowy byłam mocno rozpędzona i dawajj. Tzn na moje standardy%-) nie wiem... w głowie mi się nie mieści jak na tym można osiągnąć 160watów jak tam tego u masters;-)8-O Ale fajny ten concept, dużo lepiej mi się wiosłowało niż na tych, na które dotychczas trafiałam:-)) MISKA: [...]

[...] na to troche z innej perspektywy niz tylko wiedza ksiazkowa czy potwierdza zdanie lekarza. sa rozni ludzie i roznie reaguja. moga sie zmieniac a nie musza. wszystko zalezy jaki czlowiek jest wewnatrz. jeszcze raz powiem sterydy nie sa zla, ale tez nie zachecam do ich brania. a jesli sie juz ktos zdecyduje to wylacznie jego sprawa, senk w tym [...]

Tez kwestia jak kto podchodzi do urlopu bo urlop to nie koniecznie tylko jedzenie a np dla mnie bardziej odskocznia od codzienności i codziennych obowiązków. Wiadomo zjeść zjem ale z Glowa Głównie jak jestem na all w h** mięsa ryb itp węgle jak był trening a tak to minimum a jedzenie na tyle smaczne ze wystarcza No i bez jakiekolwiek aktywności [...]

Nie przyjmuje nikogo od dłuższego czasu, chyba że naprawdę Phil płacący zielonymi się zgłosi %-) kolejka jest długa więc nie wiem, róznie to bywa w praniu. Polecić? jak chcesz kogoś normalnego, kto poświęci Ci uwagę i jest typem myślącym, a nie działącym "tak, bo tak" to masz na forum Sebe Mieleckiego, który tutaj tez zagląda. Dla mnie to jedna z [...]

[...] nawrotow i ten lek jest super tylko szkoda ze taki drogi :(na stronie firmy roche dokladnie jest wszystko opisane i nawet a opisane statystyki akademii medycznej w gdansku jak rowniez kilka przypadkow... najgorsze jest to ze wczesniej bralem duzo roznych antybiotykow i swinstw takich jak tetracyklina :((( a z tego co teraz wiem to juz to sie [...]

[...] tego linka włączyłem w zycie od soboty - kiedy to mnie dopadło, z dnia na dzien jest lepiej , treningu nie odpuszcze -bo poza gardłem czuje sie naprawde bardzo dobrze :) Co jak co , wczoraj na noc po sałatce z łososia ,zarzucilem 2 ząbki czosnku , nie bawiłem sie w mieszanie ich z niczym, tylko same zjadłem - cos pieknego czułem jak mi wypala [...]

[...] mieśniami,stawami-czyli narządem ruchu. Ale na pewno są osoby o wiele bardziej dociekliwe,którym nie wystarczają skrótowe informacyjne rysunki. Pragną dokładniej zrozumieć jak naprawdę działa nasz organizm. Dr Gunther von Hagens -bardzo kontrowersyjny lekarz, przeprowadzający,wynaleziona przez siebie metodą , plastynację martwych zwierząt i [...]

[...] na TWO byli uśmiechnięci, żartowali sobie, nawet poczekali na spóźnioną osóbkę zanim rozdali test, na jedno pytanie masz około 1 minutę więc nie jest źle, egzaminatorzy co jakiś czas mówili ile pozostało czasu więc można było się jakoś sprężyć. Na sali gimnastycznej już większy stres i tutaj trzeba się naprawdę sprężać (cóż ja podchodziłam bez [...]

[...] tym wzroście, co by się nie doszukiwać na siłę złego w tych łapach, to i tak jest zaj**iście! Znam gości 185-190, z naprawdę dowalonymi plecami i klatką, a rekami i nogami jak zapałki i to faktycznie. U Ciebie nie widać żadnych większych dysproporcji, a jeszcze robotę robią te żylska:-) Omlety tak zaj**iste, że wychodzą z ekranu%-) Muszę w [...]

@lasican1, i smialo mozesz mnie zj**ac jak bede marudzil %-) Tak tu masz Racje, @Domis wie co robi takze bede robil w 100% to co bede musial. Odkad sie mna zajal tak na powaznie udalo mi sie naprawde zrobic spory progres. Napewno tym razem nie dam dupy :-)) bo cel jest nie maly ;-) Ale z Was Zarloki %-) ja na koniec masy mialem 700gr ww i [...]

[...] o 12p, ale to chyba będzie niewykonalne, chyba, że naprawdę będę miał świetny dzień, w regresach już nie dałem rady i poszło mniej repów niż w głownej przy uginaniu tak jak pisałem w ubiegłym tygodniu zmniejszyłem lekko ciężar, żeby bardziej kontrolować tą fazę negatywną, dołożyłem tez parę powt. w regrsach, więc na pewno wysżło mi to na [...]

z każda masa-redukcjeą tej skory bedzie mniej, mysle, że po 2-3latach to sie samo rozejdzie. nie masz 60lat, żeby tak nie było./ Niby tak, ale często też mnie drażni jak ktoś ma mega dużo skóry i mu piszą, że się rozciągnie z czasem, bzdura, tzn zależy, np. ja miałem na początku dużo na klatce, bardzo dużo, ale akurat u mnie klatka rośnie chyba [...]

[...] ludzi, ktorzy po roku cwiczen nie brali zadnych suplementow... (na forum tez nie ma takich - moze tylko garstka) nie oszukujmy sie, kazdy z nas cwiczacych kulturystyke chce, jak najszybszych efektow - dlatego siega po suplementy . Czytalem niedawno na forum temat, gdzie chlopak po 2 miesiacach wzial kreatyne z CP, pozniej XP z CP, a potem [...]

[...] się bardzo myliłem;) Treningi oczywiście są ciężkie, ale dzięki temu właśnie są bardzo dobre i dają wiele satysfakcji z wykonania. Dzięki temu że są ciężkie pokazały mi na jak niskim poziomie się znajduje, a przez to motywują do jeszcze większego robienia progresu, i inne czynności stają się łatwiejsze. Oczywiście tutaj bardzo dziękuje Raczkowi [...]

1) Właśnie pierwotne założenia nijak się mają do tego czym Capo jest teraz naprawdę. Jeśli kiedyś ćwiczyło się by zrobić przeciwnikowi kuku to fajnie, ale jeśli teraz zrobienie kuku jest niewskazane i dwóch typów tańczy do muzyki to już inna bajka. Tae bo oparte jest na ruchach z kickboxingu wykonywanych w rytm muzyki, w pewnym konkretnym celu, [...]

Sergio Ty chyba nie wiesz jaki my mamy rygor na rozszerzeniu, od tej próbnej matury zależy moja ocena całoroczna, na którą naprawdę bardzo ciężko pracowałem... Kurek tylko widzisz Ty jesz po 3700-4000 kcal więc z mózgiem i koncentracją problemów nie ma, u mnie przy 2000-2200 jak najbardziej... W sumie tutaj masz rację. Źle oceniłem tę sytuację. [...]