200 kg na klate

[...] swojego rekordu z 140 kg(obecnie) do 180 kg do grudnia ,stosujac diete i bedąc na testosteronie enan 500 mg co 5 dni i treningiem ukierunkownaym pod wyciskanie ?Czy w dalszej perspektywie bez schodzenia z bomby jest opcja dojscia do 200 kg np do wakacji wplatając w to inne kombinacje sterydów typu trenbolon lub innych domięśniowych (orale nie)

Czy da się dojść do 200 kg w wyciskaniu sztangi naturalnie?

Czy jest taka możliwość ,że można tyle wycisnąć ćwicząc na sucho?

[...] które sprzedają dobry sprawdzony sprzęt? Na różne przyrządy mam 1000zł co polecacie kupić aby pozbyć się lipomastii? Od razu zaznaczam, że nie kręci mnie podnoszenie 100, 200 kg "na klatę". Mam 18 lat w wieku 15 podnosiłem 40kg więc zadowolę się skromnymi 70kg, które podniosę Proszę o pomoc. Pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 lat [...]

[...] które sprzedają dobry sprawdzony sprzęt? Na różne przyrządy mam 1000zł co polecacie kupić aby pozbyć się lipomastii? Od razu zaznaczam, że nie kręci mnie podnoszenie 100, 200 kg "na klatę". Mam 18 lat w wieku 15 podnosiłem 40kg więc zadowolę się skromnymi 70kg, które podniosę Proszę o pomoc. Pozdrawiam! Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 lat [...]

[...] sami znacie niejednego bajkopisarza jaki udziela sie prawie na kazdym forum. Ja osobiscie wyklucalem sie na forum pudziana z kolesiem ktory ma 18 lat i twierdzi ze wyciska 200 kg na klate i do tego trenuje z Tomkiem Nowotniakiem i razem daja pokazy , trudno jak ktos jest niedowartosciowany i ma kompleksy to musi cisnac innym taki kit ale [...]

[...] zarzut itp , ale ostatnio kettle się zrobiły modne , i dużo się czyta że dają prawdziwą siłe ,ale na czym polega ta siła ? czy po prostu to jest przereklamowane ,gdzieś czytałem że ktoś kto dżwiga 200 kg na klate ma problem z 32 kg ketllem ,czy to prawda ?najlepiej jak by się osoby które miały styczność z tym i z tym coś powiedziały Pozdrawiam

[...] od dluzszego czasu. Jak jest 2 gosci o identycznej technice, warunkach fizycznych, wzrost, waga, obwod ramienia itd wszytsko takie samo. To czy jak jeden z nich bedzie bral 200 kg na klate, a drugi 100 kg, i w innych cwiczeniach bedzie tez silniejszy to bedzie mial mocniejsze uderzenie? Bo sila uderzeniowa to podbno masa x przyspieszenie, czyli [...]

[...] chce lepiej wygladać, dołożyć w bicku, w nogach, go klate mam spoko myśle, fotki po cyklu oczywiscie bedą, a oto na co chce przeznaczyć moje pare groszy. TREC L-GLUTAMINE T6 200 kapsułek CREATINE micronized 200 mesh + TAURINE BCAA POWDER 200g Taurine 900 Omega-3 Lecytyna 1200 mg na odzywkach nie znam się, starałem sie to wszystko jakoś dobrać, to [...]

[...] a przyznam ze w ciagu tych 2 miesiecy zostalem bardzo magicznie zalany :P (co nie wiem jak sie stalo ponieważ zaraz po wypadku, który skutkował przerwa z siłką zlazłem na 2,200 kcal - totalny brak ruchu). Tak czy siak cisne ale nie widze efektów, czy moja dieta jest bardzo zła? ANKIETA: Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 93 Wzrost : 188 Obwód [...]

[...] niego smieszne - na klate na skoscie mial bardzo duze problemy z wyciskaniem 140 kg, co dla niego powinno byc pestka - u mnie najlepszy koles na silce na skosie wali prawie 200 kg na serie; do sciagan z linkami na klatke zaczepil bolec na pierwszym (!) poziomie - ja rozumiem, to jest cwiczenie na pompe i na separacje, ale dla takiego tura to [...]

Panowie mam wielka prośbe do was abyściemi napisali szczrze czy jestem głupi czy nie. Kupiłem sobie z firmy hi tec: Kreatyna 200 kaps vanadyl 180kasp bcaa 200 kaps amino anabol pq 200 kaps amino prefekt 200 kaps hmb 600 kaps(100 dni po 6g) białko hi tec protein 2,5 kg carbo pur 6kg białko przemysłowe 10kg glutamina 200 kaps wiem że to chyba [...]

[...] chodzi mi o lapy, sa takie chudziutkie, i teraz pytanie dlaczego tak nie idzie mi przybieranie na masie, staram sie jesc duzo, chcialem takze kupic diete, ale k***a za 200 zl to ja mam od zaj**ania jedzenia wiec zrezygnowalemi sam sobie zrobilempseudo,opisze ja na dole poniewaz nie moge robic tabeli, bez kompa i wagi kuchennej strata czasu. [...]

[...] 3*10 wyciskanie francuskie sztangielki zza głowy 3*8 (i znów "ciężkie ręce" mimo dobierania śmiesznego obciążenia) brzuch: brzuszki 3x max (tutaj na serię robię jakieś 100-200 w zależności od samopoczucia niestety o kaloryferze nie ma mowy) Krzesło rzymskie - 3x20 Środa - plecy, biceps, brzuch plecy: Ściąganie drążka do klatki - 3x10 Ściąganie [...]

[...] chwilach trenning bokserski z obciazeniem lub nie...co do brzuszkow ktore robie juz 3 lata.na poczatku zaczynalem zwykle brzuszki bez urzadzen poczatkowo 200 dzienie ale jak juz sie rozkrecilem dochodzilo do 600 wiec jakis rok temu wpadlem na pomysl kupienia lawki do brzuszkow...cwiecze na niej juz rok wykonywalem pocztakowo [...]

[...] chwilach trenning bokserski z obciazeniem lub nie...co do brzuszkow ktore robie juz 3 lata.na poczatku zaczynalem zwykle brzuszki bez urzadzen poczatkowo 200 dzienie ale jak juz sie rozkrecilem dochodzilo do 600 wiec jakis rok temu wpadlem na pomysl kupienia lawki do brzuszkow...cwiecze na niej juz rok wykonywalem pocztakowo [...]

[...] do tycia 13. STAN ZDROWIA:b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie mierzylem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 200 -martwy ciąg: 270 -przysiad: 200-210 PYTANIE: Na wstepie chcialem powitać wszystkich gorąco i zapytać co sądzicie o mojej sylwetce, gdyż zamierzam wystartować w zawodach [...]

[...] po basenie, i w wekend moze z 6-8. dieta: duzo warzyw (salata, kapusta, pomidor, szczypiorek, papryka) surowe, jakies 100g makreli wedzonej, 2 jaka, 100 g sera zoltego, 200 g miesa, najczesciej piersi kurczaka, 100g owsianki, litr mleka. do tego 25g odzywki bialkowej o koncentracji 74%. rano ryba, pozniej bialkowo tluszczowo z warzywami 2 [...]

[...] tylko 6 kg, jednak teraz mialem przerwe 3 miesieczna i pilem i stracilem wszystko Teraz chce wrucic do formy i zastanawiam sie nad cyklem: 100 mety,10 deki,10 omki lub 200 mety 20 omki lub 15 citotestonu i 200 metki ktory znich by byl najlepszy wedlug was lub sami rozpiszczie jakic tani cykl. Wazna dla mnie jest masa i sila Dziekuje z gory

[...] wagi z 74 kg do 80 kg, 15 kg na klate z 70 kg do 85 kg, oraz 3 cm w lapie, 33 cm do 36 cm po treningu jakies 38.. Mniejsza o to, po skonczeniu kuracji, zostalo mi jeszcze ok 200 g kreatyny. I teraz tak, stawiam na ogolnorozwojowe treningi, biegam, uprawiam akrobatyke i le parkour. Od czasu do czasu chodze do kumpla na silownie by popracowac nad [...]