duze

Wszystko fajnie ładnie, możemy tak gdybać i wymyślać głupoty ale prawda jest taka, że Cutler pokonał Ronniego i wasze tłumaczenie niczego tu nie zmienia, kto Ronniemu kazał przygotowywać gorszą formę ? To jest dla mnie śmieszne tłumaczenie, Jay też przegrał ale dzięki temu wziął się w garść i zrobił formę życia. Możemy gadać różne głupoty i się [...]

Nigdy nie byłem fanem Cutlera, ale muszę szczerze przyznać, że robi na mnie duże pozytywne wrażenie. Jest wielki, nadal ma świetną rzeźbę, nie zalał się jak to kiedyś bywało, kiedy miał gębę jak księżyc w pełni. Te zwycięstwa na Olympii widać bardzo go nakręcają. Prawdziwe mistrzostwo i profesjonalizm w tym co robi.

MASA TYDZIEŃ PIERWSZY PULL DAY Bry tylko rutyna . cardio praca trening dom ;) https://www.youtube.com/watch?v=qTj0Ol6aChs Trening mocny dołożone z dobrym czuciem dzisiaj rano już mocne je czuje . Niestety ostatniego ćwiczenia nie udało się zrobić ale dzisiaj to nadrobimy. .1. Podciąganie się nachwytem (z obciążeniem) lub wyciąg 8x10 7x24 10x10 [...]

Niech teraz całe żarełko idzie w łapy :D one nigdy za duże :D

Miło czytać komentarze no ale długa droga przede mną i duże ilości żarcia do zjedzenia. Dzisiaj dnt i tylko po pracy 20 minut cardio będzie

temat ciekawy i w zasadzie to obydwu Kolegów ma racje. Precyzując temat prostymi słowami z mej skromnej wiedzy i obserwacji wynika że na saa owszem dochodzi do wzrostu komórek ( co juz Kolega zaznaczył) jednak nie dochodzi do powstawania nowych włókien mięśniowych (co zaznaczył Księdzu). do powstawania nowych włókien mięśniowych może ( co nie [...]

Aha, ciekawe duże ilości seksu były w domyśle, rozumiem

Zapisuj sobie te cykle w kalendarzu, może ułożą się w całkiem logiczny ciąg ja bym to naniosła na siatkę z cyklem miesiączki, to może mieć duże znaczenie

magda, bo jak se wsadzą coś co jest o wiele za duże na ich możliwości to wtedy tak to wygląda a kwoty, o bosz samochód bym sobie dobry kupiła

o i nowe łóżko,duże?co bym nie spadł

Na ten tydzień delikatnie zmniejszyć możesz, potem wrócić do 'normy', i w czasie poziomu osiągając duże wyniki też odpowiednio zwiększyć. Najlepiej po prostu obserwować swoje ciało i jego reakcje na dane ilości jedzenia A co do tej 2 w nocy to wróciłem z piątkowego przeglądu piw i nie mógłbym spać nie napisawszy tu do was

Dlugo masz ta kontuzje prostownikow? Dlugo je nie cwiczysz, powinienes przestac wiczyc rowniez brzuch. Isteniej duze niebezpiecznstwo ze twoje miesnie brzuch sa silniejsze od plecow co moze powodowac problemy. IMO powienienes isc w treningu silowym bardziej ogolnorozwojowo a nie oncentrowac sie na jakies partiach I te cwiczenia nog na maszynie to [...]

Dobra, robimy mały come-back. Zaktualizujmy się lekko: Ćwiczyłem regularnie do połowy lipca. Potem wakacyjna praca itp uniemożliwiły treningi i zrobiłem najgłupszy powrót życia jakoś w sierpniu. Stare duże ciężary i głupota skończyły się niemal wyrokiem (jak sądziłem) - zapalenie stawów łokciowych czy też łokieć tenisisty/zespół bolesnego łokcia. [...]

tam jakies duze jest??

Widzę spam hula aż miło@@-) Niedługo przerwy między wypiskami będą miały po 5 stron! Nudzi mnie to FBW już, chyba przejde na 4 dniowy Push&Pull. Taki se ułożyłem: Push: Push Press Przysiad WL Przenoszenie hantla w leżeniu Brzuch Pull: Podciąganie sztangi do brody MC Negatywy Wiosło półsztangą jednorącz Łydki Dalej na takich samych zasadach, tylko [...]

Spróbuj ewentualnie chwytem na zamek- pewnie masz duże łapy, także nie będzie to problemem. Ja tam sztangę rzucam jeszcze szybciej na ziemię. Co do rozgrzewki- niestety u mnie są same 20... Moim zdaniem Erwinoos ma dobrze głowę, nie ma potrzeby dotykać potylicą pleców.

To goń goń, zajrzyj za 3tyg będę kończył cykl to dopiero będę miał cięzary dla mnie, na serio duże :-)

Wazz na pewno%-) Sidex - wl bez mostka można robić;-) Prz - i tak są duże, luz im się przyda%-) Koks - odpuszczam całkowicie na okres rehaba. Wrócę na pewno;-) http://www.youtube.com/watch?v=RuP7ilO8Bjk A to tak żeby nie było smutno%-) Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-01-04 19:36:39

Wiesz, mam 190cm wzrostu, i tu raczej stawiam na to, że mam duże nogi, i to pewnie głównie one są odpowiedzialne za taką wagę. Ale góra od Października wyraźnie na plus. A jak ktoś nie wierzy że tyle ważę, to niech przyjeżdża do mnie z wagą, zapraszam8-)

Ladnie cisniecie ... do tego co pisales erwinos ... - od przysiadow rosnie dupa ? :D bo tez zauwazylem ze mi troche ja wyuebalo ;d Duze ciezary , bede zagladal regularnie ;d