Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Mega widoki :)
mi może uda się w tym roku połazić w Austrii po górach :)

Masti jak mają tam siłownię to robimy Ustawkę

Marylinnn tylko za dużo nie łaź bo masa spadnie


Zmieniony przez - maceek w dniu 2016-11-13 18:05:43

Maceek-dobry pomysł!
Jest tam kilka siłowni ale nie oglądałem ich osobiście.

Najpierw trening a potem wymarsz w góry-pełna harmonia rozwoju muskulatury i motoryczności :)


Dziś -wyprawa do Kopalni Kwarcu Stanisław -najwyżej położonej kopalni w Europie.
Sam wydobywany tam kwarc należy do najlepszych gatunków a przy okazji odstrzału skał -znajduje się mnóstwo innych wartościowych minerałów.
Są tam ludzie ,którzy czekają kilka dni na odstrzał skał i przeszukują potem gruzowisko.

Niektóre minerały warte sa kilka a nawet kilkanaście tysięcy złotych.




Pogoda była mroźna i słoneczna-stąd widoki ,jak z bajki :)


Widok na kopalnię z dołu-to ten uskok miedzy górami-widać budynek kopalni





Droga na górę-ten odcinek był dość stromy i bardzo śliski




Po drodze były takie widoki




Drogowskazy na Rozdrożu Zwaliska






Takie skały mijaliśmy po drodze







Już widać kopalnie i maszt telefonii komórkowej.
Nawet udało się zrobić relację live koło masztu :)

Sam teren kopalni wygląda trochę jak jakaś baza na innej planecie :)








Nawet roślinnośc w szronie i śniegu wygląda nieziemsko :)





Na szczycie są ogromne prawie płaskie tereny











Droga miedzy dwoma górami

Trochę mgliście, ale widoczki przednie.
Zastanawia mnie tylko, jak na tych pagórkach udało Ci się nogi spompować

Udało się i to mocno-teraz dopiero czuję-po paru godzinach siedzenia w samochodzie.

Za stromo nie było ale bardzo ślisko-zlodowaciały płytki śnieg.

Łydki najbardziej to odczuły ale uda też -bo trzba było chodzić na ugiętych nogach z miekkimi stopami-tak by całe od razu przylegały do podłoża.
Inaczej się jechało w dół lub leżało na ziemi z kamieniami.

To wejście trwało ok 5 godzin w obie strony -poczuło się :)

Chodzenie po ubitym, zlodowaciałym śniegu faktycznie może zmęczyć.W sumie nogi, ba całe ciało cały czas w lekkim spięciu.
Ładnie tam

Dziś trening pleców-za 30 minut wyjeżdżam.

Nogi ,a właściwie i plecy nadal lekko obolałe to tych górach-mięśnie głębokie to odczuwają po tych "mongolskich tańcach" na lodzie .

Śnieżna pogoda przyjechała z nami-teraz za oknem wszystko w szronie i temperatura - 4,5 st C

Idealny klimat na masę i siłę - ale tym razem nic z tego :)
Plany są inne-trzymam się ich .


Jeszcze a propos-mistrzostw świata w Białymstoku

Ania Nawrot zdobyła tam srebrny medal i tak się prezentowała.

Już po treningu.

Dziś ciężko to szło.
Trzy dni chodzenia po górach jednak się na treningu poczuło.

Kontuzja dłoni jeszcze się odzywa.


Przy mc i wiosłowaniu strasznie obolałe łydki ciągnęło :)

Opinie:


Jako osoby trenujące,pewnie każdy tu zaglądający interesuje się anatomią,wiadomo,szczególnie mieśniami,stawami-czyli narządem ruchu.

Ale na pewno są osoby o wiele bardziej dociekliwe,którym nie wystarczają skrótowe informacyjne rysunki.
Pragną dokładniej zrozumieć jak naprawdę działa nasz organizm.

Dr Gunther von Hagens -bardzo kontrowersyjny lekarz, przeprowadzający,wynaleziona przez siebie metodą , plastynację martwych zwierząt i ludzi pozwolił zaintersowanym dokładniej anatomią człowieka bardziej zrozumieć,jak funkcjonuje i jak jest zbudowane nasze ciało.

Miałem okazję przebywać w jego ośrodku ,i widzieć jego prace,eksponaty i działania przy martwych ciałach.


To jak przedstawia człowieka,jego fragmenty,poszczególne układy i narządy jest dla przecietnego nie medyka ,dużym szokiem.

Ale też jest ogromem informacji pozwalającym rozszerzyć własne poznanie świata.


Jeżeli ktoś bardziej się interesuje anatomią i wszystkim z tym zwiazanymi zagadnieniami,bardziej chciałby zrozumieć jak działa nasze ciało -polecam filmy z ośrodka dr Gunther von Hagens,który znajduje się na granicy z Polską , w Guben.

Nie polecam oglądania tej serii filmów osobom o słabych nerwach,skłonnościach do hipochondrii i celach nie poznawczych ,tylko z czystej niezdrowej ciekawości.

Cz pierwsza dotyczy narządów ruchu-mieśni,kości,stawów,torebek stawwych powiezi,wiązadeł itp.
Czyli z tymi elementami naszych narządów ruchu,z którymi mamy na co dzień do czynienia.

Pozwoli nam to bardziej uzmysłowić nasze treningi,ewentualne kontuzje,kwestie rozgrzewki itp.

Także bardziej zrozumiemy jak działa nasz układ ruchu i jak w rzeczywistości wyglądają jego poszczególne narządy i elementy