Chodzi mi o nadterminową służbe(nie dla mnie bo mam 15 lat,dla znajomego) Czyli co po niej można robić związanego dalej z wojskiem, na ile lat iść na nadterminową( z tego co mi mówił to od 1-4 lat) i czy trudno sie dostać, podobno trzeba w zasadniczej służbie się dobrze spisywać itd.
Mam pytanie odnosnie propa. Chce zaczac niedlugo cykl prop+tren+metka. Jaki jest teraz najpewniejszy? Kiedys bralem ten ukrainski 5%, ale teraz nie mam juz zaufania do tego,tym bardziej,ze trudno to dostac. Dawno nie bralem propa i nie mam orientacji.Jaki moglibyscie polecic? Z gory dziekuje
[...] ktos o tej firmie ? mam teraz to bialko, zakosilem je wujkowi bo mi sie skonczylo i teraz takie pytanko. Co to do hcuja jest ? jest oblesne i po 10 minutach robi sie gowniana konsystencja zreszta nie wazne, smakuje jak smakuje, trudno sie mowi.. Ale czy dziala ? te bialko zawarte w tym 'czyms' przynajmniej jest pelnowartosciowe ? z gory dzieki
Dzień dobry. 3 marca miałam operacje prawego lokcia ( upadlam ze schodów , przemiescil sie lateral) mam 3 śruby wystawione z implantem . Od 4 maja 2012 zaczynam odczuwać dretwiejace ( cierpnace?) 3 ostatnie palce prawej ręki .. Trudno mi to odczucie nazwać . Co mam z tym robic? Jakimi metodami to leczyć ? Masowac ? Moze okładkę z lodu? Moze [...]
moj brat pracuje ostatnio ostro na budowie, spadl juz ze 100 na 85. jakie byscie polecili mu odzywki na wzmocnienie i wogole aby moze troche miesien sie wyrobil? nie ma woogle czasu na normalny trening, wczesniej przed ta praca normalanie trenowal. o posilki tez mu trudno jesc cos normlanego w czasie pracy
[...] cwicze juz od roku i przybylem 10 kg i teraz jakbym sie zablokowal ,nie moge juz nic przybrac nie stosowalem zadnej diety . Moze to dlatego ?? Mam 16 lat 167 cm i 55 kg . Prosil bym was o rady i moze jakas diete tylko jest problem ze szkola i trudno bedzie ulozyc diete wiec gdybys cie mi pomogli bylbym bardzo wdzieczny Z gory dziekuje Mikrut
mam pytanie na temat superki a mianowicie czy latwo o wy***ke tak samo jak z winstrolem z zambonu czy trudno o oryginal , mam goscia z netu chcial bym z nim zrobic interes mowi ze ma oxe z oxadronol spai ddl i primabolan z ec bd i ze jest ok ,nie wiem czy mu ufac ale wydaje mi sie ze takim gosciom chodzi o dobrych i stalych klijetow i staraj sie [...]
[...] - razem przez 2 lata cwiczylem z 8 miesiecy. - 180 cm wzrostu, 63kg - na klatke wzialem 60kg (nie wiem czy to ma znaczenie) - zawsze robilem tylko pompki i a6w, mam rzezbe - ostatnio cwiczylem takze nogi robiac przysiady (bardzo duuuuzo biegam) Tak wiec na 3 dni w tygodniu, z hantelka i drazkiem, wiem ze trudno ale cos zeby bylo. Z gory dziekuje.
[...] ale na drugi dzień już muszę wydmuchiwać żółta ropę tak myśle że to jest ropa i wtedy boli mnie nos i czoło bralam już antybiotyki ale ciągle jest tak samo raz lepiej raz gorzej moze dlatego że pracuje w fabryce kurczaków i tam jest zimno ? pracuje tylko 3 dni ale za to po 12 h i dlatego trudno mi jest wyleczyc ten męczący katar prosze o radę;
cześć. Mam pytanie. Jak się nie trudno domyślić. Jeżeli bym robił pompki na łóżku gdzie są sprężyny i całe ciało się trzęsie, robiąc pompki powoli będzie to podchodziło pod trening gimnastyki siłowej? Jestem pewny, że do domowego treningu będzie to lepszym rozwiązaniem niż zwykłe pompki na podłodze. Jak sądzicie?
[...] Lat,+180cm wzrostu, waga ok.60-65kg, reszty nie mierzylem. Biegam wieczorami od 20:15 do 21:30, na silowni jestem tylko 45-50min ale czekam na wasze podpowiedzi. Ćwiczylem już z dwa lata temu (ok.4 miesiące) to podnosilem 50kg na klatę teraz trochę z tym gorzej bo trudno mi zrobić kilka serii po 10 powtórzeń (30kg) ;d Z góry wielkie dzięki ! ! !
[...] Co na regenerację? Co daje "najlepszą" energię przed treningiem/meczem. Co zamiast suplementów? Pewnie aminokwasów i białka serwatokwego zastąpić się nie da. Dużo już przeczytałem, ale chciałbym abyście podzielili się swoimi doświadczeniami :) Proszę o nie przenoszenie do działu Piłka Nożna, ponieważ tam trudno uzyskać odpowiedź na cokolwiek :)
[...] wychodzi mi ~2600kcal dziennie. Waze 100kg, wzrost 184, wiek 23 lata. A co sadzicie o kalkulatorze na ar.pl, tam przy ustawieniu : aktywnosc fizyczna - prawie brak (nie cwicze obecnie) wybor celu diety - redukcja wagi (endomorfik) wychodzi mi niecale 1900kcal. Przyznam ze 1900kcal mi sie podoba, bo trudno mi zjesc 2600kcal. To jak z tym 1900kcal?
Polecicie jakieś produkty/dania wysoko węglowodanowe które nie napychają? jestem typowym ekto mam do zjedzenia prawie 500 węgli i w założeniu ok 4000kcal i trudno jest to uzupełnić, co mysliście o carbo przed treningiem i po?
Witam Na wstępie zaznaczam ze mono idzie do kumpla tylko ja wystawilem temat kto nie wierzy, trudno.. Kolega cwiczy od grudnia jak wrócił z wojska Do tego czasu zadnych odzywek itp. Mam mu zalatwic jakies dobrą kreatynke na mase. WIec najlepszy na poćzatek wiadomo mono on to chce w kapsułkach co Panowie polecacie?
Interesuje mnie kupno Primobolanu,słyszałem jednak ze za***iscie trudno dostepny kox. Czy dostane Primke w aptece(to znaczy czy jest w aptece,bo dostac to juz dostane). Ile kosztuje? Jak długo nalezy ją brac(moj pierwszy kox w zyciu). Slyszalem ze nie ma po nie prawie zadnych skutkow ubocznych dlatego zalezy mi na niej jak cholera.
[...] bardzo motywujący utwór, tak mi się spodobał że po prostu muszę go mieć. Może ktoś z was kojarzy i poda nazwę. Proszę o wyrozumiałość- nagrane telefonem przy dudniących głośnikach w hali, trudno było o lepszą jakość. Mam nadzieję że mimo tego coś skojarzycie ;) Link do odsłuchania: zippyshare Zmieniony przez - djkg6 w dniu 2014-05-11 15:48:51
Drugi moj dzien diety i powoli wymiękam z kolacją. Jem twaróg(z biedronki) z warzywami i jogurtem naturalnym i to jest tak niedobre,ze aż trudno opisać. ZNa ktos jakiś sposób aby to doprawić, lub inne alternatywne wyjscie na zdrową i smaczną kolacje?
[...] ( mam 105 cm w pasie, 185 wzrostu i prawie 100 kg wagi ). Mam ogromna motywacje. Wszelkie sugestie sa mile widzianie ( jak wyciskac sztange, jaka dieta itp ) Wiem, ze moze ide na latwizne i pytam sie o to wszystko, ale na forum jest tyle postow i trudno sie w tym wsyztskim polapac. Naprawde. Zapomnialem dodac, ze jestem nowicjusz Pozdrawiam
Zly DZIAL, prosze o przeniesienie Witam, co uwazacie o tej diecie, cos zmienic? Wiem ze ten majonez i ser to nie za dobrze ale trudno :D Godziny posilkow beda troche inne ale nie wiem czy taka kolejnosc posilkow jest dobra czy zamienic cos z czyms.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c218fc731f87418aaa5ea036e87ccc89.png Zmieniony przez - Ttoomek w [...]
