trudno

Widzę że grzeg mysli o wygranej w WTS 1/2 CC.Myslę też że tydzień dla Piotrka wystarczy żeby nikomu nie dac szans na wygraną:)Przy takiej formie trudno będzie z nim rywalizować w WW przy CC czy 1/2CC:)

Przeczytałem dotychczasowe wypowiedzi w poście i pomimo faktu że trudno wytknąć błąd w rozumowaniu wydaje mi się że warto zwrócić uwagę na kilka aspektów omawianego zagadnienia. Po pierwsze to co piszecie świadczy o Waszej dużej wiedzy i istotnie Desire, Tyka i (o co apelowałem do Mateo już pół roku temu) Missy powinni zostać pogrubieni. [...]

[...] rozpiętki na ławce skośnej opierając się klatką o ławkę. Tylko weź pod uwagę, że dopóki odpowiednio nie nakręcisz metabolizmu i nie dostarczysz odpowiednich ilości pożywienia to jeszcze bardziej się wycieniujesz. Jeśli chodzi o typ Twojej sylwetki to trudno jednoznacznie powiedzieć ale będzie to jakieś pomieszanie ektomorfika z endomorfikiem.

[...] tłuszcz w diecie jest potrzebny i niekiedy niedoceniany. Raczej myślę o stałym zejściu do około 80 - 100g / d z aktualnych +/- 150 Anubis - wołałem Cię %-) Panie Jakobie - trudno byłoby chyba stworzyć podsumowanie pt "wszystko co wiem na temat..." i upchać je do 1 artykułu. Samo wyjaśnienie aspektó zwiaznych z wpływem tłuszczu na regenerację [...]

[...] Co do posiłków - nie ma czego zazdrościć, takie tam %-) Lubiekaszkę - i Ciebie miło tu widzieć ;-) A wagę jubilerską kiedyś miałem, ale taką na sznureczkach z odważnikami, trudno byłoby tam połozyć np ziemniaka %-) Swoją drogą nie uważam, by aż taka dokładność w odmierzaniu była potrzebna ;-) I tak trochę nawiązując do moich posiłków - morał [...]

_Logan_ - posiłki składają się z wielu produktów po to by były bardziej odżywcze i bardziej smaczne. Trudno jest pokryć zapotrzebowanie organizmu na wszystkie wymagane składniki bazując np na 5 produktach w ciągu dnia ;-) Nie zwracam szczególnej uwagi na "łączenie białek", a co do potreningowych węgli - ten aspek o którym piszesz może mieć duże [...]

Pawle - ciekawy wątek, choć faktycznie daleko odbiega od tematyki dziennika. ;-) lukiman - to dawka czyni truciznęz alkoholu, niewielkie jego ilości sąraczej neutralne dla zdrowia lub wręcz mogądziałąćprozdrowotnie zapomnijx4 - dokładne omówienie chyba nie byłoby dla nikogo atrakcyjne. W skrócie - MCT w przeciwieństwie do kwasó długołańcuchowych [...]

pachol_123 - stosowałem probiotyki, ale nie nie odrazu. Założeyłem, iż pewnym problemem może być relokalizacja flory bakteryjnej w obrebie jelit, więc podjmowałem różne działania żywieniowe mające na celu poprawę. Jednym z pomysłów, któe mogą wydać się nietypowe było postawienie na węgle które ulegajastrawieniu i wchłonięci w wyższych odcinkach [...]

[...] uzasadnienia przez nią serwowane jako fakt. Zawsze w pewnym sensie pociągające jest coś co jest trochę pod prąd, a ma jakieś uzasadnienie. trochę długi wywód, ale trudno było w 2 słowach to uzasadnić. Morał jest taki, że obiegowe podejście do jedzenia oparte jest często na "modzie". ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-09-14 [...]

solaros - posłuże się przykłądem: trudno powiedzieć, czy np. dobra kondycja zdrowotna tradycyjnych Inuitów, spożywajacych bardzo duże ilości kwasów omega 3 jest zwiazana akurat z podażą tychże składników. To jest hipoteza z 1970 roku kiedy naukowcy próbowali zrozumieć jak to mozliwe że Eskimosi jedzą tak dużo tłuszczu, nie jedzą warzyw i owocó - a [...]

[...] przy facie) ;-) solaros - tak, ale staram się nie trzymac nogami talerzy ;-) Nop i staram się by talerze chodziły w jednej płaszczyźnie (góa-doł) ale tutaj przy tym ciezarze trudno było o idealną technikę. Co do wielostawów - są kontuzjogenne przy złej technice przede wszystkim - i bardziej złożone ćw tym wiecej do pilnowania. Dla odmiany [...]

[...] jedzenie zdecydowanie świeże. Na PRIV mogę podesłać namiar - dobre jedzenie i za połowę tego co Ty płacisz za odgrzewane kotlety ;-) kuba_n - życie, silniejszy zjada słabszego, ale dziś o kota nie trudno i terazz kota mam nowego: /SFD/Images/2015/11/7/bc5fe7a9a4d346788dfc4560fec6b68a.jpg Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-11-07 22:40:37

[...] wtedy gdy włączam je w okresie dosć dużych obciązeń fizycznych i psychicznych, kiepskiej regeneracji, gorszego nastroju (zły nastrój jednak mi sięrzadko trafaia bo jmój realizm zmierza zawsze lekko w stronę optymizmu) ;-) Aktualnei mam herb mixa ale nie jem. Moze zjem po swietach jak trudno będzie mi się pogodzić z moim nowym obliczem %-)

Aktualnei mam herb mixa ale nie jem. Moze zjem po swietach jak trudno będzie mi się pogodzić z moim nowym obliczem %-) };-)

djfafa - witaj,faktycznie kiedyś wspominałem, że arginina i agmatyna konkurują ze sobą, ale trudno powiedzieć na jakim poziomie spożycia obu substancji ta konkurencja wpływa hamująco na pobór któregoś z nich na tyle by było to znaczące Jest to przesłanka teoretyczna by ich nie łączyć, albo przynajmniej nie łączyć dużych ich dawek (skądinąd [...]

[...] - łatwe do połknięcia kapsułki lub tabletki 1pkt - łatwo rozpuszczalny proszek 1pkt - płyn gotowy do wypicia: 1pkt - trudne do połknięcia kapsułki lub tabletki: -1pkt - trudno rozpuszczalny proszek: -1pkt Jak widać w systemie weryfikującym "przełomowe" jest choćby to, że jeśli producent coś dodał "by się świeciło na etykiecie", a dawka jest [...]

[...] izotoniczne, hiertoniki, vitargo - a to są same cukry rafinowane. Ja co prawda nie jestem sportowcem wyczynowym, ale trenuję czesto (4 - 5 x w tyg) i raczej dość ciężko - trudno byłoby mi bez cukrów rafinowanych dostarczyć 4500kcal, a przynajmniej byłoby to mega uciążliwe. Pomyśl co by się stało gdybym miał zjeść 600g węgli z "czystych" źrodeł [...]

[...] izotoniczne, hiertoniki, vitargo - a to są same cukry rafinowane. Ja co prawda nie jestem sportowcem wyczynowym, ale trenuję czesto (4 - 5 x w tyg) i raczej dość ciężko - trudno byłoby mi bez cukrów rafinowanych dostarczyć 4500kcal, a przynajmniej byłoby to mega uciążliwe. Pomyśl co by się stało gdybym miał zjeść 600g węgli z "czystych" źrodeł [...]

[...] przerywają makrocykl po to by wziac udział w badaniu, a nawet jak da się ich namówic, to nie zaryzykują przerwy trwajacej 12 tyg, bo może to wazyć na wyniku... W efekcie trudno jest zwerbować reprezentatywną grupę zawodników i przytrzymać ich odpowiednio długo w projekcie badawczym... ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-12-14 11:51:22

[...] Trening szybki i męczący. BTW, znalezione w sieci: https://pumpingbody.net/usa-vs-uk-vs-poland/ EDIT: widzę 2 "łapki w dół" za poprzedni post + 4 "łapki w górę". W sumie trudno mi jest wykoncypować, co w tej wypowiedzi mogło podlegać jakiejś ocenie (zarówno tej krytycznej jak i entuzjastycznej) :-? EDIT 2: Poniżej fotki jedzenia i wartosc [...]