co jeszcze

korzystając z dziennika żywieniowego wyszło ok 3000 kalorii b:ok180g w:ok320g t: ok100g rozumiem że mam w ogóle nie wliczać białka roślinnego tak jak to robi dziennik. Dodam więcej mięsa 150g do2-4 posiłku ewentualnie dodać serek wiejski więcej jaj czym mogę podbić węgle co jeszcze zmienić dzięki za pomoc

junior jaki smak AW? napisz co jeszcze masz obecnie i ceny. pozdr

[...] od intensywności krócej lub dłużej) . Ból mięśni dzień , kilka dni po treningu to mikrouszkodzenia wlókien mięśniowych wynikle z treningu. Ale to chyba wiesz więc co jeszcze ? No i sorry że nie jestem Sławek :) Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" [...]

tak oczywiscie, ciekawe co jeszcze. a watrobe na przeszczep to juz masz gotowa?

rzezba i masa i co jeszcze?

Co jeszcze na mase? To zalezy- nie podales stazu czy cos brales wczesniej?

Makrelka to raz, dwa razy w tygodniu była to OK :) Sogi porozdawane :) A co jeszcze możecie polecić na potrenigowy ? bo nie zawszę mam dostęp do jakiejś rybki i kurczaka.. :)

przymało tego stufffffuuu ?? co jeszcze mam dokladniej podać o kumplu ??

jak to dawkować, czy opłaca się dołączyć areo2 i co jeszcze dodać do spotengowania anabolizmu?

to co jeszcze do tego mozna dolozyc? samo to nie wystarczy? i z czym to mozna laczyc?

Mam w sumie tak clena,tribulusa i co jeszcze jaki ester ?

Wypadło mi z głowy :D:D za mało danych a co jeszcze potrzebujesz??

po co jeszcze to na koncu to ? pewnie na dopompowanie jakies ? zupelnie niepotrzebne zrob tak .. rozgrzewkowa i trzy serie po 12 10 8

[...] z których niewiele wynika. Możemy Tobie tutaj wypisać podstawy,które będą przydatne każdemu, ale w celu doboru bardziej specjalistycznych produktów należy podejść do tego trochę bardziej profesjonalnie. Sugeruję zatem wypełnienie ankiety działu. Wtedy pomyślimy co jeszcze oprócz witaminy D3, magnezu, omega 3 i odżywki białkowej będzie przydatne.

[...] 6 3. Rozpietki 3 serie po 10 4. Wyciskanie francuskie 6 serii po 6 5. Pompki 3 po 10 6. Uginani ramion ze sztanga stojac 3 po 10 7. Uginanie nadgarstkow hantlami 3 po 10. Co jeszcze? Bede cwiczyl w poniedzialek, srode oraz piatek. Czy jednak wiecej dni? Jakie ciezary? Czy powtorzenia oraz serie sa w porzadku? Chce nabrac sily jak najszybciej. [...]

Tak właśnie myślałem o karate kyokushin. Hmm na judo ponoć już za późno a po za tym jakoś judo mnie nie interesuje. Interesują mnie raczej style kopane :D Ok zobacze co jeszcze na ten temat napiszecie :D

[...] strzaly w dupe lub w udo, lub poproscie kogos kto wam z tylu to zrobic jezeli juz motyle urosly tak bardzo lub nei dacie rady sami tego zrobic. Nie rozumie wbijac w barki bica i trica i ciul wie co jeszcze, potem macie takie problemy oto. Jakis stan zapalny sie zrobil zapewne, zejdzie jezeli kolega nie bedzie tam wbijac, jesli nie to lekarz.

Wiesz co jeszcze nie rozpisałem cyklu ale planuje brac decaject i połączyc go z propem.

Patrzcie co jeszcze kupili klienci

a jakie ćwiczenia można robić na nogi ? bo tego to zabardzo nie wiem wiem ze biegać mozna i rowerek ale co jeszcze ?