ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

Mini pizza z mąki orkiszowej jedna dla mnie druga dla kobietki i córci . Wszystko ładnie w bilansie ale po zjedzeniu mega ssanie się zalaczylo
150g mąki , 100g szynki z fileta , 50 mozzarelli, passata , pieczarki, papryka , cebula , ketchup-60% i sos czosnkowy btw 705 kcal 53b 90w 13t w jednej takiej pizzy

Śledzik, twarożek i ziemniaki polane oliwą i upieczone w piekarniku

Parowki dla rodzinki, dla mnie woda z parowek do szejka bialkowego.

Do smaku słony karmel to jak znalazł

...


Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-09-22 22:40:48

Dzisiejszy dzien LC

.





















Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-09-23 05:31:01

Niedziela

po 10km się należało
i śniadanie