[...] tescia i oxe na cykl na wiosne-lato cel - sila rzezba to moj 7 cykl pytanie:wino bede bral oral jakie na topie? pmp czy balkan ? a moze inne ? i kolejne pytanie oxa wiem ze trudno o orginal ale jesli juz to balkan pmp czy unigen kazde moge ogarnac lecz nie kazde pewne ? niewiem ile czego ale myslalem o :100 winka 200 oxy 4 ampulki tecia [...]
[...] mam 17 lat 187 cm i waze 84 kg mój cel to masa nabrałem jej duzo ale najwiecej w brzuch co z tym zrobic , czy zapszestać tak czeste jedzenie , boje się po prostu o to ze puźniej mi będzie bardzo trudno się go pozbyć ? fakt ze dalo mi to też dużo masy w innych partiach . PROSZE O ODP POZDRAWIAM WSZYSTKICH SORKA JESLI NIE TEN DZIAŁ !! POZDRAWIAM
witam robie pompki od 2 miesięcy w domu co 2 dzien seriami 25x5 wiem ze mięsnie rosną gdy odpoczywają zamieszczam fotke czy coś wgl. widać bo trudno u mnie z motywacją w czerwcu bede chodzil regularnie na silownie ale do tego czasu planuje robic pompki
[...] 1-10 deca 200mg 1-11 test 200mg co 5 dni 13-15 clomid 1x300mg, 10x100mg, 10x50mg ale tak sie sklada ze moj dill nie ma zadnego tescia :( mieszkam w szwecj a tu jest troche trudno z dostaniem czego kolwiek no ale ma winstrol depot i tak sie zastanawiam czy nie mozna bylo by tego tescia jakos zastapic tym winkiem ogolnie nie chodzi mi o cykl na [...]
[...] placki http://www.sfd.pl/Proste_i_smaczne_placuszki_bananowe_%5BPLACEK%5D-t1009923.html tylko że zamiast bananów to dał twaróg, lub jeśli ktoś nie robił ale wie jaką ilością twarogu można zastąpić ten banan. Jestem zielony jeśli chodzi o gotowanie więc trudno mi nawet "na oko" dodać jakąś ilość twarogu, będę wdzięczny za odpowiedz. Pozdrawiam.
[...] wiekszy problem..a mianowicie przykro przyznac ale za tydzien koncze 18 lat i mam 150 cm wzrostu!!!ludzie co na to poradzic zeby urosnać???:((jestem drobna osoba przynajmniej to dobre ze nie jestem gruba:]]]..ale trudno wysłuchiwac codziennie textów typu"ale małaa""ej gdzie byłas jak inni rosli??"grr to mnie jush wqrza...plisss pomóżcie!!!! *_*
siemka,powiem krotko jestem bardzo zabiegany i nie mam specjalnie czsu na robienie sobie jedzenia,wiec czesto jem sobie u chinczykow potrawy z ryzem,na pewno trudno tam okreslic rodzaj miesa bo cholera wie jakie oni tam wrzucaja,ale ogolnie co sądzicie o tych potrawach??
Witam. Mam 16 lat , waga:52kg ;/ , wzrost 178cm. Dieta jest jak najbardziej ale bardzo trudno jest mi zgrubnąć ,lekarz nawet mowił ,że mam bardzo dobra przemiane materii. Ćwicze na silce 2 razy w tygodniu wtorek i czwartke.Stosowalem gainery ale nie wiele to dalo ale wtedy jeszcze nie cwiczyel na silce. I tutaj moja prosba. Co zrobić aby przybrać [...]
Witam, mam na sprzedaż Samsunga Corby Pro. Kupiony został we wrześniu 2010 r, więc ma jeszcze 13 miesięcy gwarancji. Ekran mikro ryski, które trudno wykryć, obudowę oceniam na bdb- , ponieważ ma jedno otarcie. Telefon bez simlocka, zakupiony w Play'u, wraz z całym zestawem i dokumentami. Sprzedaje, ponieważ chciałbym kupić jakiegoś pierwszego BB, [...]
[...] treningu? Chodzi mi o to że jadalem zazwyczaj nieregularnie(praca) i czy mój żołądek wciśnie 6 posilków w tym 3 aż do 13.45?? jak zazwyczaj jadłem pierwszy posiłek okolo godziny 14?. Wydaje mi sie, ze na początku będzie mi trudno jeść tak często, aczkolwiek trzymać się diety, jak nawet nie będę głodny załozmy o 13.45 kiedy zaczyna się posiłek?
z gniazda wypadly 4 pisklaki bylo to pare dni temu. obecnie przy zyciu zostal tylko jeden. wczesniej karmilem je rosowkami i bialymi robakami. teraz probojac ratowac ostatniego zmienilem karme na zalana wrzatkiem owsianke. jest to kos lub szpak trudno mi rozpoznac. Jest ktos kto sie zna na ptakach?????
Cześć! Moglibyście podrzucić linki do jakichś dobrych diet dla ektomorfika, ewentualnie swoich diet? Mam 183cm wzrostu i 60kg, strasznie trudno mi przytyć i zaczynam przygodę z robieniem masy. Chciałbym zacząć od fundamentów-diety. Na forum się trochę gubię i nie znam się na obliczaniu tych gramów na kg, fajnie jakby ktoś mi z tym pomógł. Może [...]
[...] potem masowki, choroby, przerwy. Tak dobrnolem do czerwca, zapoatrzylem sie w dwie pary sztangielek z regulacją do 5-20 kg i jedną sztangę z obciązenie 70. Problem w tym ze trudno mi jest teraz cwiczyc. Po pewnym czasie ( 2 tyg?) nie czuje cwiczonych miesni. POza tym mam maly problem z ulozeniem cyklów treningowych na dluzszy czas ( makrocyklu) [...]
Jestem ektomorfikiem, chociaż kości nie mam zbyt drobnych, ale bardzo trudno nabrać mi wagi. Prosze o doradzenie- ostatnio rozmawiałem z pewną osobą i powiedziała mi że branie hormonów może mi pomóc tylko dokładnie nie wiem o co w tym chodzi, czy to naprawde moze cos zmienic? gdzie tego szukac. Czy moze tylko zaszkodzic? Nie chodzi mi jakąś [...]
Mam 195cm wzrostu waga 102kg staz na siłce nie wielki ale niska tedencja do spalania tłuszczy i szybko nabieram masy którą potem trudno mi zgubic. Mam diete niskokaloryczna, duzo bialka, malo weglowodanów, duzo tłuszczy tak jak przeczytałem na jdenym z postów ale mimo wszystko waga nie zchodzi, Napiszcie mi co mam wziąść zeby spalic tkanke [...]
[...] nie ktore sa wieksze nietkore mniejsze nie ktore sie krusza inne sa normlane... a na niektorych widnija lekkie malutkie czerwone kropeczki.... "batch no.:174085","Exp.date:01.2009",kod kreskowy "4 602227 000717",spód.. "scanbech,logo 7002-30-3",trójkącik w środku 02 pod trójkatem PE.Smak raczej nijaki troszke goszkawy ...ogolnie trudno okreslic
[...] ale o wyciskanie lapami, a nie klatka. Wyszukalem to dopiero po jakims miesiacu, bo w zadnym poradniku tego nie bylo, ani nigdzie nie pisalo. Na poczatku myslalem ze to dziala na zasadzie: Lapy na bok i sie klata rozciaga... Probowalem napiac klate, ale ze sciagnietymi lopatkami trudno i jeszcze ciezar wypychac. Ogolem jak to powinno wygladac ?
Witam. Mam 19 Lat, 68 kg i 190cm wzrostu, Czyli nie trudno się domyśleć szczupak :). Chciałbym ułożyć jakiś 'grafik' treningowy, ponieważ postanowiłem poprawić swoją sylwetkę. Kupiłem już Ławeczkę, Gryf prosty, gryfy do hantli, 50kg obciążenia i rowerek. Jeżeli się da to chciałbym jak najwięcej z tego wydusić i jeżeli zobaczę efekty to dokupię [...]
[...] mnie przyjmowanie go porcje przed i po treningu czy nie za duza dawka kofeiny zostanie dostarczona w przeciagu 2-3h??I czy to w ogule dobre wyjscie bylo kupowanie 2x XPe czy lepszym rozwiazaniem by bylo Xpe +Xp...NO trudno sa juz 2 XPe czy rowzneniez nadaj sie na cykl?NIe bedzie dostarzcana zbyt duza dawka kofy?Z gory dzkeuje za odp Pozdraiwam
