trudno

[...] potem jak kazdy miesien, tak i ten musi miec czas na regeneracje. :] Tak mnie sie zdaje, ale nie mam w tym doswiadczenia - nigdy mnie zaden kaloryfer nie rajcowal (moze dlatego, ze lubie dobrze zjesc i czasami duzo wypic, wiec trudno by mi bylo... chociaz, przez pewien czas mialem kostke, ale obrosla w tlusz :]]]]] ). -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

[...] tym cwicze brzuch raz w tygodniu (siedze na skraju lawki poziomej kumpel siada mi na nogach i robie sklony ponizej poziomu lawki i prostuje sie do kata prstego pomiedzy moimy nogami a tlowiem) robie tak 4serie po 30powtorzen a na klacie mam 5kg odwaznik na sztange. przy czwartej serii juz sie trudno oddycha i boli brzuch jak cholera Pozdrówka

No No widze że każdy ma dobry humorek :) ( no tak trudno sie dziwić), dzięki za SOG-i i nie pozostaje dłużny :) A teraz z innej beczki : czy w ciągu miesiąca mogłem przybrać 2 cm w klacie??? Właśnie wróciłem z bika i jestem strasznie zmarznięty. Ale mięśnie nóżek też trzeba ćwiczyć. Zmykam zaraz do rodzinki na Wigilie( Ciekawe jaki przyrost masy [...]

[...] a większość tych kulturystów, którzy zostają w fachu- łamie przykazanie "nie będziesz brał sterydów" i koksuje ile się da... a co do szpanowania- mi bardzo trudno było wyciskać 80kg, gdy byłem w waszym wieku, a tu widze, żaden problem dla was... That is no ordinary star. That is the Tear of a Warrior.One who has finished his [...]

[...] ( około 10 razy). Należy robić cztery cykle po dziesięć powtórzeń. Najlepiej robić to również dwa razy w tygodniu. Odpoczynek w połowie Czasami z tej czy innej przyczyny trudno jest zrobić wszystkie ćwiczenia od razu. Możesz być tego dnia zmęczony, może nie jadłeś posiłku i masz mały poziom energii. Jeżeli poczujesz że musisz przerwać w [...]

mpacko ----->napisze go tak mniejwiecej , ( jesli sie komus niespodoba to trudno) (mi on pomogl) , ale dopiero kolo 15 bo teraz ide na rowerek i sie spiesze. Pozdrawiam

Patriot- nie mam pytań , a może mam - jakiego ty sobie cykla zapodałeś że wy.....o cie praktycznie w kosmos - lookałem twoje zdięcia które tutaj zamieściłes i trudno mi uwierzyć tak można sie wypakowac - nie zjadając ton mietka i nie dzirawiąc sobie d..y jak sitoooooooooo !!! ????? RE5PECT !!! Może ktoś mi odpowie na to pytanko >? Dobry Bic to [...]

[...] po co wogle z tego tluszczyku taki problem robic . Ja sie wogle przestalem nim przejmowac , po prostu trzymam diete najlepiej jak umiem a ze troche opona urosnie to juz trudno , na lato trzeba bedzie gubic i tak i tak . -That girls knows only 3 words : stop , no and don't. A-A my brother , you got those words backwards , they always told [...]

Solim Twoje wyniki narazie trudno ocenić, ale jak narazie to nie wzbudzają respektu Poczekamy zobaczymy jak pochodzisz dłużej to się pochwal! Co do Pudzianowskiego to pewno coś brał, ale ja wierze, że nic, bo to mój idol

Podtrzymuje poradę d.j.666 samymi hantelkami trudno coś osiągnąć. Widzieliście meczyk Barcy Wygrali z Interem wrrrr a to były klub RONALDO!!!

Patriot nie wierzysz to trudno, nic Ci nie będę udowadniał. Ale ja wiem swoje... ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- Ashanti & [...]

[...] bo ludzie ktorzy maja za soba wiecej doswiadczenia w braniu suplementow niz ja lat zycia w dodatku ich porady sa tak dokladne i szczegolowe i co najwazniejsze sluszne ze trudno im nie uwierzyc . Pare razy pytalem sie ich o rozne sprawy i zawsze na tym dobrze wychodzile wiec wierze im . Narazie twoje argumenty mnie nie przekonuja . [...]

sporo mialem nauki, skolowalem sobie nowa gre i tylko na silke mi starczalo czasu ale postaram sie to jakos odrobic, widze ze ty nieproznowales i trudno bedzie mi cie dogonic w sogach "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

[...] ale wiesz... to nie byla jakas oszalamiajaca liczba tych tabletek tylko 100... napewno o jaki tam % mniej mi da... ale nie az tak bardzo... ale ja wiem czy zaluje... hmm... trudno powiedziec... ale raczej nie... ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::.. ..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie niekiedy kliknac - [...]

Bajk na kreatyne za wcześnie!!!! Lepiej gainera sobie kup. Co do zakwasów to jak dla pracy magisterskiej kolesia wyciskałem jedną nogą to do teraz mi trudno biegać takie mam zakwasy! Nie wiem jak będę jutro biegał Wszyscy sobie tutaj pierzecie brudy, a nikt nawet nie wypowiedział się o moich osiągnięciach z dietką. Ktoś pytał o trening na [...]

[...] dlatego nie wiem ile dokladnie poniewaz licznik jest wyskalowany do 120km/h... w terazniejszych modelach jest juz do 140km/h a moc aktualna jest okolo 11km...przyspieszenie trudno mi powiedziec... ale przykladowo powiem Ci ze samochod typu seiccento czy tico albo jeszcze gorsze nie maja co sie na przyspieszenie nawet probowac... kazdy powie [...]

no trudno klikałem jeszcze z 3-5 razy i nic...musiałem już Ci dać. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ___________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- A TAK PO 6 MIESIĄCACH: [...]

siudek mozesz robic takei cwiczenie ze (k.urwa trudno wytlumaczyc) - chytasz sztangielkie do rak i podnosisz je przed siebie na wyprostowanych rekach na wysokosc okolo szczeki... tak by Twoja reka utworzyla kat prosty(90s.) z miejscem gdzie sa motyle... czyli wiesz... stoisz i podosisz reke przed siebie ... troche*****owo to wytlumaczylem... ale [...]

[...] się rezultatów oraz przyrostów i nie ściemniałem i nie ściemniam zresztą co tu mam do ściemniania...Jak mówiłem to coraz lepsze kity pociskaja niektórzy Stara ekipa - trudno ci doradzić ale podejdź do niej ,ja miałem podobnie z jedna panną i przemogłem tą niesmiałość...I tak laska okazała sie idiotką ale spróbuj bo nie każda taka jest [...]

a z tego co ja wiem sprawdzaja - jest dozwolona ilosc stezenia danych substancji..co prawda sa juz takie te granice ze przekroczy sie je jak ktos jedzie dosc ostro na koksie ale zawsze cos... :) Zreszta...jak nie wiezycie noto trudno:) <--- - D - ] D ! --->