trudno

[...] dołożyłem 2,5 kg a jeszcze zrobiłem na dodatek jedno powtórzenie więcej no ale jednak szybko się rozwiał mój entuzjazm ale mimo wszystko jakiś nerwów nie dostałem na to najzwyczajniej pomyliłem się to trudno może i tak miało być a może i tak nawet jest lepiej znów będę sobie od tego obciążenia progresował i zobaczę czy dojdę do tych 130 czy nie

[...] z tego sprawę i też wiem że realny progress to dopiero na scenie zobaczę tak naprawdę;p I to jest fakt bo u mnie z końca masy do formy startowej zawsze schodzi te 20kg około więc tak jak już pisaliście, skądś to musi zejść;p Więc zobaczymy na prepie co tam z nich zostanie ;p jak nic to trudno, będzie trzeba szukać kolejnego rozwiązania ;p

[...] sprawa brak insy przez te dwa dni, no i stany zapalne spowodowane treningami też myślę że zeszły lekko i finalnie waga ze 121,5kg na te 118,9kg zeszła. A czy będzie teraz trudno ponad 120kg podbijać wagę to pewnie tak jak piszesz będzie już coraz ciężej no ale zobaczymy jak to wyjdzie wszystko. Póki co jeszcze trawienie w miarę ok jak na ten [...]

Trudno żeby rozmiar się nie zwiększył, jeśli waga jest aż tyle wyzsza. Tyle że chodzi o to, żeby one nadganiały resztę, a nie rosły jak reszta, wtedy kiedy odstają.

GREG KOVACS Urodzony: 1971 Wzrost: 187 cm Waga: 180 kg Obwód bicepsa: 68,5 cm Obwód klatki: 180 cm Greg Kovacs niewątpliwe jest najsilniejszym kulturystą na świecie i to nie tylko obecnie, ale też w całej historii kulturystyki. Trudno tez przypuszczać, żeby w ciągu następnych kilkudziesięciu lat objawił się ktoś silniejszy od niego. Można go [...]

[...] trening bicepsa codziennie przez 2-3 godziny...) " Ten akapit bardzo mi się nie podoba a szczególnie "strach przed przetrenowaniem nie ma zastosowania u nowicjuszy" Jeśli ktoś robi modlitewnik itp. to się zgodzę ale jak ktoś zaczyna fbw od przysiadów a kończy na wyciskaniach to o przetrenowanie nie trudno . Po za tym artykuł bardzo dobry ...

[...] nie ma zastosowania u nowicjuszy" Jeśli ktoś robi modlitewnik itp. to się zgodzę ale jak ktoś zaczyna fbw od przysiadów a kończy na wyciskaniach to o przetrenowanie nie trudno . Dzięki za krytyczny głos ;-) Zgadza się, że trening osoby, która bawi się z kolegami w siłownię znacząco różni się od treningu osoby robiącej fbw. Jednakże zwróć [...]

[...] dążą do realizacji swoich marzeń i robią wszystko, aby je osiągnąć, w końcu odnoszą sukcesy. Choć nigdy nie interesowałem się szczególnie boksem, to i tak rozumiem, jak trudno jest się rozwijać w tej dziedzinie. Bardziej interesuje mnie programowanie, przeszedłem nawet kurs https://goit.global/pl/ i mogę powiedzieć, że ze względu na [...]

Może to bwdzie głupio wyglądało, ale trudno... CO TO JEST SPIROPENT??? CONCLUSION -sexy female ;)

Ellis, oczywiscie, ze potrzebna jest wiedza, zeby sobie krzywdy nie zrobic ale tak samo jest z "normalna" dieta, tez nie trudno o krzywde patrzac na jadlospis przecietnego czlowieka _kostek_- jedynie z autopsji bo to sie po prostu nie sprawdza np. grupa A dla wege....znam kilka osob z B, wegetarianie i jest ok tyle, ze ich dieta nie [...]

[...] i aero po dole i po dwoch tygodniach zmienimy i mozesz wiecej pociagnac az uznasz ze starczy. Masz 4 dni silowe i piaty wytrzymalosciowy - to nie jest sila Wiem ze jest trudno, bo ma byc trudno Na pewno lepiej jak rozlozysz sobie tak jak masz jezeli jest ci wygodniej to rozloz jak uwazasz. Nie wnikam czy i kiedy robisz brzuch to zalezy [...]

[...] zawsze po wizycie gdy to rozmasowywal i po treningu rowniez. Ale jednak czulam, ze sieto wzmacnia i faktycznie dzisiaj juz nie boli, przedtem ciezko bylo nawet chodzic.Oo trudno powiedziec jaki bol odczuwasz, ale fizjo mi mowil ze poczatkowo faktycznie moze bolec. Trudno to wyjasnic, mam nadzieje, ze Ci sie poprawi. Co mi jeszcze sie [...]

[...] zawsze po wizycie gdy to rozmasowywal i po treningu rowniez. Ale jednak czulam, ze sieto wzmacnia i faktycznie dzisiaj juz nie boli, przedtem ciezko bylo nawet chodzic.Oo trudno powiedziec jaki bol odczuwasz, ale fizjo mi mowil ze poczatkowo faktycznie moze bolec. Trudno to wyjasnic, mam nadzieje, ze Ci sie poprawi. Co mi jeszcze sie [...]

[...] i jeszcze napinać brzuch bez pauzy,czasem sie to troche rozmywa wiec np. przysiad sproboje zrobic bez progresu za tydzien,a na wiekszym skupieniu. Nie wiem czy faktycznie trudno mi wziac wdech "do brzucha" czy mam tak kiepskie miesnie brzucha. Wydaje mi sie ze nie sa one tak slabe..jeszcze jako malolat ,dawno dawno temu gdy obca byla mi [...]

[...] temu), obilam sobie piszczele bo ostatni spuscilam sobie po nogach}:-((( 4. Unoszenie wyprostowanej nogi w leżeniu na boku 1 seria na stronę - OK chociaz wstac jest po tym trudno 5. Spięcia brzucha na piłce trzymając hantlę oburącz, tuż poniżej obojczyków 1 seria z 9 kg - OK, czulam wreszcie wyzwanie,zeby dotrwac do konca 6. “Wyciskanie” liny [...]

Miska na jutro i sobote, jak bedzie w niedziele trudno przewidziec. Sniadnie bedzie normalne, ale potem wracam do miasta i ide do przyjaciol na kolacje, trudno przewidziec co bede jadla, ale planuje zdrowo jesc, jedynie bez licznia. /SFD/2017/8/3/0fcc3cde70d34ad7810921eb86b242a5.jpg /SFD/2017/8/3/ba81b183632e4877b39b13636858024a.jpg

DT 28/09/18 Piątek: męka Szama Pixxie weź się kurdę w garść z tym makro!!! B90 T67 W182 1797kcal Trening: DÓŁ SIŁA Droga na siłkę i z powrotem: po 2,5km w jedną stronę. Trening po całym dniu pracy. To wyjaśnia, dlaczego była taka męka… /SFD/2018/10/2/0dda85c4dc9c44e0af7c8a71ae8abfb7.jpg 1. Przygniatało mnie, odnoszę wrażenie, że problem nawet nie [...]

Pixiee nie panikuj przede wszystkim :-) tak naprawde to trudno cos powiedziec w momencie kiedy Twoja dieta tak latala od Sasa do lasa. Jak jesz zgodnie z zalozeniami przez powiedzmy 2 tyg., wtedy mozesz ocenic jak organizm reaguje, bo teraz naprawde trudno powiedziec, makro mialas kazdego dnia inne, raz za malo, raz za duzo, wiec nie mozna sie do [...]

Ojej...Przecież zdaję sobie sprawę, że to głupota. Ale wiem jak mi jest trudno schudnąć. Po prostu mój organizm jest już tak wymęczony dziesiątkami podejść do odchudzania, że nie chce się poddać i o każdy kilogram muszę toczyć ciężką walkę.Teraz też jestem na diecie i miałam na mysli to, że trudno by mi było jednocześnie trzymać dyscyplinę w [...]

SALTO BOKIEM (czyli gwiada bez rąk) Wg. najtrudniejsze ze slat, ze względu na to ze trudno jest sie wybic (głowa jest ok. 20-25 cm nad ziemią) oraz dlatego, że jest to nienaturalny sposób obrotu (np. nie ma przewrotu "fikołka" w bok, w przód i w tył jest) Gdzieś miałem fotke ale nie moge za nic znalesc (tzn. w któryms numerze czasopisma, [...]